体育考研经验分享｜初试第二复试第一️（上篇）

祝各位上岸

先说一下本人情况‍♂️
计算机专业跨考体育专硕 本科双非 无运动员等级证无科研奖项❌
一战上岸（初试第二且复试第一）
高效学习，考试从容，在这里分享我的备考经验（仅供参考⚠️）

专业课篇‼️

阶段❶-打基础阶段（3月-6月）
此阶段先浏览一遍初试对应版本的参考书，注重理解，使用“Xmind”建立框架，清楚整本书在阐述什么，到暑假前浏览2-3遍，形成由大到小的知识体系，为中后期背诵奠定坚实基础，考《运动生理学》的同学，可配合网课辅助理解。
阶段❷-初步背诵阶段（7月-9月上旬）
到了暑假弯道超车的时候，就要开始一轮背诵专业课了，丑话在前，刚开始第一遍背诵会觉得很痛苦很拗口，尤其是生理学，且背完一遍也都什么都记不住，切记这是正常现象，坚持下去，到后面越背越熟练，第一遍多注重框架记忆，千万不要硬着头皮不理解的背诵，一方面会感到抽象效率低下，另一方面会固化思维不利于后期拓展。
每个人都有自己的背书方式，于我而言，我喜欢大声读出来，边背手边粗略地写，记得在睡前进行今天背诵的整体回顾，这很重要。
阶段❸-强化阶段（9月上旬-11月上旬）
此阶段在前期理解和一轮背诵的基础上，继续持续背诵，此时背诵速度会慢慢加快，注意结合重点与侧重点，尤其是一些大小标题熟练背诵后，还要掌握填充部分的部分内容，处于这个时期的同学容易产生放弃甚至二战的心理，作为过来人我想说一定要坚持，这段时间会背了忘忘了背，但坚持到一定节点就会豁然开朗，总之，要做的就是重复的背诵专业课。
阶段❹-模考提高阶段（11月上旬-12月）
在前三阶段的努力下，十一月需进行模拟考，将背诵输入的内容转化为考试输出的内容，模拟考的重要性无须我多说，本人就是从此阶段的模拟考中一步一步提高自己的专业课答题能力的，可根据自身情况，每周进行一次严格考试要求的模拟考试，总共进行3-5次，并在每次考试后进行总结，此外需继续背诵书本，做到“徒手列框架”，不断查漏补缺。
阶段❺-冲刺阶段（12月-考前）
在大量背诵政治“肖四”的情况下，仍以专业课背诵为重心，适当积累语录、时政答题模版，且持续背诵书本至考前，可在考前几天将书本框架整理并背诵出来，回顾自己模糊、不会的题目，做到把状态保持到上考场，你离胜利就不远了。

注意事项️
❶不要等九月份再背专业课，提前准备，而不是提前焦虑❗️
❷不要和别人卷进度，踏踏实实学好自己的，做自己的英雄❗️
❸不要只做规划，去做，动起来，脚踏实地学习❗️
❹专业课一定是没那么快背熟练的，需要不停的重复，请给自己一点信心和耐心❗️
❺不推荐全书使用艾宾浩斯遗忘曲线来背诵，部分知识点可以，踏踏实实一遍又一遍地背❗️
❻资料为辅书本为主，一定要回归课本，资料结合书本才是高分的真正奥义❗️

来自iPhone客户端