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失眠好痛苦

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楼主
发表于 2019-11-17 01:10 来自手机 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
白天学习 晚上睡不着烦躁真的好痛苦 睡一会醒一次 睡一会醒一次[泫然欲泣][泫然欲泣][泫然欲泣]

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沙发
发表于 2019-11-17 01:52 来自手机 | 只看该作者
同感同感
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 楼主| 发表于 2019-11-17 06:49 来自手机 | 只看该作者
飞鸟和鱼87 发表于 2019-11-17 01:52
同感同感

唉 好不容易睡着一会全在做梦找资料

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地板
发表于 2019-11-17 08:15 来自手机 | 只看该作者
我昨晚想也是,醒了好几次,一直迷迷糊糊的状态,早上起来感觉没睡一样

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发表于 2019-11-17 08:16 来自手机 | 只看该作者
加油呀
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发表于 2019-11-17 08:48 | 只看该作者
睡前看会很学术的书,催眠
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发表于 2019-11-17 10:37 来自手机 | 只看该作者
我也是,睡着了脑子也是混乱的,好像很活跃

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发表于 2019-11-17 18:19 来自手机 | 只看该作者
吃点褪黑素吧,虽然对你不好。但是这个阶段,睡眠很重要。

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发表于 2019-11-17 19:31 来自手机 | 只看该作者
安眠药了解一下,磕个小半粒就行了,也别磕多了

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 楼主| 发表于 2019-11-19 07:44 来自手机 | 只看该作者
一米六八大红豆 发表于 2019-11-17 18:19
吃点褪黑素吧,虽然对你不好。但是这个阶段,睡眠很重要。

去医院开了抗焦虑的药,昨天终于睡着了

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