考研一日三餐汇总，求晒各种规律饮食。

leng小姐 · 发表于 2014-10-12 22:31

最爱香香发表于 2014-10-12 22:29
这是要减肥吗？

要是能减肥就更好了。。。可是自从饮食规律后，体重那是撑撑的涨啊！！！！

xsjmiss · 发表于 2014-10-12 22:31

Aladdin1840 发表于 2014-10-12 21:46
自从开始考研，肚子上的肉每天都见长啊～

深有同感-.-

汐小妞 · 发表于 2014-10-12 22:31

早上一杯牛奶，主食玉米，馒头，面包任选，一般情况下两个炒菜…中午大米，然后差不多六菜一汤，荤素搭配……晚上不吃饭～一天就两顿

王席文 · 发表于 2014-10-12 22:32

onassis 发表于 2014-10-12 22:25
你肿么减的啊童鞋？

同问，一直在增啊

soulmaps · 发表于 2014-10-12 22:32

水果麦片+核桃食堂一荤一素一汤牛奶+苹果

十六月空 · 发表于 2014-10-12 22:32

一天一餐，中午钵子饭，有没有人知道钵子饭的呀

迷路的豆皮 · 发表于 2014-10-12 22:32

早餐：一个馒头+藕片+土豆丝+一个苹果
午餐：一份米饭+豆角+西红柿炒鸡蛋
晚餐：一袋牛奶+一杯杂粮粉（黑芝麻，黑豆，红豆，薏仁）加燕麦片
已经胖了四斤了！小蛮腰一去不复返T_T

岑宝宝 · 发表于 2014-10-12 22:32

我不回发表于 2014-10-12 21:43
今天
早上卷饼+包子+一碗黑米粥
中午二两饭+排骨炖藕+油菜

好丰盛

天下天天天 · 发表于 2014-10-12 22:33

早晨牛奶鸡蛋，中午一碗面晚上一碗面，偶尔吃个米饭菜

candice00 · 发表于 2014-10-12 22:33

字母君和字幕君发表于 2014-10-12 22:29
早饭随缘，午饭外面吃，晚饭随缘

噗

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