考研一日三餐汇总，求晒各种规律饮食。

chaike02 · 发表于 2014-10-12 22:33

早上卤蛋、包子加稀饭，中午随便点，三菜一汤来碗饭，晚上火锅干锅换着干，复习就该营养跟的上……

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coolsa0 · 发表于 2014-10-12 22:33

最爱香香发表于 2014-10-12 22:14
哈哈哈，你赞助我去吗

吃完一日三餐，条件就够了。。。呵呵～～

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夜猫不是猫 · 发表于 2014-10-12 22:33

早餐鸡蛋和酸奶，中午食堂，饭菜加糖水，下午食堂，夜宵牛奶，偶尔附加有水果

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唯奋斗1992 · 发表于 2014-10-12 22:33

早餐一杯水，一个苹果，一杯牛奶，一个鸡蛋。午餐，一份盖饭。晚餐，一碗面。(^_-)

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最爱香香 · 发表于 2014-10-12 22:34

跑车时间泡泡你发表于 2014-10-12 22:28
煎饼，盖浇，煎饼。看我这队形

不错，保持！

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心木505 · 发表于 2014-10-12 22:34

fengqishenhai 发表于 2014-10-12 21:55
外地工作辞职考研没跟家里说，为了省钱都自己做，又怕浪费时间，各种随便乱做简直黑暗料理，还胖了2斤，好 ...

我是今年毕业二战，也是在家自己做饭。你要是有做饭的条件，我可以给你讲讲我。个人认为比较营养也吃的饱。首先，蒸蛋羹，这个比较简单，我一般是一次蒸两个鸡蛋，吃两顿，也没有油，鸡蛋适当的吃也不太会发胖。然后，茄汁面，这个是自制，放油很少很少，但是有了西红柿的味道还是会吃的很满足。还有就是米饭菜了，米饭就用碗蒸，自己够吃的就好，然后青菜。晚饭一般情况下是粥。五谷杂粮一锅粥，早上起床熬上然后去背书，可以喝一天，不会太耽误时间的。

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