20届陕师专应用心理专硕跨考心得

luomeng123

简单介绍一下我的情况：
20届考研 英语:75 政治71 专业课212 总分358
今年高分神仙太多了，复试调剂同时准备中

本科是一所一本双非院校，单纯理科生，本科专业与心理学无关系。考研的初衷是基于对心理学的兴趣以及跟好的就业吧。

关于前期准备（报课？找资料？）
作为跨考生，我从大三上学期，12月份就找遍了学校周围的机构，什么50元体验班，免费寒假班等等。。。都是坑！！！这种体验班完全就是报课的手段，一两个名师平时的面授课是见不着的，只有大班集训时能见着，而且费用巨贵，都是以万为单位。
（别问我怎么知道，我就被坑了，花了一大笔钞票）
总的来说面授课没有必要，英语政治也没必要报课，专业课可以试试性价比较高的网课。不必担心没有督促，不知道如何规划，找找学长学姐经验贴，列列计划（用一些APP,后面会讲到，既然选了考研这条路就是靠自己！
关于找资料;
当时知乎贴吧各种找学姐，找资料，最后报了一个针对校区的网课，基础，强化，冲刺阶段的资料都有了。（可以说我的几万块在学校报的考研班，除了认识了一个负责任的学姐，其他没有任何作用）
陕师大347大纲参考书：
1.游旭群《普通心理学》
2.郭秀艳《基础实验心理学 》(第二版）
3.乐国安《社会心理学》（第3版）
4.刘永芳《管理心理学》清华大学出版社
5.钱怡铭《心理咨询与心理治疗》
但只有这五本是远远不够的，陕师大每年超纲的题目非常多，但以大纲五本为基础。
推荐补充：
林崇德《发展心理学》第3版  人民教育出版社
张厚粲 徐建平《现代心理与教育统计学》第四版  北京师范大学出版社 或第三版
戴海琦 《心理与教育测量》第四版 暨南大学出版社 或第三版
钱铭怡 《变态心理学》 北京大学出版社
戴晓阳 《常用心理评估量表手册》修订版 人民军医出版社 量表手册

复习规划
英语：英二75分，作为六级没过的我已经很开心了。
英语最重要就是背单词（恋练有词我自觉的没必要，太浪费时间），APP我推荐墨墨背单词，或者红宝书。背单词一定要贯穿整个复习阶段!
网课推荐唐迟，蒋军虎，都还不错，每个老师都有自己风格，前期可以都看看，喜欢哪个老师然后一直跟着老师的规划。
英语最重要还是真题，从六月份开始就研究真题，真题都是有套路的，至少做两遍以上。

政治：
政治强推徐涛的网课，基础班强化班必须安排上！资料可以购买肖秀荣的精讲精练配套徐涛网课，可能顺序和重点与网课不一致，但是超牛的肖四肖八（一定要买！）和精讲精练是配套的，后期的时候会方便很多。
政治英语的进度在自己选的网课中，老师在导学课都会讲，需要网课百度云的可以私聊我，我给发链接。

专业课复习规划（重点敲黑板！！！）

第一轮：4月-6月份 基础阶段
这一阶段对于跨考生来说很难熬，但是熬过去了后面会非常轻松。这段时间我主要是把专业书过了一遍，看了配套的网课视频，做了框架和笔记。
专业课顺序：普心，实验，社心，管心，咨询和变态，测量，量表，其中统计比较难，我当时时间不够没怎么看，学姐建议我每天穿插看一两个知识点，换换文科的脑子。
具体安排：早上花2~3个小时把专业书过一两个单元，一定要做笔记，列框架！不懂得可以用颜色笔圈起来。下午看专业课视频讲解，对不懂的部分重点听。（我当时有一对一学姐，不懂的内容可以进行答疑）也可以用APP做框架，主要方便就行，加深映象。
这个阶段可能会出现看了就忘的情况，但是是正常的，虽然很慢，感觉什么都没记下来，但是一定要打基础，而且是认真的做笔记，到后期背诵的时候就会有惊人的效果！

第二轮：7-9月 强化阶段
这时专业课在复习中的比重就要增大，大概一天六个小时左右。并且开始第一轮背诵。
具体安排：结合高分秘籍看强化课网课，记笔记；再看一遍教材，将第一轮看不懂的内容可以再理解一遍，然后我把教材中的重点内容剪下来帖在或者抄在高分秘籍上，便于背诵。我是整理完一单元就开始背诵一单元，有时有的一个单元可能会花两天完成。
高分秘籍真的很需要!!!它按照历年真题编的一二三级考点，复习起来真的很有方向！（你们一定要搞到一本！）
第三轮：9—12月 冲刺阶段
背诵！背诵!背诵！
我是按照自己每日计划表背诵高分秘籍，从一级考点开始背，再二级考点，再三级。可以早上背一门，晚上背一门。
真题解析！陕师的真题很具有参考性，我报的网课机构寄了历年的真题和答案，15年之后真题可以自己先计时做一遍，再对内容进行解析，寻找真题相关考点。
为了牢固记忆，睡前会再看一遍或者大致默写一下。
11月份主攻做题，进行网上的全真模拟，查漏补缺，对于记不起来的知识点再集中对相关的进行背诵。这时我觉得从头进行就来不及，从题目中背诵更会抓住重点。


一些感慨：
其实自己的成绩并不理想，以上的计划也是当时对自己的约束，但是计划很完美，自己的执行力却不强。考研过程中心态崩了无数次，后期也想放弃了无数次，这其中也有一些血泪教训。

1. 不要纠结计划！我在考研中最大的感触就是，每天都在做计划，每天修改计划。要知道计划是赶不上变化的，最重要就是去付出行动，不要太纠结于仪式感。计划不要太细，定个月计划就行，周计划第一周完成后再制定，前一天晚上定第二天计划。计划不要太难以完成，不然越垒越多。

2. 寻找研友，懂得放弃。一定要找到一个比你还努力的研友，陪伴学习。就不要投入什么精力在谈恋爱什么的，自己要明白什么是想要的！化妆，减肥都舍弃吧。千万不要学我！我考研的时候还减肥化妆，真的浪费了很多精力。

3. 不要轻易放弃，坚持！到了后期周围会有很多放弃的人，在这种环境中，自己也会产生这种念头！千万不要，我当时周围几乎都是这种声音，自己也开始做了二战的打算，到了十一月份就有点想放弃了，以为来不及。所以后期有些松懈，导致专业课成绩并不理想，一定要坚持到最后一刻。

特别喜欢一句话：总有一天，你的苦会照亮你走的路！

第一次写帖子，写的也没有逻辑，有些乱七八糟
现在正在全力以赴准备复试和调剂，不管结果如何，都会欣然接受，虽然我的成绩并不高，但是在考研路上确实走了很多弯路，积累了很多经验教训，希望都能告诉大家。后期会抽时间加更的！

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清欢渡Yaa

感谢学姐的经验分享，请问学姐上岸了吗？

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