心理学考研，40天就够了

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先介绍我的基本情况：

我是往届生，本科毕业于华中师范大学心理学专业，决定考研的时候还在上班。一开始只是下班后会看看书，读读英语，保持学习的状态。后来看英语看着看着就萌发了考研的念头，于是就想着再拼一把。我搜索了关于学校的信息，定下华东师范大学心理学为目标，参加心理学统考，考试科目为政治、英语一、312心理学专业基础综合。

这时候大概是6月左右，于是之后我就利用工作之余的时间复习，早上8点上班，大概7点半不到我就会到达公司，边吃早饭边用ANKI背英语单词（下次讲英语复习)，中午午休的时候也会用ANKI背东西，晚上下班到家大概是6点，先锻炼半小时，之后吃饭洗漱杂杂拉拉的，晚上8点左右开始看书复习，10点睡觉。周末不上班，看书的时间会多一点，但我并不是每天都严格按照这样的时间进行复习，有想看的剧就看剧，有综艺就看综艺，这段时间是比较松弛的，如此一直到10月份。

到10月中下旬的时候，我看了一下自己的复习进度，发现太慢了，心理学专业的参考书连一遍都还没有看完，普心看到一半，统计看了前四章，心理测量看了第一章，教育心理学看了前三章，而其他的都还没有开始看！我就着急了，做出了辞职的决定，决心在剩下的1个多月里奋力拼一把，就是全心复习的一个多月里具有巨大的成效！

下面就是高能了！！！11月初把手头上的工作交接完之后我就开始在家专心复习，这时是距离考研倒数40天，下面我按照学科来详细介绍我的复习安排。

心理统计学  

此前教材我已经看了前四章，所以我就接着往后看，基本上每天先看一章教材，再看大纲解析上相应的内容。看完教材和解析上的内容就开始做题，做张厚粲的配套练习题。看教材前几章的时候我还没有同步看大纲解析，也没有做题，所以也在抓紧补前面的内容。

等到教材看完之后，我发现自己对于整个统计的体系和逻辑还有点模糊，尤其是后面的推断统计，所以我要把整个体系梳理一遍，但是我没有再看书，而是看了尔兵老师的讲解视频，每天看一点，每天梳理一点，这样就清楚很多了。在这个阶段，我除了看视频之外，开始刷题了，真题、阿范题和1000题三本资料。

以上阶段结束，基本上距离考试还有10天，最后10天我采用的是超级无敌滚雪球法（后面单独说）。


总结：阶段1：看教材+看大纲解析+做张厚粲配套练习题

          阶段2：看尔兵视频+做真题+做1000题+做阿范题

          阶段3：超级无敌滚雪球法

心理测量学

心理测量学教材很久之前只看了第一章，到这个时候也都忘了，我也不打算把教材全看完了。教材中我只选取了信度和效度这两章最重要的部分看，其他部分就没有看教材了，不过大纲解析是从头到尾认真看的。

从开始看教材和大纲解析的时候，我就开始刷题了，还是那三本刷题书，看完一章内容隔天刷那一章的题，后来也开始每天看尔兵老师的视频，做梳理总结。

以上阶段结束，基本上距离考试还有10来天，我也采用了超级无敌滚雪球法。

总结：阶段1：看教材（部分）+看大纲解析+间隔做题

          阶段2：看尔兵视频+梳理总结

          阶段3：超级无敌滚雪球法

实验心理学

实验心理学是我最头疼的学科，看教材我觉得很杂很乱，完全不成体系，所以我对这门课是有点抵触的，以前看教材就像是赶进度一样，硬着头皮看，但真的没记住多少东西。

到最后这个阶段，也只有硬着头皮上了，我也没有看教材了，直接看大纲解析开始看。实验心理学比较难懂，要仔细消化，只看一遍是不够的，看过一遍之后我就简化了看的内容，我把真题中涉及到的考点都标在了大纲解析上，做了标记的就多看几遍，没做标记的就略过了。

复习实验心理学的时候，我的重点放在刷题还有尔兵老师的视频上面。尔兵老师关于实验设计的讲解很清楚，听懂这部分可以解决我大部分的焦虑了，再刷刷题就更能打通多数知识点了。

总结：阶段1：看大纲解析+看尔兵视频

          阶段2：做真题+做1000题+做阿范题

普通心理学

普通心理学是最重要也是考的最多的一门课，但是教材后面的内容我也没时间看了，所以就没有看教材了，也是把大纲解析看了。

和前面几课复习的方法差不多，也是刷题刷题再刷题，但是逻辑图更为重要，这也是我最开始使用滚雪球法的学科。

总结：阶段1：看大纲解析+看逻辑图

          阶段2：做真题+做1000题+做阿范题

          阶段3：超级无敌滚雪球法

发展心理学 教育心理学 社会心理学

这三门主要靠记忆，没时间看教材了，我就看大纲解析和逻辑图，再加上刷题，在最后阶段再使用滚雪球法也把握大部分知识点了。

其实一开始我也很惶恐，觉得这样复习不够全面，可能会漏掉知识点，但是我分析了往年考点，考虑到分值和比重总体来说不高，考察方式也比较灵活，凭着自己的生活经验和以前的学习应该也是能有话可说的，所以后面就果断放弃了。果然，考的认知失调那题我就没有复习到，但我还记得以前学的知识，所以也答了一些内容上去，如果以前没有任何心理学基础的话是一定要看教材的。

总结：阶段1：看大纲解析+看逻辑图

          阶段2：做真题+做1000题+做阿范题

          阶段3：超级无敌滚雪球法

上面是具体学科的主要学习方法，每门课下面都做了总结，分阶段是因为每个阶段的侧重点不同，但并不是完全割裂开的。在阶段1看书的过程中也会有做题的时候，同样，刷题的时候也会反复翻大纲解析，一切灵活变动。下面就详细介绍一下我的制胜法宝：

超级无敌滚雪球法

这个方法是为了不那么快地遗忘而不断重复的过程。

我用的主要资料就是逻辑图，大纲解析做辅助，这是最后冲刺的阶段了，此时大纲解析应该都看过一遍了，也就是说基本知识点大致都了解了。逻辑图基本上一页就是一章，一门课每天看一章新内容，从头到尾按照逻辑顺一遍，边顺边记忆，需要的时候就翻翻大纲解析。等到第二天的时候看第一章和第二章，此时第一章是复习，第二章算是新内容；第三天复习前两章，新看第三章，如此递推累计……等到最后一天的时候看全部章节的内容。

这种方法在后期会非常非常耗时，记忆压力非常大，所以开始几天我还同一天看两门课，后面内容逐渐增多就不再看新章，只是复习前面已经看的。另外，关于记忆大家都知道首因效应和近因效应，所以在复习滚雪球的时候我是按照乱序来进行的。

需要提一下的是，运用滚雪球法的时候我说的记忆只是看，没有特意去背。但是这样看同样起到了深层加工的作用，这一点是关键，因为我在滚雪球的时候在自己脑海里构建了每门课、每章的框架逻辑，每一遍复习我都在加深这个体系，并且不断在这个体系里添加新内容，与旧内容产生联系，所以到了后期我能迅速识别相同知识点，区别易混知识点，能以十分准确的记忆“蜻蜓点水”般地在各知识点间穿行。

可以说我心理学专业课复习的两大法宝就是刷题和滚雪球法。在整个复习过程中几乎没有背过什么大段文字，都是在滚雪球时将关键词进行串联的。

我在探索这个方法的时候可以说是用一种孤注一掷的心情来的，很多内容都来不及看了，所以只能把那些重点内容把握住才有一线生机。

现在从结果来看这个方法算是成功了，但可以运用地更好。如果有时间的话，最好是把教材细嚼一遍，知识点理顺打通，把逻辑图和大纲解析交叉看一遍之后再滚雪球，这样知识点就比较完备。