20考研倒计时37天，你出现这几种心态了吗？

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在临近考试的11月份，考生面临考试压力大，备考过度紧张，患得患失，焦躁不安等属于正常的现象，但是以防万一，考生最好能够快速消化掉自己的负面情绪，调整好心态。
1、过度紧张
出现这种情绪是正常的反映，但是如果这种情绪影响到了自己备考的进度和效果，那么，则需要考生进行调整了，考生最好能给自己制定一个具体而又合理的目标，这样，一步一个脚印，也就能很好地规避了。
2、患得患失
在考研的冲刺关键月，有些人反应有些过了头，老是患得患失，一道题没做会，就感觉自己考不上了，背会了几个知识点，就瞬间自信心爆棚了。其实，这也是考前多数考生都会出现的一种心理活动，建议如果遇到这种情况，考生不如制定计划，按部就班复习。
3、焦虑不安
除了以上两点之外，很多考生还会遇到考前焦躁的这一问题，越是想静下心来深入复习，越是容易开小差，越是想努力控制自己的情绪，越是乱成一团等等。如果考生遇到了这种情况，不妨学会给自己减压，适当跑步，听音乐等来缓和一下备考的紧张情绪，来更好地进行冲刺。