跟自己较劲，我就不信了。

莹姑娘

失眠已经是几年的长期病，近几年几乎没有过12点之前能够睡着。
所以正式准备考研以来一直都是按照晚上读到2点再上床睡觉，就算这样也会翻来覆去到3.4点才睡着。早上七点半醒，但经常赖床到8点。中午午睡一小时，但几乎没有睡着过。
这样子每天早上的状态都很差，晚上是兴奋期。
原本也就这样过来了。

但是今天（昨晚），因为身体不舒服，8点-10点半睡觉了。十点半醒来之后读了两小时书，躺上床睡。翻到现在，五点了还没睡着。我都没有玩手机，平时也没，就干躺着。

我不能再让失眠继续控制我。我要战胜失眠！！

原本因为担心学习状态差效率低，白天很累的时候都会小憩一会儿。
我今天不会再有任何休息了！就算状态再差！什么都没读进去！我也不休息！
睡不着是吗，那就都别睡了！有本事你几天都不睡觉！

我要一天天，战胜失眠。
不再纵容自己晚睡晚起。
每天12点到7点，就是我所有的休息时间。

此贴为证！

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LJNapoloen

这是重复发帖了吧