21考研心态崩了怎么办？

看远0009

我考研那会，6月份，第一次崩溃。刚刚把资料准备好，每天泡图书馆复习，但是复习效果特别差。我是跨专业，完全不知道专业课书从哪开始看，英语也一塌糊涂，做一篇阅读对一个，还是蒙的。班上好多不考研的都在准备暑假实习，就感觉别人都很有目标，就我选了个不归路······那段时间每天晚上睡不着，看见书就烦。
后来我果断抱着书回家了，不管别人，自己学自己的，可算熬过了。

这种时候，我建议先搞清楚心态为啥崩
知道问题出在哪，才能解决。一般都是最近复习效果不理想啊，各种娱乐活动诱惑大啊，就是不想学啊······针对这些问题，一一寻找解决办法。
1复习效果不理想
这个真的是定时炸弹，今天阅读多对两个，全天下都是我的；明天错的有点多，不考了说啥也不考了！千万记住，放长线钓大鱼，不要被一时的好坏影响心情！还有就是搞明白每个阶段复习的目标，只要现阶段目标完成就可以了，不要想着一口吃成个胖子。
就比如做英语阅读，一刷就是为了补基础，积累单词语法的，只要你感觉翻译文章越来越顺，拿到句子知道怎么拆分就是进步啊，非要没做几篇就各种纠结正确率，这不是给自己添堵吗？
2各种诱惑太多
考研拼的就是自制力，自律都做不到，怎么可能考上！分享几个自律小技巧：
①把闹钟放在离床比较远的地方，早上想关闹钟一定要离开床才行，最好再走两步，这样就能避免赖床。如果你起来还能再躺回去，当我没说。
②把自己的目标分数，学校，每天要做的事写下来，贴在桌前。想玩手机就看一眼，提醒自己还有多少任务没完成。如果你看一眼还是拿出了手机，当我没说。
③制定的任务具体到哪天完成，比如一轮刷题8月30号结束，中间最多留出2天富裕时间，这样如果你某天不想学习，意味着所有计划都要往后延，超过两天不想学就会影响下轮的复习，激励自己。如果你想着算了，推迟10天完成，我在浪几天，当我没说。
④各个科目交叉复习，比如两小时专业课，一小时单词，两小时英语真题，一小时政治，穿插进行不光效率高，还不会觉得烦。你要非得一门学到吐，当我没说。
3就是不想学
有这样的想法，说明你真的太疲惫了，建议别学了。放空一段时间，休息一下。但是要注意：
①定好时间，不要无休止放空。今天累了，休息一个小时；这周状态都不好，休息一天，有计划的调整。
②休息的时候可以打游戏，看电影，跑步，约朋友逛街吃饭，但是别看电视剧！！！选能及时停止的活动，不然就不知道啥时候才能开始学习了。

再说说各科复习应该咋安排，计划合理，崩溃的概率会小很多
英语
6月-10月
主要任务：精读真题阅读
考研英语阅读一定要精，不在乎做了多少篇（也不能太少啊），而在于有没有把每一篇做透。我最初拿到一篇阅读，好多单词都不认识，仅有认识的几个串在一起还翻译不出一句话，然后我把英语真题反复做了3遍，有些年份做了4遍，每一遍都按照下面的步骤：
1.用15分钟做完一篇，对一下答案，把错题标记一下。
2.拿一张白纸从头开始翻译文章，每一句都要译。这时候就会发现，有些看着很短的句子也很难翻译准确。不认识的单词就去查，然后拆分句子结构，理解清楚。翻译完对着答案详解看自己拆分的句子对不对。
真题书一定要用《考研 真相》这种，它里面的的解析不是只有长难句，而是会分析每一个句子（市面上其他真题书只分析长难句，没有这个详细），解决了我好多基础性的知识盲点，后来做翻译题也特别顺手
我觉得跟前面这样一句一句分析有很大关系。而且新版还把每个句子的语法分析做成了图解，简直太清楚！！！
我英语四级水平，考研70多，跟我基础差不多别纠结，这个书超好用~
PS：《考研 真相》是英一，同系列英二叫《考研 圣经》
3.拿着自己的翻译重新理解文章，看看题目为什么做错，同时总结出解题规律。
这样才算精做一篇阅读。当然后面时间紧，第二遍第三遍再做的时候，我翻译文章从手写改成口译，有些比较简单的文章就看一下长难句。

做题方法
好多人拿到一篇文章就开始读，发现生词好多，句子好长，读完成功把自己绕晕。正确的方法是先看题目，找到每道题在原文的大概定位信息，然后有对应的去读文章。
常见的定位关键词除了paragraph 1这种很明显的，还可以是一些大写的专有名词、人名等等，例如2012年第三篇，第三题就是用人名来定位的。
如果像paragraph 1、专有名词、人名这些都没有，不要纠结太久，先看其他题，最后剩下的段落就是这道题的定位段。
然后按照每段的定位点去做题，读一段做一道。答案最有可能出现的几个地方：
1.转折词后。这个转折词可能是but、however这种明显的，也可能是now这种表示时间变化的。
2.长难句处。考研的文章大多选自外刊，然后经过命题组的各种改动，那些老长的句子都是改过的，费心思改句子为了啥？当然是考你啊。所以长难句处必考题，就算不直接考也会有解题关键信息。
3.例证前后。如果看到文章中说举个例子、有个实验、做个调查，后面紧接着开始说这个调查吧啦吧啦，那答案基本会在这一长段的两头，这段话本身没啥用。

11月
主要任务：复习作文
①前期复习阅读可以准备一个笔记本，一些比较好的作文素材，像是名言美句，可以积累在本子上，这些比模板句型容易得分。
②研究历年真题大作文和小作文给出的范文，再加上自己平时积累的作文素材，整合一下，自己总结几套适用范围比较广的作文模板套路，特别是首尾句，以及每一段开头的句子，然后把这些背过。模板句尽量长，可以减少自己发挥的空间。
③用自己总结的作文模板去练练历年的真题的作文，看看匹配度适用性怎么样，然后按照需求去优化调整。
④一篇作文出现2-3个长句即可，剩下的句子可以简单，只要不写错。词汇尽量不要重复，同一个意思多写几个表达方式，这样容易得高分。

12月
主要任务：真题模考
之前做真题可以留下近3年的真题，这时候拿出来，掐着时间做完，作文也要写。
这个阶段，英语水平基本定型，做题重在保持手感，适应考场环境和答题顺序。

政治
6月-8月
主要任务：肖秀荣精讲精练+第一遍1000题
①看一章精讲精练做一章题，再把1000题里出现的知识点标注在精讲精练里。
用铅笔/改错，一定要把做错的原因写在单独的本子或者书的旁边
②不要直接在书上做题，找一张A4打印纸或者其他纸，写上选择题号，然后把答案写在纸上，注意做选择题的时候不要看书，做完再看书。做完后对答案，看答案解析，标记错题，搞清楚做错的原因，这个时候不要太在意错的太多，第一遍大家错的都多

9月-10月
主要任务：总结精讲精练的重点+第二遍1000题
做好标注，总结原因，结合第一次做的，看是否是同一原因；如果是知识点的原因，一定要详细地回到书本中去，把你做错的题所涉及到的那个知识点在精讲精练上标记出来或写在单独的本子

11月
主要任务：各种模拟卷选择部分
①风中劲草（攻破选择题，熟读熟练，达到选择题的熟练，非常重要）1000题一遍、二遍做错的再做一遍。
②肖秀荣的真题解析，主要是客观题，了解主观题的解题思路
③肖秀荣八套卷，做一套总结一套，对应的知识点都搞清楚
④徐涛八套卷，查缺补漏，徐涛的题考查知识点比较细致，用来检测自己还有啥知识点没掌握。

12月
主要任务：大题
①重点！肖秀荣四套卷，一定全背下来！！！
②辅助，徐涛《考前必背20题》，这个答案比较有逻辑，更好背。
徐涛的公众号会带着大家背，还会讲背大题的方法，可以用他的方法梳理肖四的答案，更容易记住，考场上也好变通。

现在到12月的复习就这样安排。按部就班的完成任务，及时调整心态。考研不是有希望才努力，而是努力了才有希望，加油！！！