心理学考研——一志愿华南调剂华中学硕经验分享贴

AllPort · 发表于 2019-4-9 16:27

2019年4月2日，在我从广东往学校赶的时候，华中师范大学给我发来了拟录取的通知，怀着激动、怀疑的心情点了确认，从那一刻起，我为期一年多的考研之旅才算是真正结束。
首先自我介绍一下，普通一本大学应用心理学专业，第一志愿报考华南师范大学基础心理学学硕，初试成绩378分（政75分+英68分+专业课235分），与学校复试线差了两分。第一反应纵然是难过沮丧，但又不甘心自此走上二战或工作的道路，于是我开始了漫长的调剂之路。
调剂道路虽然艰辛，但好在我始终没有放弃希望，没有放弃勇气，最终被华中师范大学网络行为与工程心理学录取。
在漫长的考研之旅中，我受到了身边老师的帮助，学长学姐的经验，同学的陪伴以及家人一直以来的支持，真的很感谢他们的无私付出。我知道现在有很多考研学子像一年前的我一样对于“考研”充满困惑，想努力却不知道劲该往哪里使，我想用我自己一年来的心得和体会给予处在迷茫中的人一些参考。
我的经验大致分为两部分，一是关于初试准备，二是关于复试准备（含调剂心得）。
一、初试准备
1.院校选择
首先，我想参加的是全国统考科目，于是就筛选出了一批考心理学基础综合312的学校；其次，我想去一个好一点的城市，于是我又把目标锁定在了某些城市的学校；再次，鉴于我本科是一个普通一本，加之我是一个不太敢冒险的人，我选择往上跳一阶，即211院校。经过三轮筛选，我把目标锁定在了陕西师范大学和华南师范大学，最后，因为华南那边师资力量太强大，而且有我一直钦佩的温老师，我把我的考研院校定在了华南师范大学。
2.参考书目
必备书目： 312统考官方指定参考书
《普通心理学》第四版，彭聃龄，北京师范大学出版社
《社会心理学》，侯玉波，北京大学出版社

《发展心理学》，林崇德，人民教育出版社

《当代教育心理学》，陈琦、刘儒德，北京师范大学出版社

《现代心理与教育统计学》，张厚粲，北京师范大学出版社

《心理与教育测量》，戴海琦，暨南大学出版社

《实验心理学》，郭秀艳、杨治良，人民教育出版社

补充书目：
（因人而异，我分享一下当时我自己看的补充书目）
统计：行为科学统计（强烈安利！！！对于统计基础不好的同学帮助很大，浅显易懂）

实验：朱滢的实验心理学（比郭秀艳那本实验内容更难懂一点，作为补充，时间来得及的话可以看看）

测量：郑日昌的心理测量（白皮的那本，比戴海崎那本讲的更加详细，可以结合着来看）

心理学大纲解析：
目前我能看到的大纲解析有三本，我全都买了，也全看了，可以对比着看，有些东西里面提到的内容会稍微有一点区别，不需要在意，理解原理即可。（如果时间来不及的话，我推荐凉音老师的那本大纲解析和赵云龙老师的心理学考研知识精讲）
凉音老师的逻辑图（强烈安利！！！对于心理学这种知识多而杂的学科，建立系统的逻辑框架非常有必要！！！）

3.复习时间安排
我自己是从2018年3月份开始正式复习的，我把自己的学习时间划为三个阶段。阶段一：3月-6月；阶段二：7月-9月；阶段三：10月-考研初试。

阶段一：基础阶段
这一阶段，很多学校可能还有课，没有密集的复习时间安排，不过我们学校前几个学期把很多必修课程都上完了，所以前期复习时间也比较充裕。由于距离上一次如此强度的学习已经三年了，所以一开始复习状态并不是很好，经常坐在那里四个小时，可能真正看进去书的时间只有两个小时。这种情况很多人都会有，不要害怕，哪怕只是看了两个小时，你也是收获了两个小时的知识。这个阶段切忌的就是三天打鱼两天晒网，哪怕你只是呆呆地坐在教室里，也不要今天出去约会明天出去看电影，后天出去旅游……不是说不放松，只是过度的娱乐活动会扰乱自己的心境，等平复心情重新投入学习又需要一段时间，这样一来，就会浪费很多时间。这个阶段不需要太高强度的复习，不然后面可能坚持不下来，我自己当时就是保持每天大概8-9个小时的学习时间（没有课的情况下），遇到节假日会回家或出去旅行。该阶段复习的科目主要是专业课和英语，我给自己定的目标是：6月底看完两遍专业课参考书目，每天坚持背英语单词并攻克长难句。专业课我是基本上把上面的那些书全看过了，但是并不是第一次就看懂的，有的时候你看一个知识点看不懂（尤其是实验和统计），今天别纠结了，第二天再看会好很多，记住把自己实在弄不懂的知识点记下来！后期可以找相应的视频看，看老师是怎么说的！英语我自己用的是朱伟的恋恋有词，一开始跟着老师听视频，后来觉着太浪费时间了，就自己直接看了，然后我是下载了一个APP，叫墨墨记单词（我花了50块，考研词汇肯定够了），它会根据你的遗忘曲线来安排你的复习单词，我觉得还蛮好用的，我每天记得也不多，100个单词，从三月份一直坚持到了考研结束。英语语法我用的是一本可能很多人都没听过的书籍，不过我觉得对我的语法有一定的提高（因人而异，就不做过多的推荐啦，如果有想了解的小伙伴，可以私戳我）。
阶段二：强化阶段
真正开始进入全面复习状态是暑假阶段，很多过来的学长学姐都告诉我：考研成败很大一部分都取决于暑假你的努力程度，所以对于这个阶段我也是完全不敢懈怠。这个阶段是很多人都可以全身心投入考研的宝贵的时间段，我自己每天的学习时间大概是10.5-11个小时，我会尽量减少分心的机会，尽量每天都保持学习的状态。该阶段复习的主要目标是：专业课看完三本大纲解析和凉音老师的逻辑图，找到重难点，以及自己欠缺的地方，对于不懂的知识继续回到书本上找到答案，并整理出一份属于自己的逻辑框架（很重要！！！后面你就会发现有体系的复习效率多高）这个阶段可以刷题了，我用的是大纲解析配套的1000题（绿皮的），看完一章写一章，如果同学复习时间充裕的话我觉得也可以开始看真题，找到出题人的套路，后面复习会节省时间。错题本是一个很宝贵的东西！！！记下自己做错的题目（不仅仅是这一题，要包含到这一题的所有知识点），想要有所进步，一定不能偷懒。英语继续坚持每天背单词（包括英语真题中出现的所有不认识的生词和短语），英语真题（精做，至少两遍，搞懂阅读里面的每一个长难句，长难句其实只要你认认真真分析那么两三套之后，就会发现自己的长难句水平有了质的飞跃！），这个阶段我大概是做完了从97年到15年的真题，做了两遍。政治开始投入复习，我是一直跟着徐涛老师的视频，把基础的知识点搞懂然后每学完一章做一章的1000题巩固一下。
阶段三：冲刺阶段
进入这个阶段，基本上每一位考研学子都处在一种紧绷状态，情绪不稳定，但是大家一定要调整好自己的情绪，不要让一些无关紧要的事情影响了自己的复习。这个阶段也是弃考的高峰期，很多人会由于暑假没有复习好选择放弃，大家也不要因为身边一些人放弃而动摇自己的信心，一定要坚持到最后。这个阶段我每天早上基本上七点半已经吃完早饭坐在教室里看书了，上午七点半到十二点，中午趴在桌子上睡一个小时左右，下午两点到六点，晚上七点到十点半，一天保持在12个小时的复习时间。该阶段主要的任务就是背！背！背！把之前整理的东西笔记什么拿出来背，一遍一遍地背，把专业课中简答题和论述题高频考点背到心中有数（就算不能完整写出来，也要答到每一个知识点），我自己专业课大概来来回回背了六七遍吧！英语这个时候每天都要积累英语作文句型（一定不要死套模板！）可以背20篇真题作文（10小＋10大），最后一个月坚持每天一篇大作文和一篇小作文（至少写一篇）。政治这个时候在押题没有出来之前，选择题一些高频易错考点也开始记忆，把做错的选择题知识点整理到一个笔记本，后期复习背诵。到最后半个月，陆陆续续会有许多考研名师出押题的书，个人推荐肖八和徐涛小黄书（如果有时间都看，如果没时间把肖八背了，毕竟肖大大每年都能压中原题，然后把徐涛画的重点考点背掉，考场上一定有话写，我当时考试好多不会，但还是有话写最后分数也不错）。
温馨提示：
计划很重要！计划可以分为大计划，比如说这一个月我需要完成什么，然后可以把大计划再划分为一个个小计划，比如说今天我需要完成什么。就像问题解决中的手段——目的分析法一样，一步一个脚印，坚持走好每一步，结果一定不会太差的！考研期间，我给自己买了一个小本子，每天早上都会给自己定下今天需要完成的任务，然后晚上检查自己的完成情况。有了目标才会有方向，任务量要适当，不要太多也不能太少。
还有，考研是一场持久战，女生一定不要为了减肥就不吃饭，为了美冬天就穿很薄的衣服，一定要保护好自己的身体。就像我当时十月份生了一次病，前前后后耽误了三天，感觉都很愧疚，所以不管怎么样一定要照顾好自己！
二、复试准备
我是一个一志愿没有考上的孩子，但是寒假那会也没有想到今年竞争会这么激烈，本以为自己可以进复试，在学姐的推荐下，我下了一个英语流利说APP（我是一个人民币玩家，花了500块钱买了半年的课），对我来说，确实提高了我的口语能力和听力水平。初试成绩出来那一天，参考以往的分数线，我估算自己可以进复试，所以就买了莫雷老师的那本《心理学研究方法》，在得知我不能进复试时，这本书我已经看完一遍半了，包括华南师大那边的往年真题我也已经看了一遍。
复试笔试
我参加了三所学校的复试，最大的感受就是复试跟初试很大的不同就是它更注重你的开放性思维，一般都是几道题给你七八张纸，实验设计和研究方法很重要！！！！（所以前期看的书也是有很大用处的）所以，如果是跨专业或者是关于实验统计这方面知识比较薄弱的同学一定要重视起来啊！
复试面试（英语）
我去的几所学校，有两所是考英语问答，就是老师用英语问问题，你用英语回答。一定不要紧张，哪怕不会，哪怕说的不对，也一定不要冷场，一定要开口说，很多同学英语口语水平都不太好，所以只要你能把意思大体上说出来就已经很好了。有一个学校是让你用英语自我介绍，这一部分，相信很多同学都会准备，最好是先拟好几个面，然后再按照面来展开，这样讲的时候交不太容易卡壳。全程最重要的是自信！！！
复试面试（专业课）
专业课的话，个人建议带自己的简历，老师会根据简历上的内容向你提问题，其中被问频率最高的就是你的科研经历，这些内容都是你提前已经准备过很多次的，所以老师问起来，你也有所准备，不会紧张。（很多同学可能会说自己没有科研经历，说一下曾经做过的一个完完整整的实验也可以，或者毕业论文的设计也可以）再者就是，老师会提一些跟生活有关的问题，如实回答就可以了，放轻松，基本上面试你的老师人都很好，不会为难你的。
关于调剂
杭州→芜湖→武汉→广州（3月26日到4月1日）
可惜事与愿违，我与复试线相差两分，不甘心这个分数去二战，所以我就开始搜集各种各样的调剂信息，加了好几个心理学调剂的群，明天都处在一种高度紧张和焦虑中。一开始我错过了好几个学校，当时也给了我不小的打击，但是我还是没有放弃希望，填报了三所学校，也顺利地收到了这三所学校的复试通知。去的第一个学校面试完下午直接就出结果了，第二天就必须确认，当时我被录取了，家里很多人以及身边的很多朋友都为我开心，但是我自己却很纠结，我不愿意放弃后面更好的机会，所以我在慎重考虑之后还是拒绝了它。
还好最后结果都是好的，我去了我喜欢的学校，选了自己喜欢的专业，感谢自己当时的勇敢与坚持。
三、报班问题
很多小伙伴可能会跟我当年一样有“要不要报班”的问题，我的个人建议是，如果报的是自命题或者是学习自觉性比较差的同学，可以报个班。因为考研也是一场信息战，对于自命题学校，有些资料和内部消息你可能找不到，这个时候辅导班就显得格外重要，不仅可以为你节省时间，也能给予指导。有些同学学习的自觉性可能不太好，报一个辅导班也可以监督你学习，我觉得性价比还是蛮高的。
总之，考研是一场持久战，能坚持到最后一秒不放弃，其实你已经战胜了很多人了。认认真真、踏踏实实地走好每一步，把该学的知识学好，记牢，背熟，然后抱着一颗平常心走进考场，结果一定不会太差！
最后我希望我的这份经历能够给一些处于困惑中的同学一些帮助，祝大家都能够考研成功！