[情绪][捷径]-985大学双硕士（吉大+北航）考研成功经验

道理我懂但

[情绪][捷径]-985大学双硕士（吉大+北航）考研成功经验
--考研成功经验：只有能够不断克服备考过程中不良情绪的考生，才能成功踏上通向拟录取的捷径。希望每个人都能成为消极情绪粉碎机，成为一个能够完全掌控自己脑力资源的情绪控制帝。
      人好比一台复杂的计算机，从一出生就有硬件水平的差异。不管你是否愿意承认这个事实，然而事实就是事实。你是i3处理器，128G内存，纯平屏幕。人家是i7处理器最新款，8T内存，高分液晶显示屏。你告诉我，你拿什么跟别人拼？先不要悲观。然而，人又远比计算机复杂。因为人在做事时充满了各种情绪，而计算机不会。积极的情绪可以让一个普通的学渣爆发出无可匹敌的战斗力。消极的情绪可以让一个优秀的大神跌入一蹶不振的深渊。消极情绪，有时就像计算机中的病毒。计算机能不能用，好不好用，都取决于杀毒软件是否有效。同理，消极情绪就是人脑中的病毒，我们的大脑能否调动起全部资源去应对考试，完全取决于你的情绪管理机制是否科学合理。因此，我说，不要急于悲观。因为，拼不过硬件，我们还可以拼杀毒软件（情绪管理机制）。大量的成功经验贴都表明，考研成功的人，不一定是最聪明的，但绝对是情绪管理最到位的。那么情绪管理机制应该怎样建立呢？我认为，我们首先要能够识别自己当下正在经历考研过程中的哪种情绪，之后能够用相应的手段将其化解。我个人认为，在考研路上，人们常常会经历12种消极情绪问题。下面我将和大家分享这12种消极情绪类型和相应的化解策略。这也是我贴在桌角上时常提醒自己的情绪类型和化解策略。大家如果认为有效，也可以打印出来，贴到桌角，遇到情绪问题时，快速识别类型，瞬间从容化解。毕竟矛盾普遍性和矛盾特殊性的辩证统一原理告诉我们，虽然每个人有每个人的特殊性，会遇到特殊的具体问题，需要特殊的具体解决方案，但是普遍性问题才是我们经常会遇到的，而任谁也无法规避，唯有迎难而上。因此我相信，以下我经历过的12中消极情绪问题，一定也是大家普遍感到头痛的地方，具有一定的借鉴意义。考研过来人如果看到了，大家可以看看是否还有什么类型能够补充，大家可以写下来，让我看到。考研小白，大家可以根据以下情绪类型，来判断自己当下正在被什么类型的消极情绪所困扰，也可以写下来，让路过的各位大神指点迷津。
消极情绪类型和相应的化解策略
情绪问题1：朋辈压力，社会压力，父母压力，这三座大山，让你早点找工作，过稳定的生活
化解策略1：你的时间有限，不要浪费于重复别人的生活。不要让别人的观点淹没了你内心的声音。要有勇气追随心声，听从直觉，他们在某种程度上知道你想成为的样子，其他事情都是其次的。----乔布斯
情绪控制帝有话说：我认为，人生只有一种成功，那就是按照自己的想法去努力奋斗和开心生活，而不是在朋辈压力、社会压力中和父母压力中，去复刻别人的人生。如果你违背了自己的内心，而遵从了某些人的指令，接受了某些人的观点，践行了某些人的做法。终有一日，你会发现，你居然用自己的生命，仅仅是体验了别人的人生，而没有一天是为自己而活。而那，或许是一种别样的悲哀。

情绪问题2：垃圾食品、睡懒觉、刷剧刷抖音，这三种腐化剂，就像温水煮青蛙，蓦然回首时，一天已过半。
化解策略2：如果你吃不了自律的苦，那么你迟早要吃平庸的苦。
情绪控制帝有话说：与其抵制诱惑，不如隔绝诱惑。能看懂这句话的人，一定都是成功上岸的过来人。请记住，人，是没有自律的。即使有，自律能力也绝对是一种消耗品，迟早要用光。你可以抵制住诱惑的一次，两次袭扰，但终究会就范。所以，一定要给自己创造出事宜学习的环境，彻底断绝形形色色的诱惑，否则你一定会成为一个以为自己有自律的牺牲品。毒鸡汤告诉你，人是有自律的。科学合理的情绪控制告诉你，人是没有自律的，或者说没有强大的自律，没有强大且持久的自律。而考研需要的并不是一时的自律，而是长达几个月的自律。如何选择，希望大家仔细斟酌。

情绪问题3：没有任何激情的消极懒散备考。考上当然更好，考不上也可以接受，大不了来年再战。
化解策略3:那些听不到音乐的人，以为跳舞的人疯了。----尼采
情绪控制帝有话说：朗达拜恩的《秘密》一书早已揭示了成功的秘密。那就是吸引力法则。该书认为，人的思想和念头是有频率的，而他们会去吸引有相同频率的人和事物。该书中有一句名言“你生命中所发生的一切，都是你吸引来的”。我认为，尼采的这句名言，就是在诠释《秘密》一书的精神内核。因为疯狂备考的人，一定是听到了理想大学中的朗朗书声。如果大家觉得玄而又玄，可以自己去看看这本书。其实，中国传统文化中，也论及了这一思想，那就是福祸无门，惟人自召。个人感觉，有异曲同工工之妙。
情绪类型4.今天我已经学了五个小时了，我可以出去休闲一下了，太累了。无数种借口涌上心头，而目的就是给自己一个合理的借口去娱乐。
化解策略：八小时训练的痛苦，也比不上输的那一刻。不是所有人都能赢。----科比
情绪控制帝有话说：黑曼巴走了，但是留给了我们巨大的精神财富。其中我最有共鸣的就是上面这句名言。八小时训练的痛苦，都比不上输的那一刻。我想，如果你能想象自己输的那一刻是什么样的心情，你就能激起更大的气力去抵制当前学习的劳累之苦。当然，如果你想到了自己失败的那一刻，而并不觉得沮丧和万念俱灰，那么，我想，你无法体会真正的黑曼巴精神。

情绪类型5：坐下学习，觉得疲惫颓丧。躺下刷手机，又觉得人生乏味。犹豫徘徊，时间消耗殆尽。
化解策略5：岁月悠悠，衰微只及肌肤，热忱抛却，颓废必至灵魂。----samuel ullman
情绪控制帝有话说：世界上没有绝对的痛苦，也没有绝对的欢乐。有的只是主次矛盾转化时的那一刹那的平和且喜悦的心境。学习虽苦，却有苦尽甘来的喜悦。电玩虽乐，却有虚度时光的空虚之感。学过哲学的人都能够懂得这个道理，痛苦越大，痛苦过后的喜悦就会越强烈。痛苦越小，痛苦过后的喜悦就会越乏味。带着热忱，一次又一次地向苦难发起冲锋，就是在给胜利果实一次又一次地加着糖浆。老人儿们常说，吃水果时，要想甜，加点儿盐。也许就是对这一哲学原理最朴素的诠释吧。

情绪问题6：周围人，或明显，或隐晦地向你透露出，放弃吧，你做不到的这种思想。久而久之，你也开始怀疑自己当初的决定，更加怀疑自己现在的能力。
化解策略6：if you got a dream,you gotta protect it.people can't do something.they wanna tell you that you can do it too.----《当幸福来敲门》
情绪控制帝有话说：其实这种情绪最容易化解，你只需要稍加观察，便可洞悉一切。向你透露这种思想的人，如果他们非常成功，那么他们一定是看出了你备考过程中的不足，此时，你只需要虚心求教，认真学习就好。如果他们甚至不如你，或者和你目前的情况一样，那么，你就要当心这些人的居心叵测了。另外，曾国藩曾说，谋不可共，我认为是有道理的。不要听某些机构的忽悠，天天把我要考北大挂在嘴边。我个人感觉，这个就是为了搞笑，或者迎合大众口味做出的营销策略。不具有实践价值。当你把自己的谋划公之于众的时候，你会发现，自己会平添无数的阻力。而如果你将自己的谋划藏于心间，就会省却很多烦恼。

情绪问题7：我看网上说了，买谁谁谁的资料就能保过。跟着谁谁谁，就肯定能过。于是深信不疑。
化解策略7：谎言环游全球的时候，真相还没穿好裤子。----丘吉尔
情绪控制帝有话说：我希望大家学了那么久的哲学，不要将理论束之高阁。而要将其用之实践。否则，再幼稚的谎言，你都无法看穿。如果跟着某某人，就一定能过。那么就不会有那么多形形色色的资料，和五花八门的培训机构了。我觉得，大家一定要辩证地看待问题，博览众长，取齐精髓，去其糟粕。迷信任何一个人或者任何一本资料，都会只见树木，不见森林。既要辩证地相信，也要辩证地怀疑。

情绪问题8：这个类型的题，我已经训练了快三个月了，可是还是会出问题，我考试肯定还是会出问题的。算了，这个题适当放弃吧。
化解策略8："Success is stumbling from failure to failure with no loss of enthusiasm."----丘吉尔
情绪控制帝有话说：成功，普遍的定义，就是，我做成了。我认为，这个定义不妥。我认为它不妥，不是因为它不对。而是因为，这样的定义，会给你带来无尽的烦恼。起码，在考研这件事情上，情况确实是这样的。比如，你练习一个类型题。成功，就是指我能做对。不成功，就是我做不对。如果你有这样的思想，那，怕是你每做错一道题，都会感受一次晴天霹雳和自我否定了。而这种情绪，是灾难性的。它会让你陷入深度自我怀疑。其实，成功，还有另外一种定义，那就是，从失败走向失败，而不丧失必胜的信念。同样是一个你练习了很久的类型题，我做错了，不必悲伤，你要善于发现，你这次做错，较之从前，是否已经有所长进，如果有，我觉的你应该欣慰。因为，任何专业考研中的任何问题，我们对他们的认识和把握，都不是一蹴而就的，有些问题，你可能需要反复1个月，有些可能需要反复3个月，有些可能直到你进入考场，才真正掌握。其实，这是很普遍的情况。应该泰然处之，而毋庸大惊小怪，乱了分寸。

情绪问题9：现在这个阶段，人们应该怎样怎样，而我却还在考研。我的选择对么，我是不是有点非主流？
化解策略9：每个人都有自己的人生剧本，有些剧本类型确实容易审核通过，但这些剧本却未必精彩。
情绪控制帝有话说：莱可夫，我们每个人都在践行者自己认同的价值观。我认为这句话是有道理的。但是前提，你得有自己的价值观才行。如果你没有自己坚定的价值观，那么你势必会屈从于主流价值观。而这时，产生摇摆也是必然的。笔者考了两个硕士，读了两个硕士，也是奇葩一样的存在，也曾是一个主流价值观和自己价值观之间的钟摆。但是，现在我更加坚定了。不在犹豫徘徊。毕竟肯德基山德士爷爷65岁才创立了KFC，不是么？而我也将继续完成自己的剧本，哪怕最后审核无法通过。

情绪问题10：莫名其妙的情绪低落，无法排遣的忧郁彷徨。
化解策略10：一个有勃勃生机和广泛兴趣的人，可以战胜一切不幸。----罗素
情绪控制帝有话说：这种感觉很奇怪，好像得病了一样，提不起心力。一张一弛，文武之道。其实这种情况，就是弦长时间崩得太紧了，需要适当放松了。我认为，运动和文艺活动是最佳的休闲方式。而追剧和电子游戏则不是。可能有些杠精会说了，我天天打游戏，照样考上了北大。有没有这种情况？有啊。但是，事实却并非如此。一个人成功了以后，你可以随意的夸大一些事情。大家听听就好，千万不要迷信。我也可以将标题写成，一个月备考，轻松上岸985。不是么？我认为，running is medicine which can cure your mental and physical disease.跑步是治愈一切精神和身体的疾患的良药。没有什么苦恼，是跑一个3000米或者5000米解决不掉的，如果有，那就再跑一个。

情绪问题11：总感觉学习效率低下，一天的时间没有太大长进
化解策略11：合作学习+费曼学习法
情绪控制帝有话说：一个人学习，是没有反馈的学习，你很难得到关于自己学习效果的反馈，和自己是否进步的反馈。而合作学习，则能够解决这一弊端。在合作学习中，费曼学习法，可谓是掌握知识的一大利器。有关费曼学习法，我不做过多讲解，大家可以在网络上自己看，但是一定要看完整版，切忌断章取义。其实，我在备考时，也出现了无法得知自己学习效率的情况，而合作学习，确实给我带来了很大利益。比如，经济学人英文篇章的翻译学习，一开始我一个星期最多翻译两篇，而通过合作学习的方式，我们一个下午就能完成五六篇，这个学习进度可是翻了几倍啊。我这里有经济学人的所有杂志，有需要的同学，可以找我要。或者，我们也可以一起合作学习。毕竟，好的学习伙伴，是可遇而不可求的。一切堕落的伙伴，确是一抓一大把。

情绪问题12：心中的苦闷情绪，总是试图向自己的学习伙伴倾吐，却发现自己的伙伴，敷衍了事，不愿倾听。
化解策略12：科学选择倾吐对象和积极维护合作生态
情绪控制帝12：一定不要把自己的合作对象，发展成负面情绪的倾吐对象。否则，你俩很有可能成为一起抱怨一起堕落的组合。负面情绪确实需要派遣，找不考研的发小和亲朋好友是最好的选择。懂得人，自然懂。而对于合作的对象，你则要努力维护合作生态。努力使你们的组合变成充满良性竞争和积极氛围的小团体。
   
    3小时，打完5000字，难免词不达意，希望大家领会精神吧。在英语学习方面，我对任何志同道合的朋友敞开大门，希望我们都能成为一起学习进步的良性合作团体。不涉及任何利益，不涉及任何勾心斗角，有的只是互相帮助，和共同进步。我的下一站，备考北大博士，不靠关系，不靠金钱，只凭个人努力，如果侥幸成功了，再回来感谢曾经在这个平台看到的经验贴吧。而本帖，之所也花费三个小时的时间来写作，也是为了感谢曾经那些未曾谋面的无私的陌生人。谢谢你们！未涉及专业备考经验，只涉及了情绪管理，是因为我认为如何管控自己的负面情绪，才是考研的重中之重。