最近好像得了焦虑症

ailuyou1110 · 发表于 2015-8-13 18:45

莫名就会非常焦虑怎么破

314413 · 发表于 2015-8-13 19:04

专心复习
不要想太多

ailuyou1110 · 发表于 2015-8-13 19:29

314413 发表于 2015-8-13 19:04
专心复习
不要想太多

嗯呐

掘金将 · 发表于 2015-8-13 22:33

静心复习去做那些让你焦虑的事情

ailuyou1110 · 发表于 2015-8-15 22:23

掘金将发表于 2015-8-13 22:33
静心复习去做那些让你焦虑的事情

好谢谢

兮小一 · 发表于 2015-8-15 22:41

一样的，心里害怕慌张，怕考不上。怎么调整呢？只能逼自己学习

ailuyou1110 · 发表于 2015-8-15 23:23

兮小一发表于 2015-8-15 22:41
一样的，心里害怕慌张，怕考不上。怎么调整呢？只能逼自己学习

同样的感受适当的时候放松一下

兮小一 · 发表于 2015-8-18 23:02

ailuyou1110 发表于 2015-8-15 23:23
同样的感受适当的时候放松一下

不敢放松了，放松心里更紧张

红袖潇湘zr · 发表于 2015-8-29 20:31

我也觉得自己快要得焦虑症了，总是对自习室的声音很敏感，现在坐在自习室还会有些紧张

ailuyou1110 · 发表于 2015-8-29 20:37

红袖潇湘zr 发表于 2015-8-29 20:31
我也觉得自己快要得焦虑症了，总是对自习室的声音很敏感，现在坐在自习室还会有些紧张 ...

那就换个环境学习，图书馆啊什么的

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