女生进～考研后怎么减肥啊

suyang0930 · 发表于 2015-1-7 03:23

天生体重不过百，运动反而让我变重。吃饭避免重油重盐吧，不爱吃肉

小方牛 · 发表于 2015-1-7 07:38

健身吧，可以去游泳～

海燕琳琳 · 发表于 2015-1-7 07:58

每天之前运动1小时，不过看你个人情况，不要吃油腻的东西，不要吃撑，尤其晚上，不要吃太饱，不过也不要节食对身体不好，也容易反弹，我我以前110斤，一学期就变成了90斤，我每天晚上都会去跑步，看你个人情况

努力读书的胖子 · 发表于 2015-1-7 07:58

不吃晚饭多运动…

神的闺女真带劲 · 发表于 2015-1-7 09:44

小方牛发表于 2015-1-7 07:38
健身吧，可以去游泳～

健身可行～

青春卓越 · 发表于 2015-1-7 11:23

神的闺女真带劲发表于 2015-1-7 01:30
哈尔滨

好吧，我在西南呢，还是只有自己跑步了。。。

小笨可以的 · 发表于 2015-1-7 16:07

胖了十斤的人飘过，不知道怎么减肥啊，冬天又不好跑步

南宫雨荨 · 发表于 2015-1-7 17:05

我瘦了21斤，九月一号我131斤，现在110，没什么别的方法，不想吃饭，使劲学习，其实主要是我这半年身体不好，体重才下降的

神的闺女真带劲 · 发表于 2015-1-7 17:59

小笨可以的发表于 2015-1-7 16:07
胖了十斤的人飘过，不知道怎么减肥啊，冬天又不好跑步

饿…

惠子934 · 发表于 2015-1-7 18:03

跑步节食饭后站30-45分钟

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