20考研｜三跨西南交通大学心理学

沐晨啊沐晨 · 发表于 2020-1-7 22:06

本科电子商务专业滴，参加了2020年心理学312考试，初试感觉还不错，客观题144分(满分160)，主观题几乎都背过，还是背的比较熟的那种(太幸运啦)

择校一直是一件让我纠结的事，所以一开始备考的时候就选择了学硕312统考（因为参加统考的学校很多，各个段位都有），想着先复习，再根据复习情况择校，没想到择校这件事并没有越来越清晰，反而在9月的时候让我非常苦恼，所以在此建议各位学弟学妹择校还是越早越好，后期很费精力。

4月-6月：在淘宝上买来了312统考的7本书，开始了我的心理学跨考之旅。4-6月的目标是先把7本书过一遍，知道心理学是什么，312统考的侧重。不得不说312统考在心理学考研中算是非常综合的一门考试，这7本书就包含了普通心理学、社会心理学、发展心理学、当代教育心理学、实验心理学、现代心理与教育统计学、心理与教育测量——一句话说就是又背又算。但是也正是这7本书让我建立了一个较为完成的心理学框架，这对于一个三跨考生来说非常重要。

不知道会不会有人觉得啃7本书很困难，其实我觉得还好，在一轮复习的过程中，像普心这种比较重要的和统计实验这种比较难的，我过了两遍。7本书的顺序是普心、实验、统计、发展、教育、测量、社会，其中普心是我唯一一本连知识之窗都看了的书，因为内容确实很有意思，彭聃龄的普通心理学第五版的排版也非常舒服，实验统计测量前期最好多过几遍，让逻辑性较强的知识进入长时记忆，这样后期压力小一些。

具体怎么开展一轮基础阶段复习的呢，具体如下：

1. 跟专业课机构的课程视频——配套用书《心理学考研大纲解析上》

2. 回归教材看相应章节的知识点——教材和大纲内容可能不完全一致，以大纲解析为准，教材补充

3. 做题，学习一章之后就去做相应章节的题——当时我做的是机构发的《心理学考研分章真题》，但是其实不建议大家在早期碰真题，这样后题很多题都见过了，但是好处是可以早点了解312考试是个什么鸭子。

4. 如果不用《分章真题》的话，亲这边建议可以用《2015考研心理学高分必备2000题》、或梁宁建老师的《心理学导论学习与考试指导（只有普心的题）》。这两本据说比较贴合真题，往年很多真题是从这二位中抠出来的，很可惜我是后期才开始刷这两本，所以就没时间细细品了，但是用来查漏补缺也hin不错！（很多同学应该也听说过高教版的心理学考研1000题或者某都的阿凡题，这两本我也做过电子版，怎么说呢，做题更推荐上文中的两本，但是做题不同太纠结，重要的是通过题掌握知识点，没有说那一本最贴近真题，真题最贴近真题，不要怕真题不够，十三年的真题够啃了hh）

5. 一轮复习期间没有做太多笔记，因为我是那种做了笔记也不会怎么看的人哭唧唧，但是会将视频有的书上没有的知识点补充起来。

6. 手写了每一章的框架，后期也没有怎么看，说实话用处不大，但是我相信世上没有无用功。

一轮基础阶段结束的时候差不多是6月中旬了，参加了期末考试，耽误了几天复习时间，然后就开始了二轮强化阶段6-8月。

二轮强化过程中最特别的一个感受就是！以为自己一轮懂了百分之80，其实只懂了百分之50或者可能更少，这种以为自己懂了其实没懂的感受在我考研的历程中出现过无数次，有时候这让我很崩溃，但这其实就是人脑对于记忆的遗忘规律，用平常心来查漏补缺就好了。

那么我二轮强化阶段的时候都干了些什么呢，请各位看官看下边：

1. 跟着《大纲解析》再把7本书的大纲考点过了一遍

2. 大概7，8月的时候着机构的强化课程——每周六周天的直播课，虽然直播课的内容后期会有录播，但是跟直播这件事可以强迫自己不拖延，因为许多想要养肥再看的视频课程最后真的养到考完研都没看了

3. 最后，和基础阶段一样，过完一章的内容就做一章的题，强化阶段的时候机构发了各科的进阶题册，所以还等什么呢？弄他！

九月：择校+开启背书大计

九月为什么要单独拎出来呢，因为9月太苦了，太多眼泪了。痛苦主要是在于择校，所以各位学弟学妹择校要趁早，后期复习背书强度很大，真的没有时间再去分析各个院校了，所以最后我折中选择了报考西南交通大学，中途反复的犹豫和挣扎希望大家都不要经历，想太多真的会影响备考。

九月的第二件大事就是背专业课的书啦～在这里首先我想说，请大家不要抗拒背书这件事，也不要抗拒考研路上的任何一个困难，在任何时候你的正面积极的学习态度都是你去攻克每一个难关的强大动力，不要怕，正面刚。

比如背书这件事，我从9月开始背书，一直持续到了考前一天，我高中也是一个理科生，没吃过背书的苦，但是专业课背书这件事，多想办法，get不同姿势的背书策略，背书也就没有那么枯燥，甚至还有点有趣hh，具体怎么有趣呢，后期应该会出一个背书贴嘻嘻

背专业课，我选择的是用我最熟悉的《心理学考研大纲解析上》，理由一是我反复阅读过这本书，这本书上面有我的记忆线索。二是此书是专门针对312统考的，内容hin全。其实背这本书是需要勇气的，因为用过这本书的朋友就会知道它有多厚，我也见过很多在9月份决定背大纲解析的同学到最后也没有坚持下来把它背完一遍。

9月，第一遍背书背得比较慢，只背了普心，发展、教育、实验、社心这五个部分（测量和统计内容较少，所以留到了二轮才开始），考研阶段我是一个比较喜欢做计划的人，所以我在8月底就为自己量身定做了一个一轮背书大法，活学活用的借鉴了高级心理学的先驱艾宾浩斯老先生的记忆遗忘曲线，在专业课机构的群里找到了一个相互监督的背书小伙伴。总的来说：

1. 完备的复习材料

2. 科学的背书大计

3. 合拍的背书小伙伴

4. 开干！

5. ps：背书大忌就是不复习，复习不合理！

10-12月啃下十三年的真题+接着背书：

做真题分两步走：

客观题（选择）：160分隔一天刷一套，第二题改错题，为什么不第一天改呢，因为第一天错太多了没心情哭唧唧只想喝一杯肥宅快乐茶。前期我的选择题的分数卑微到了尘埃里，后期慢慢慢慢慢就。。。麻木了hhh，只能说做题的过程中不要太在乎分数。做真题选择题的过程中多总结312选择题的出题规律和自己的弱点。

主观题（简答、综合）：实验统计测量的大题可以拎出来每天做一道，然后你就会发现自己需要练习实验设计、背统计公式等等吧，对于三跨考生，实验设计的思维是很需要锻炼的，这里涉及到了一个心理学实验涉及的理论、流程、甚至事后统计。普心发教的大题，简答题看一下考过那些题目，然后在自己的大纲解析上把该题目划掉，代表不用死磕背下来了，因为312考试的规律就是小题可能考大题，大题可能考小题，小题可能考小题，但是考过的大题在下用项上人头担保，它们是不会再考大题了滴。我一般背了相关知识点，就会去看相应大题，建议多康康参考答案答题思路，因为心理学从不是一门只靠背就可以考高分的一门考试了。

背书这件事就是死磕：

记忆保持的影响因素=加工深度+精细复述

深度加工：一个理论不是只背其中的干内容就好了，因为很多时候你根本就不能理解里面的内容。比如：现代情绪理论中的伊扎德的——动机-分化理论，该理论认为情绪是分化的；情绪是人格系统的组成部分，是人格系统的动力核心；情绪的分化是进化过程的产物。核心内容就这三个点，但是什么是分化么？为什么情绪又跑去成人格系统的动力核心了？怎么一下子又和进化扯上关系了？理解了这些东西以后，知识点想忘都忘不掉。你可能觉得自己可以硬背下来，但是机械记忆的记忆保持效率很低，而且心理学知识的又多又杂，亲这边建议能理解的尽量理解先。

精细复述：精细复述优于机械复述。在背书的时候不要疯狂念书，复述的时候多去思考这个知识点的意思，尝试记关键点用自己的话复述，不过我有时候背书也会一不小心走火入魔，常常背政治的时候觉得自己在播报新闻联播。。

最后关于背书，我习惯的方式是读出来，因为憋着有点难受，然后我喜欢走来走去，因为可能都点闲不住hh，所以我挺喜欢背书这件事的，因为就不用一直坐在自习室了，刚开始在教学楼外面背书，后来天气渐渐转凉，于是就在教学楼里面的教师休息室背书，很贴心的是虽然是教师休息室，但是很少有教师来打扰我hhh开玩笑，再后来有一天发现有另一个女生也在教师休息室背书了，而且看样子是要常驻下去，于是我就又转移征地了，主要是怕自己打扰到她，因为我背书的样子太吸引人了hhh也是开玩笑。

再后来几乎去过教学楼五楼六楼的所有空教室，后期每天都属于寻找空教室的状态中，再后期有人也没关系了，那时候大家都要背书，一起背书一起社会促进呀hh。现在想起最后几天，天都没亮的时候和大池子一起去占教室，然后在黑板上写“要读书，从早读到晚”，的日子，觉得挺痛苦又挺幸运的。，有时教室找不到就在教室外面的走廊里，借着灯光默念，或者是在保安室背书，四川冬天的冷恰好我是这个北方人所害怕的那种，背书背着背着脑子里就会冒出一句话“家贫，无从致书以观”然后感觉打消自己胡思乱想的念头，以免背书背串。

12月的心态是最难hold住的，我在考研之前觉得自己的心态挺好的，因为我觉得我不功利，我内部动力够强，我前期甚至会想，考不过就考不过呗，全当自己学知识了。但是到后期政治肖八肖四接踵而至，专业课真题卷四套卷一起堆上来，真的很难不去在乎分数。尤其是当你自己已经付出了很多的时候，就也很难接受自己的失败。

记得有一天我同时被英语和政治打击到了，我就有点怀疑自己，觉得自己的复习节奏是不是出了根本性的错误，但是我什么也想不出来，也出来我觉得也为时已晚了，那瞬间我脑子里突然冒出我们高中班主任老王的一句话“这题你都做不出来你今天晚上就别吃饭了”。以前我对此不以为然，我心想“人是铁饭是钢啊，吃饭不积极思想有问题啊”，但是那天晚上，时隔多年的我，把这句话听进去了。

考前的几天的心情也是非常的复杂，但是又要压制自己过多的情绪，不要浪费复习时间。要舍断离，抛弃一些考频低的没掌握到位的知识点，又纠结万一考了我岂不是哭唧唧。每天就在这种坚定与迷茫中度过，事实证明没考～

复习312心理学这场考试，考完这场考试，我在走出考场的时候才发现这场考试告诉我的最重要的东西就是坚持。

因为我在考完政治英语的那天晚上，我突然感觉很委屈，因为我考试那两天住的地方不是很好，所以我一天几乎就吃了一顿饭，住的宾馆的空调也很不给力，最值得吐槽的是宾馆的灯光之昏暗，气得我在刚到的时候就去旁边超市买了一个台灯。那天晚上在那个小房间里面，我真的想过弃考，我觉得我没时间把7本书穿一遍了，我甚至不想复习了，我不想一个人住在小破宾馆里面了，我不想每天紧张到干呕，我觉得自己太累了，我想我干脆就去读个xx体育学院算了，挣扎什么呢。但是我还是逼着去复习专业课了，没办法人怂，当时我想的我先忍一下，等到考完我再大哭一场，结果没想到考完这场考试我就，哭不出来了。

因为卷子发下来，我看到一道10分的简答题，是我前一天晚上复习的时候简写过框架的原题，那个知识点不难，但是我确实不会。我不是想说明我考的有多好，我只是觉得自己很幸运，也很感谢自己到最后一刻的坚持，因为是这份坚持才让自己遇到了这场幸运。

考完试之后几天，发现考研结束并没有之前想象的那样开心，有点无聊有点失落，虽然恢复了自由身，但是出去玩的时候，有点不太适应外面的花花世界了，确实，考研并不代表他可以解决我们生活中的什么问题，考完研，生活也依然面临着很多问题。但是我很开心我把它考完了，也很开心没有什么遗憾，我现在虽然没有自信觉得自己一定可以考上，但是如果落到需要二战的境地的话，我想我一定会是一个强劲的对手的hhh。

字有点多，毕竟考研的感受太多啦，如果还有关于心理学考研，择校情况发方面的问题没有讲到的，欢迎大家私聊我，一定知无不言，最后祝愿每一个努力的人都能梦想成真。

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