重度拖延癌求治疗

匿名用户 · 发表于 2015-5-13 12:24

夺命醉书生发表于 2015-5-13 12:22
对于定计划都在拖的我已经无可救药了

不要放弃治疗！(ง •̀_•́)ง

想去西财泡妹子 · 发表于 2015-5-13 14:07

找个工作比较好，这样你就没时间看书，你就会很珍惜那些时间，看书效率也比较好。我也是这种人。

shibayan · 发表于 2015-5-13 14:07

我晚上睡觉的时候躺倒床上怎么也睡不着，严重的时候12点躺倒床上大概两三点才睡着吧，但是一旦睡着了，很难醒来，就算中途因为什么醒了，闭上眼睛可以很快又睡着。


好了我告诉你我没有回错帖，我是想讲拖延症来着的，因为后来我发现做事情和睡觉有相似之处，刚开始怎么也不想动手，但是一旦“做进去了”（睡着了），就很难停下来（很难醒来），克服拖延症的关键就在于，如何“入睡”先。


入睡需要适合入睡的环境，考研要进入备考状态也需要适合备考的环境，尤其是对于像楼主这样的重度拖延症患者，复习环境重于一切，因为你的主观条件太差太差了，就只有提高客观条件了。有钱的去什么封闭式考研机构，没钱的找个学校图书馆，总之想尽一切办法营造学习氛围，学习氛围太重要太重要了！


然后最难的就是每次准备着手去开始的那一刻。刚开始的时候要强迫自己拿出书来，放到桌上，坐下，眼睛盯着书，想想《电锯惊魂》里面那些为了自己亲人，自己砍下自己的胳膊、腿儿的人，对，就是需要这种魄力！之后我有个技巧就是，找一道题出来思考，比如一道明显你解不出来的数学题，然后试着把它解出来，不光在草稿纸上解，而且要围绕着这道题去翻书找公式找类似的题（切忌不可找电子产品然后百度……），或者翻译几句英语长难句，完全围绕着这些句子去查字典查语法书，坚持十分钟，做这些的目的在于充分调动起你的大脑来，使它充满β波，这样当你的注意力完全集中到寻找答案的过程中时，恭喜你，你成功“入睡”了！

另外一点就是培养对复习学科的兴趣
。兴趣确实是可以培养的，关键在于找到兴趣点。为什么很多人喜欢玩游戏，因为它满足了人的控制欲，为什么很多人喜欢看电视剧，因为它满足了人们的好奇心，那么为什么人们喜欢做题了，因为解开题目的那一瞬间满足了人们的成就感。当然这些只是众多原因中的一种，所以你也要去寻找你的兴趣点，但是诸如考上研究生可以有好的收入、可以开阔眼界、可以实现自己的梦想等等这些不能算作兴趣点，就像如果有人给你一千万叫你去吃坨屎，虽然吃了萌萌的一坨小屎你就能成为千万富翁，但是吃屎这件事本身你还是不喜欢的。所以兴趣点一定要从这件事本身去找，想想，难道你对那些题目背后蕴藏的惊人的数学秘密没有一丢丢好奇吗？

最后我想让楼主结合一下你自己之前人生经验思考一下，既然这么不想复习，那么是不是不适合读书呢？就算现在拼死拼活的考上了，也意味着你还要拼死拼活三年，要不然干脆找个人嫁了得了，大家还少个竞争对手哈哈哈

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匿名用户 · 发表于 2015-5-13 14:59

想去西财泡妹子发表于 2015-5-13 14:07
找个工作比较好，这样你就没时间看书，你就会很珍惜那些时间，看书效率也比较好。我也是这种人。 ...

名字起的好直接哈哈哈你现在是在工作吗

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shallyim · 发表于 2015-5-13 15:22

看一下有本书叫做拖延心理学似乎作者叫博克

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shallyim · 发表于 2015-5-13 15:23

关键点就那么几句话一下午足够看完了起码我是

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匿名用户 · 发表于 2015-5-13 16:31

shibayan 发表于 2015-5-13 14:07
我晚上睡觉的时候躺倒床上怎么也睡不着，严重的时候12点躺倒床上大概两三点才睡着吧，但是一旦睡着了，很难 ...

这么多字我居然现在才看到还真的就像睡觉一样呢想想真的是主观的问题说实话楼主每次就算进电影院都有中途想走的冲动但一旦静下来坐着看完也会发现是不部电影然后回味很久（到现在我都怀疑这是拖延症还是多动症or2）今天一白天我就强迫自己坐在桌子前翻了20页书楼主是学外语的每个不认识的单词都有好好查记住多少暂且不论总是一个好的进步楼主虽然不知道是不是适合读书但特别喜欢考试哈哈哈高中的时候也曾经是学霸一枚上了大学一颓到底现在意识到不能这样下去但养成的一塌糊涂的破习惯还是有点难改谢谢你为我打了这么多的字鞠躬！

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