【倒计时90天】拒绝焦虑，只为变成更好的自己。

sunsun0 · 发表于 2019-9-22 12:34

每天晚上睡前做一组meditation，十分钟左右，让脑子清空十分钟，就缓解了压力，入睡也更快。

晗dfqmmp · 发表于 2019-9-22 12:34

坐好，深呼吸。想想未来自己平凡不起眼的亚子！想像未来成功，家人和自己开心的亚子，我想成为的样子！一个机灵，滚去学习。

御龙无双lyh · 发表于 2019-9-22 12:34

看国漫，打篮球

坚持到最hou · 发表于 2019-9-22 12:35

每周跑一次5公里，每天写今日总结收获，多喝水，要午休

lszx · 发表于 2019-9-22 12:35

不想复习了就去跑跑步看场电影让自己消失一段时间恢复好了继续和考研拼个你死我活

einwater · 发表于 2019-9-22 12:37

我家小黑是我全部快乐的源泉
（明天它每天都在脱发，希望它先秃[调皮][调皮][调皮]）

暮夏东方 · 发表于 2019-9-22 12:37

秋乏，多喝水多睡觉，休息够了起来锰干

傲慢的贝吉塔 · 发表于 2019-9-22 12:38

隔两天就去跑跑步，健健身，既锻炼身体又能放松。

的的的咻咻咻 · 发表于 2019-9-22 12:41

法学女生，以前会打王者骂街来合理宣泄…，也会上小破站刷视频，搞笑的，吃播或者化妆或者一些宠物的。最近看一些旧时的辩论赛视频啊，还有跟着周六野的健身视频锻炼也非常有趣。要是真的很烦，会裸着大声唱歌…或者哭一场

江湖夜雨好多灯 · 发表于 2019-9-22 12:41

把书桌的东西床上的东西整一遍换个位置摆放洗衣服跑步总之弄得很累很累然后去洗个热水澡护完肤后坐在桌前打开台灯吃酸奶加水果这样子

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