早晨起不来怎么破

逆光剪影123 · 发表于 2015-9-28 09:22

二战遭遇瓶颈期早晨起不来怎么破？

劉燕 · 发表于 2015-9-28 12:34

我也遇到這情況，每天睡到六點半

劉燕 · 发表于 2015-9-28 12:35

我也遇到這情況，每天睡到六點半

一口一个小馒头 · 发表于 2015-9-28 12:40

把闹铃放远点

一叶的风 · 发表于 2015-9-28 12:47

估计是睡太晚导致滴

逆光剪影123 · 发表于 2015-9-28 13:46

劉燕发表于 2015-9-28 12:34
我也遇到這情況，每天睡到六點半

六点半不算晚吧？你的计划是几点起呢

逆光剪影123 · 发表于 2015-9-28 13:46

一口一个小馒头发表于 2015-9-28 12:40
把闹铃放远点

嗯嗯是个办法谢谢

逆光剪影123 · 发表于 2015-9-28 13:47

一叶的风发表于 2015-9-28 12:47
估计是睡太晚导致滴

是啊晚上睡不着我一般都是凌晨一点才睡

一叶的风 · 发表于 2015-9-28 14:31

逆光剪影123 发表于 2015-9-28 13:47
是啊晚上睡不着我一般都是凌晨一点才睡

要是睡眠时常固定的话早睡一小时效果应该会好些

劉燕 · 发表于 2015-9-28 23:53

逆光剪影123 发表于 2015-9-28 13:46
六点半不算晚吧？你的计划是几点起呢

六點起床比較好，我經常六點半鬧鈴，六點四五十才起

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