减压三十六计分享会

Jason.K · 发表于 2015-8-6 20:54

每晚九点半开始insanity健身计划，洒出满身满地的汗水过后，力气用尽，反而无比轻松。
规律饮食，多吃水果，看着自己的身材一天天朝理想中发展，无形中就油然而生一股自信。
每周放自己半天假，不论是电影还是聚餐，扔开书，彻底放松过后反而会有想学习的欲望。

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然而，所有这些都不是时刻都管用，无论怎样还是会有看不进去书，想放弃，内心抓狂，看着书架发呆，只想离开这一切的时候。

然后我点开手机，背景桌面上的她安静地弹着钢琴，想到自己至少是在向着想要的生活努力，无论考上或是落榜，最后还有她的话，没有什么不能坚持。

考研，和整个生命跨度相比，只是一段再短暂不过的经历，所谓的压力仅会在当下给自己最深的焦虑感，我的人生这么长，有理想的人生方向，有开放而可塑的内心世界，年轻而乐观积极，坚持下去，总会有美好的事情发生。经历了儿时的自卑，高考的洗礼，感情的坎坷，独自在异国经历的危险，无数曾让自己那样失落痛苦过的事情，也努力都克服走到今天。而今回首，只报以微笑，波澜不惊。

这次，只是又一个小小的考验罢了。

祝福大家。考研加油。

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绿西瓜与招财猫 · 发表于 2015-8-6 20:55

孟孟孟芯发表于 2015-8-6 20:05
出去散散步，吃一直想要去吃的东西，然后shopping.最后走路回学校，美美的睡一觉，第二天继续努力学习！！ ...

非常赞同

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dust邓 · 发表于 2015-8-6 20:56

吃吃吃玩玩玩，两天后自己就乖乖看书了

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庄师傅 · 发表于 2015-8-6 20:56

阅读错了？做两道数学题放松。
数学不会？做两篇阅读题缓缓。
专业课没开始？不说了，只能看看政治哲学排解我的郁闷了。
年度最佳解压方法，你值得拥有。

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W18725364200 · 发表于 2015-8-6 20:56

神勇

一只刺猬的优雅 · 发表于 2015-8-6 20:56

看看新闻或者别的励志文章～对我来说超级管用

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好听的汤圆 · 发表于 2015-8-6 20:57

只有我一个人是来一根寂寞烟吗。提神醒脑又减压。

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一元钱的金融 · 发表于 2015-8-6 20:58

我喜欢看会小说，在桌子上趴着睡会，

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雪雪你好66 · 发表于 2015-8-6 20:58

跳郑多燕，出一身汗，洗个澡，累了听会歌，玩会百词斩！

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世界世界在等我 · 发表于 2015-8-6 20:58

放空自己。然后让自己冷静下来，仔细想想为什么会感觉压力大，是不是哪些方面没达到自己的要求所以觉得自己离目标太远然后很焦虑感觉压力大，仔细分析为什么会出现没达到要求的情况，然后想想解决办法，最后安慰自己别着急，要脚踏实地，后面就按想出来的方法去做。我一般是这么减压的，我认为减压要找到压力的源头，要不然其他的办法只是治标不治本，可能当下觉得好了，过后又会出现这种现象。不过我的方法只是针对自己的情况而言，毕竟每个人的情况不同，找到适合自己的才是最好的。以上办法仅供参考。如有雷同，不胜欣喜。

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