理科三跨西南大学教育学|专业课135，政治76的背书方法

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对于跨考生来说，特别是理工科跨考人文社科，背书简直就是要求你整个人脱胎换骨改头换面重新做人（bushi
我在基础阶段看完教材，理解完知识点之后，看着一大堆需要记忆的文字，就在思考我怎么去背才能比较高效的记住，通过上网查阅，我尝试了两种最普遍的方法

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一、
大循环法：我随口起的名字，其实就是刷遍数，这个方法应该是很多人最开始背书的方法，不管三七二十一，一遍一遍不回头的往下背，背完一本又一本。。。。
往往这样背，你会背的进度很快
形式上完成了任务，心理上得到了满足
但是大多数记得非常不牢固，我在初期就是这样的，讲真十分有挫败感，仿佛自己的脑子是个摆设
于是我调整了策略——

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二、
艾宾浩斯记忆法：艾宾浩斯虽迟但到哈哈哈，当时也有查到，很多人说这个方法很磨人，往往不容易坚持。但我当时已经到了强化复习阶段了，时间不等人，在大循环背诵法尝试未果之后，我必须让自己赶快记牢，及时止损，于是没有管自己能不能做到，而是选择直接去做
事实证明，我可以做到，虽然我用这种方法花了一个半月才把333全部背一遍，但我在背完之后基本上可以直接拿题来做了，所有知识都记得很牢固，而且神奇的是，在我不断重复的过程中，知识点已经在我的脑子里融会贯通

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这个方法的重点，就在于短期内不断重复，我们将遍数用B（n）表示，间隔时间的规律为：
B1~B2:5分钟
B2~B3:半小时
B3~B4:12小时
B4~B5:1天
B5~B6:2天
B6~B7:4天
B7~B8:7天
B8~B9:15天
按照这样的规律，不断重复记忆
这个间隔时间，你不一定要非常精准，比如第一遍背完，间隔不超过十分钟再背第二遍，我觉得都是OK的，而到第七八九遍的时候，你拖个一两天也问题不大
必须注意的是，你可以时间上有些许出入，但不可以跳过或者断掉，比如你觉得你第四遍很熟悉了，觉得再过一个星期也不会忘，相信我，你会忘的

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方法到手，贵在坚持，很多人不肯用艾宾浩斯是因为坚持不下去，其实你可以自己反思一下坚持不下去的原因是什么，我认为无非就是看不到希望

我这里想了两个帮助你看到希望的方法
第一:做题
实践是检验真理的唯一标准，一直枯燥的背书很容易让人缺乏成就感和驱动力，不妨做做题，可以买那种按章节出的练习题，每背一章，做相应的题目。通过做题发现之前完全没有思路的题，在背完之后答案跃然纸上，得到成果之后就能进一步驱动你继续努力背书

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说到这里，提醒你们，不要以为文科就不需要做题，想什么呢，考研竞争越来越激烈，题也出的越来越活，333尤其是这样，背下书本内容只是让你有答题素材，但考试不是素材的无意义堆砌，要成为你自己的思维方式

因此一定要搞一些质量好一点的练习题做做，网上都有很多机构出题，有些带的有视频讲解之类的，有些只有答案，前期可以买练习题，拿来帮助你将背进脑子里的知识点，尝试学会输出，你在背不熟的时候不用默写，但要思考答题框架，把要答的点写出来，建立你对于这门专业课的思维方式

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第二:跟研友们抽背
没有对比没有伤害，一背你就知道自己有多优秀了（开玩笑），不过如果你的研友没有采用艾宾浩斯，或者没坚持下来，你会发现你的效果比别人更好的，另外，如果你们背的都很好，那通过互动沟通，进一步检验成果，也能调整一下自己一个人封闭背诵的枯燥，两个人互相鼓励一下，也会更有动力继续努力，考研的路上，研友真的还是很重要的，无论线上还是线下，都要有伙伴一起，绝对不能闭门造车哦

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背书过程中还是挡不住心态崩了怎么办呢？
心态崩了太正常了啊，睁眼ABC，闭眼马冬梅，甚至用艾宾浩斯也依然会出现记不牢的个别知识点
这个过程确实很慢很慢，尤其是，在不断重复的过程中，你需要前后兼顾，在我背到其中一本书的中间几章时，由于新旧都要背，我需要一天背完小半本书。。。在形式上似乎觉得自己一直在原地踏步，这种痛苦不知道何时是个尽头。。。
我的调整心态方法，其实很简单，破釜沉舟了。我当时已经八九月份了，别人即将在十月份开始模拟，而我还没有记住，各种知识点零零碎碎在脑子里，打开书都认识，关上书一片空白，我第一个星期尝试完之后发现这个方法确实记得很牢，于是我就直接不再考虑其他，我脑子里想的是，就这一个方法了，能不能考上就看我能不能坚持了，考研的决战局就是艾宾浩斯，我必须拿下它

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总结一下，你已经选择了考研这条路，就必须用背水一战的心态去面对过程中的各种困难，相信自己有着，你本人都难以想象的潜力，不要给自己的努力设限。

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昨天给大家分享了背书方法，但可能大家在用艾宾浩斯的时候，需要一个记录表之类的东西来帮助你记录每天背到了第几遍
网上有很多表格，给你直接全部安排明白
但是
这种表格是一下子把你全部复习内容精确的安排完了，也就是说一旦你中间因为什么事情耽误了，这个表格就被打乱了
所以我个人觉得这样不够弹性，没有给自己留出应对意外情况的余地
于是我自己用了这样一种方法

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