心理学考研经验分享

雨天心理学

本篇图文收录的经验贴都是我亲自拜托已经考上的，并且考的还不错的同学给写的，并且是在他们看到成绩后的没几天，我想，那个时候才是最有表达欲也最清晰的时候、所以，也都是她们的原创内容，所以，如果你想放到其他地方，请通过后台联系我，征得他们意见之后你就可以进行转载或者其他操作了。



《在每个不曾起舞的日子》

作者：杨文杰（女）

本科学校：河南科技学院

专业：旅游管理

初试成绩：353

这篇文章的题目是我给她写的，因为她难以用几个字来描述这一年的惊心动魄，我称之为惊心动魄，但她可能觉得只是生命中该有的日子罢了。她说自己的经验很普通，没有惊艳的地方。我一开始不理解，想的是只要经历过考研的那段时光，每个人都应该觉得自己承受了其他人不该有的东西吧。但是，现在我觉得错了。因为对他来说，每一段让人难受或者痛苦的时间或者事情，她都称其为普通。所以，我起了个名字：《在每个不曾起舞的日子》，其实内心都在澎湃激昂。

以下为正文：

经验贴，其实并无经验之说，每个人都是在寻找那个真实的自己，所谓经验也就是用大多数的觉得可行的方法去在自己身上一遍遍的实验，然后找到最适合自己的那一个。但还是希望作为过来人的我能让你们更快的找到适合自己的方法。



考研不易，但做什么都不易！在收拾资料的时候看着密密麻麻的笔记，默写了一遍又一遍的专业课，做了三遍的英语真题，也是感慨万千，但仔细想想也没什么好感动的，我也不过做了我应该做的，我能做的事情。考研的准备也是这样，做你应该做的和能做的就好，不要想着感动天感动地的，如果没有成效，你做的所有都是无用的，考研切记有成就感是好的但不要盲目的感动，否则你便会成为情绪的奴隶。是在考研后期，你会觉得你也吃了很多苦，做了很多努力，但依然看不到成绩，在盲目感动后你便会陷入自我怀疑的泥潭。

政治69 英语65 专业课 219

其实这个成绩平平也不高，英语低的我都不好意思说，其实在模拟17 18 的真题时我是在75分左右的，预估分是70+，但后来的结果却差强人意，所以不要对英语掉以轻心，虽然没有专业课拉分但轻轻松松多考或少考个五六分也是很容易的。

下面我就主要讲讲我的专业课的复习

专业课我分了三轮复习，一轮4月份到6月底，每天大概用两三个小时的时间。这段时间主要是把专业课的书看一遍，知道每本书的大概什么内容有什么重点。在刚开始的一周后，当热情褪去后便觉得很枯燥，没有想象中的有趣，这应该是很多跨考同学的真实感受，但当你找个比较合适的方法（我的方法是视频和看书同步进行，视频的主要作用是不枯燥建框架和灌鸡汤）坚持下来后你会慢慢的对心理学更感兴趣的。之前你可能也会对心理学有一些接触，也可能看过弗洛伊德的梦的解析，对心理学充满了好奇，但是通过这一遍的阅读下来你会发现心理学不再是虚无缥缈的了，它已经是实实在在的东西了，它是通过实验测量统计确确实实得出来的，这时候的热爱才是真的热爱吧！在这里我想推荐一个特别好的微信公众号，特别好用，是上师大的学长自己弄得：汤包学堂，专门服务心理学考研。另外，如果想考高分第一轮是蛮重要的，大部分人都是把专业课压到了第三轮背诵上，其实通过背诵是拿到专业课的平均分但不是高分，因为有一些题你是背不到的，但是如果你在第一轮复习的比较深入并且对知识点有着自己的理解的话，你在这种题上会有很大的优势。

暑假七八月是二轮复习。

每天复习时间大约四个小时左右，我的这段复习是边背书边建立框架，也有很多人是九月十月份才开始背诵的，这可能因出题而异吧！由于上师大的专业课全是主观题，而且我不善于记忆，便把背诵时间提前，每天早上和晚上各一个小时。提前背诵的好处是到后来九十月份大家开始背的时候我主要科目已经背过一边，所以心态比较好，没有那么慌，以及后来专业课的背诵还算轻松没有那么痛苦（说实话主要是我每天的 背诵时长最多四五个小时，多了一是没效率，二是我真的会崩的）。大多数人都说暑假重要，确实重要，这两个月精度很高，没有那么多乱七八糟的事情，而且还是习惯养成的时期，没有前期的吊儿郎当，也没后期的孤注一掷，这段时间是相对而言比较理性和冷静的，很适合我们制定计划和养成习惯。

九月十月真的是兵荒马乱。

这两个月我处于二轮复习结束和三轮复习的开始，差不多九月底对所有的科目有了一个较为清晰的轮廓，离做题还有很大的距离。十月份，我开始着重记忆，不再是泛泛而记了，开始做统考的题和其他院校的题，并且把问题标注在背诵的内容上。刚开学确实挺头疼的，很多人都面临这上课和占位的苦恼中，以及报考，各种心慌慌，真心觉得越是关键时期越是那么多麻烦。其实呀，这些大大小小的麻烦每个人都有，关键是看你如何对待，总有人能在这些杂事中仍然保持这高效率长时间的学习！

第三轮十月底到结束

十一月十二月来了，考研的重头戏出场了，留给专业课的时间不多了，到十二月份就是政治和英语的天下了，专业课再想翻身很难了。在十一月开始我已经专业课背了两遍了，做了一套真题后仍然很失望，也有点慌。开始以两周为单位计划着背书，然后模拟，效果开始好了一些。其实有很多背过的内容是存在在你的脑子里的，只不过你需要加强然后才能提取出来，别放弃！到十二月份的时候，觉得专业课已经黔驴技穷，有些知识点就是记不住，默写了n遍的框架依然不完整，这些都很正常！哪能都能记住呀，考满分出题人的颜面何在呀！努力认真后，还是要是承认不足的，把这些漏洞一个一个的补上，能多补一个就是赚的。在自我安慰中熬过了一天又一天，做题中也有不会的，时间很紧也有没写的，但起码没有崩盘。



其实不到最后一刻你是不知道你究竟学到了什么地步，在出分的当天晚上我在日记中写道：“我一直不相信运气，但是到现在这一步我也只能祈祷，考好了我会感谢命运，但如果考不好我是不甘心尽人事听天命的！”有人说考研就是像在黑暗中洗衣服，你看不清你洗的如何，只能一遍一遍的洗下去，在黑暗里我们都在行走，我们看不到对手，看不到情路，但也只能走下去，我们是我们的英雄！

写在后面的一些毒鸡汤

1 七分理性三分感性，用真题用知识的输出去检验你的学习成果，而不是你的感觉。

2 休息和情绪的掌控也是考研的一部分，见过太多的人成也情绪败也情绪

3 努力的排除自我设障！自我防御在人性中是正常的，但在考研中并不是有利的。

4 一直努力认真下去，最差的结果也不过是大器晚成！





国际惯例的自我介绍：

我是一个二战的“老学姐”，本科来自春城的一所独立学院。谈到考研的初衷，应该和很大一部分人都相同吧，人往高处走总是没有错的，希望有一个更宽阔的平台给自己提供更好的发展机遇。本科期间和朋友一起去过云南大学，她毗邻翠湖，踏过一地金黄的银杏大道，鼻端环绕清新的芳香，这是一种会让人心醉的感受。树下还能看到一个个手捧书本温习功课的身影。这一切都和我梦想中的大学生活高度匹配，而又和现实大相径庭。打那之后，考研的想法便在我的脑中根深蒂固。

一战失利的惨痛教训及再战的小Tips：

我属于典型的“学酥”，从外表上看，学习的时候一本正经，但实际是到大型考试的时候一碰就碎。笼统地来讲，我占据了一切大多数人都有的毛病：没有明确的计划、有点拖延、时常克制不住神游等等。这些毛病带到复习的过程中就会出现很多的问题，最严重的后果就是考研失败。以下我从各个学科的角度分享一下我的教训和建议：

一、英语：

1、单词一定要尽早背，并且最好不要间断，一直持续到考前。

我一战英语二只考了63分，很大一部分原因要归结为词汇功底不扎实。拿到一篇阅读，句子里的核心单词不认识基本等同于句子读不懂，这种做题也就基本等同于无效练习。循环往复背单词的好处在于可以提高自身对于单词的敏感度，在短时间内将词义识别出来，提高做题的速度和精度。

2、充分利用好数量有限的真题。

阅读方面：认真分析真题的句子真的很有必要！一战的时候我刷了三遍真题以感动自己，还自我感觉良好，很有成就感的样子，然而当老师问及我某篇阅读的主题的时，我支支吾吾答不上来。问题出在我仅仅只是做题，但并没有去把握文章的中心，也没有深入分析出题句。个人建议可以做真题阅读的精翻练习，帮助我们训练长难句的翻译以及把握段落和文章主旨，同时对翻译题也会有一定程度的提升。

写作方面：我个人也是听取了老师及学长的建议，提前分别准备了一到两个大小作文的模板，背熟并写熟。模板的好处在于在考场上有话可写、不容易写跑偏并且可以为阅读争取到更多的答题时间。

二、政治：

在我一战刚开始准备考研的时候给了自己一个错误的心理暗示：我是个文科生，在政治这门课上我不需要下太多功夫。这就导致后来我很不重视政治的复习工作，最终让它成为了压死我的最后一根稻草。借此，我想提示一下各位学弟学妹，任何一门学科都不可掉以轻心。接下来我再分点总结一下关于政治学习方面的经验教训：

1、对于政治当中的不同版块采取不同的复习方式。

倘若没有把握学科特点，拿起政治资料从头到尾开始看或者背都是不妥当的。以我自身所犯的错误为例：我用学习高中历史的模式去复习史纲，过于注重史实的内容，效果和结果都可想而知。引用任燕翔老师的方法来说，大体就是马原部分有些章节注重理解概念之间的逻辑关系，有些章节重在记忆；毛中特要特别注意题干切入词，看书需细致一些；史纲尽量把时间、事件串成一条，注意一些重要会议的时间、内容以及意义；思修记忆性的内容比较多一些，建议多过几遍书。

2、前期打好基础很重要，不要过多地依赖于最后的押题试卷。

讲在前面：不过多依赖≠不看押题试卷。我个人认为押题试卷的选择题部分可以很好地帮助查缺补漏，精确到哪个版块哪个章节出现问题，返回到书本当中再复习一遍即可。另外，主观题押题的重要性大家都心照不宣，就不过多赘述啦。

还是从我自身所犯的错误来看：一战的时候，复习前期我只是一味地过一过课本，而很少走心和过脑，也很少拿题来检验自己复习的效果，一心幻想着后期做几套押题试卷就能够解决问题。最终的结果就是一脸懵圈地走进考场，又一脸懵圈地结束考试。再战的时候我开始注重这些问题，最后选择题得了42分。

所以大家在复习的过程当中一定要一边用心记忆一边拿题训练好吗？请答应我！

三、专业课：

我报考的是本专业，但是本科的时候自身学习得并不是很充分，并且专业课所占的分值最大，所以我也很重视。而我前期的失误在于用了一边抄一边背的方法，这对我来说是事倍功半的，有时候可能真的只是感动了自己而并没有实际的收效。我认为比较正确的做法是：

1、联系直系的学长学姐，请求他们支援。

相信很多人在确定好报考的院校之后可能会对专业课的复习有些手足无措，这个时候学长学姐的帮助就显得尤为重要了：可以向他们讨教学习方法、复习经验，还可请他们指点复习重点、还可以从他们手里拿到一些宝贵的资料。不过联系的时候记得注意语言要礼貌得体，大多数学长学姐人都是非常nice的。

2、根据学长学姐所提供的信息以及历年的考题确定好重点复习的内容。往年的试题中重复出现过的题目肯定是重点考察内容，可以圈出来反复背诵。在复习和背诵的过程中适当做一做笔记，把核心内容提炼出来，便于二次复习时唤醒记忆。

3、提前规范答题语言。

我觉得像考试类型偏文科性质的专业都可以在考前组织和规范一下答题语言，可以拿纸笔列一列提纲，也可以直接在脑中构思。因为这种类型的专业普遍答题字数都很多，并且有很多的专业名词和术语，提前做准备不至于让自己在考场上陷入被动的状态。

心路历程：（一说到聊心路历程好像感觉自己在玩狼人杀游戏…咳咳开玩笑的）

一战失利之后选择再战其实内心的压力是很大的。恐怖箱的游戏相信大家肯定都看过，未知的是最让人恐惧的。虽然我一直暗示自己：你皮糙肉厚的不要怕打击，然而还是会在模拟考试不尽如人意时偷抹眼泪；你是个已经参加过考试的“老司机”，可是在这个过程中仍然会紧张和害怕；你只管一路向前跑，不要想太多，但有时还是会有种种顾虑消磨我的意志，再坚定的人可能也很难没有脆弱的时候。幸好父母的支持，老师、学长、研友的帮助和一路陪伴给了我背水一战的勇气和力量。现在回头来看，发现自己原来已经走过这么长的一段路了。

最后给大家推荐几个考研的平台吧：何凯文英语（专攻英语），肖秀荣政治（专攻政治），汤包学堂（上师大心理学）

最后，引用影视作品中的一段话送给正在紧张备考的你们：请行你所行，听从你心，只问盛放，只问初心。为宏大的目标而拼搏过的这段经历将来一定会成为你的力量。