零基础一战跨考陕西师范大学应用心理综合第二名

白聪聪33 · 发表于 2019-3-21 20:00

零基础一战跨考陕西师范大学应用心理综合第二名

我是2018年的考生，跨考陕师大心理学专硕，综合第二名。总成绩356，之前写过一篇，这一年来，通过对其他同学的指导和沟通，发现很多大家的共同痛点与认知盲区，故再次分享下自己的体会，本文分为三个部分，大家可以各取所需跳着看；一，我的备考经验，二，考研常见误区，三，对考研二战者的建议

一，我的备考经验——规划的好坏决定考研的成败
先交代一下自己的情况吧。我于一四年毕业，专业是地质工程！（跨专业的不能再跨了），毕业后在家乡的一家国企上班，特别的安稳！但内心的那颗躁动的心与上班后的安逸格格不入，终于于一七年上半年做出考心理学这条“不归路”。我觉得考研之前的准备工作即考研规划是一定要做充分的，我自己在全身心投入复习前几乎用了一个月来做规划，我觉得它决定了我能不能考上，经过总结，个人建议大家主要有如下几个方面：
一：先确定专业，再确定学校；

1.1专业的确定：对于没有什么特殊资源的学生来说，专业与院校的选取很重要，如果你不喜欢本专业（或者本专业的就业比较差），你完全可以换个自己喜欢的专业，高考报专业时我们很多人是懵懂，选专业瞎选。但考研绝对不能重蹈覆辙了，这可以说是你今后人生发展方向的问题，所以个人觉得选个自己喜欢的，就业前景不错的专业（ps：不然就像我一样，大学学了四年，工作了三年，发现这根本不是我喜欢做的事），不用担心跨专业太难什么的，我知道的现在跨专业考研是常态，尤其心理学行业，很多都是跨专业。考研专业的确定在一定程度上决定了你在今后的考研过程中能不能坚持，和拼命程度！因为这个过程真的会让你身心疲惫、务必找个能让你每次在每次怀疑和觉得痛苦的时候给你力量让你坚持下去！具体可以从如下方面思考：一，你所选专业的行业前景，二；该行业就业状况，三：个人兴趣。（这些问题的答案可以借助网络，导师，该行业学长，或者直接去找这个行业的老师们问一下。）

1.2专硕与学硕的确定。你还要做很重要的一点，学硕与专硕的确定，学硕你可以按照考研大纲的统考要求复习，几乎历年来变化不大，但是专硕，你务必要根据人家具体的考试要求复习（比较坑的是很多院校比较损，它的考试范围并不只是它推介的那几本书），专硕现在大多都是自主命题，与学硕差的非常大。

1.3确定了专业后，再确定学校，确定学校的原则：先不过低，也勿盲目追高，考研的一大误区是把考研的难度等同于高考的难度（压根不是一回事），我建议可以按如下步骤确定学校：1，估量下自己现在情况，各科可以预估达到的成绩范围，比如，英语二，65--75，政治，60-70，专业课，200-230，这样你就可以算出你的成绩是330-370，你根据这个成绩，再根据全国专业院校排名，看你可以与什么样的学校对号入座（有时你会发现TND你一个普通的不能在普通的娃，竟然可以上985甚至清华北大，这并不是什么不切合实际的，事实完全就是这样的）
二，各科规划上述步骤相当于给自己吃定心丸的过程，给自己吃了定心丸以后，下来就是给自己制定一个贴合自身实际状况的考研计划。自己英语什么水平？专业课有多少本书？离考研日期还有多长时间？切忌盲目听从那些不符合自身情况的考研大牛们给的建议，。比如人家一个英语6级550以上的，给你一个四级考了四五次最后打擦边球才刚过线的或者甚至都没过的菜鸟说复习方法，这是不可取的。一定要结合自己的实际情况来制定考研计划，考研规划可以分为各科全程规划和具体时间规划，你规划的好坏直接在很大程度上决定了你的结果成败

各科宏观（全程）规划

2.1政治，8月中旬之前，有个词语好像叫束之高阁，意思就是扔一边去，不要看（很多人觉得，我政治没一点基础，又是个理工男，我是不是该现在就开始，娃，你想错了，我一个只复习两个月（不建议参考））的理工男也可以考68，你怕啥？，8月中到九月中，看视，九月下开始疯狂刷题（每天不要超过2.5至三个小时），等各个机构预测题出来后，开始背，我建议，你就认准肖秀荣就可以，我现在劝人考研有时就说（趁他老人家还活着，赶紧考），不要乱选资料；那是祖宗；

2.2英语，九月之前，背单词，做阅读，九月之后，背作文，背单词，做阅读

陕师大专硕347考的是英语二（专硕貌似都是英二），但我觉得不管是英语一还是二，个人建议都是从英语一开始，（实在基础差的可以直接英语二）参考资料：03年以后的英语真题（个人推荐张剑的黄皮书）！记着，只是真题！从始至终，不要买任何预测题，或者其他练习题，因为个人觉得没有任何个人机构能拿捏的准考研英语出题模式，包括问题设置方式，难度。要么太难，要么过于简单！换句话说，考研英语的考试考法，问题设置方式等是一直没有变化的，题型（细节题，概括题，推断题等）固定，答题方法固定，你把真题研究透，就够了！

英语备战分为两点，一，单词，二，阅读！其他题型在十月份之前是不用看的，原因是你最主要的问题就是词汇量的问题，通过记单词和做阅读把词汇量提升起来，其他题型自然而然就起来了（如果是英语学渣，可以花一个小时左右了解下粗观英语语法：词法加句法，重点是句法，我觉得只了解五大句法中的主谓宾和主系表就够了，考研基本也就这两大句型）
2.21先说单词，单词记忆是特别讲究方法的，

一，最基本的，只记意思，不记拼写，既只需要做到下次见到这个词我能说出它的意思就行。原因很简单，考研英语除了作文，其他地方不考拼写，而拼写单词又特别特别的出力不讨好，浪费时间。二，讲究科学记忆，个人推荐尝试艾宾浩斯记忆方法，真的可以做到一个月起码记住百分之60以上！

千万千万不要那种今天背A，明天背B，后天背C，。。。这样你就是D先生（等你背D你会发现你再看A的时候有种伤自尊的挫败感：马什么梅，什么冬梅），不是你不努力，是这方法根本行不通，不符合人的记忆规律（心理学人的研究记忆规律，听我的）单词记忆讲究按照规律滚动的背，结合句子背（考研帮的这个）3，先背高频词汇（1800多个好像），再背核心词汇

2.22 阅读，对待阅读可按照如下方法

1如果英语实在差怎么办？（先不要做阅读，先读阅读（避开经济法律类的文章），主要目的也是为了记单词，及结合语境背，我的舍友英语和我考了一样，也是78，他背单词没有背过单词书，而是只通过读阅读真题记单词），

2基础稍微好点的，（一句话差不多认识百分之七十以上的），可以按照下面方法来做

，一，先形成正确做题习惯，我个人做阅读习惯（也是汇总了很多大牛的方法）如下，一，审题，审出线索词，一切的英语句子实际上都可以归类为sb do sth ，搞清楚题干问题问的是什么？是sb？do了what？还是sth，二，带着线索词（特别醒目的大写人名，地名，时间等）回文定位，题干问什么，我们在原文段落中找什么。找到题干对应的句子（答案句）。三，比对！利用正确答案的特点：1.题干加正确选项等于原文答案句2.每个正确选项所反应的主旨是与文章主旨一致的！最后最主要的，就是在做完题后立马对答案！思考每道题：对，为什么对了，错，为什么错了？～（1.没正确找到文中的句子？2.太急躁了，没有深入挖掘？3没读懂答案句或者题干）！不管是什么原因，用红笔仔细写下来，再做下一篇的时候先看看上一篇的错误原因！因为阅读本质上考的是一个思维习惯。不同的错误暴露出的思维漏洞是相同的，所以，不要觉得分析错误是浪费时间！这也是做阅读唯一能让事半功倍的方法4，合并同类项，就是按题型，把自己容易错的细节题。推断题，概括题等，放在一起看，总结错误原因，不同类型的阅读题有不同的方法，你要做的就是不断总结，提炼一个类似于万能公式的针对不同类型题的不同公式，5，把每一篇文章吃干榨净（最费时）！做到没一个单词不认识，没一个句子读不懂！在阅读中记单词是特别有效的一种方法而且相同的单词和句型总会重复出现。坚持20篇左右，你的阅读速度自然而然就上去了，所以不要忽视这个过程。
3：专业课，复习专业课的要点一就是买对资料（说来好像很搞笑，但这种悲剧确实发生过）！最好想办法联系下那些考上你想报考的学校的学长学姐（我比较极端，我直接在师大心理学楼下等了三个小时，见人就问）。看他们给你推荐哪些书（精确到哪个作者，第几版），这样能避免你复习偏或者复习不全！比如陕师大心理学347官方给了五本，可考试确涵盖了7本以上普心，人格心理学。社会心理学，管理心理学，基础实验心理学，统计（部分章节）bt心理学，心理学导论等！说不定遇到好心学长还能给你指出哪一本是高频考点！
第二就是如何看这些参考书了，我是按如下方法复习的，第一遍，范范的看，做到大概了解哪一章讲了什么（一天看两章）！第二遍开始，要没有重点或者全是重点的看！勾勾画画，做笔记，整理知识框架，做到理解每章的每个知识点！重点是理解不是记忆，心理学的每个参考书都涉及我们个人的生活日常，所以在看到一个知识点后，要学会应用知识点解释一些身边的社会现象或者自身习惯，这样特别有利于你消化和记忆知识！第三遍以后，才开始有意识的背！背过一遍再一遍，不断反复！到最后，可以闭上书或者看着目录说出每章的知识点！

最后，在第三遍看过之后，可以看真题了，研究他的固定题型，出题方式等！
备注：专业课，永远是最能拉开差距的，随随便便差二三十分是没问题的，而这二三十在英语或者政治上拉开这么差距是相当相当困难的，所以，务必不能忽视专业课

4.各科宏观规划好之后，就要具体到每一天的每一个小时了，实实在在的过好你的每个小时

考研不是一件轰轰烈烈的是，不是每天打了鸡血一样，而是平平淡淡的，专注的过好每个小时，我那会儿比较夸张，每天十四至十六个小时（很多人怀疑，但确实是这样），我比绝大多数人开始的晚，所以我很清楚我要比绝大多数人都努力，而且由于我规划的得当，我的高效复习时间在百分之八十五以上，我不会由于方法不当，一边学习，一边受挫，一边怀疑自己，损失自己的热情从而降低自己的效率。具体如下

微观规划（每个小时怎么过）

晚上十二点半睡觉（完美的一天不是从早晨开始的，而是从你放下手机立地成佛，按时睡觉开始的）

早上六点半开始（闹钟响三遍），七点二十洗，吃，搞定，脑子里过一遍今天要做的事情，

七点半至八点二十：背单词（没有前摄抑制，利于记忆，包括新旧单词）休息十分钟，（补充营养，走一走，做俯卧撑等），

八点半至九点半做阅读，改阅读，这时候，我会瞌睡，迷瞪十五分钟

九点五十至十点五十，阅读二

十点五十至十一点四十专业课，（这时候大家还没下课，抓紧去吃饭，边吃饭，边用APP记单词）

午休半小时

十三点至晚上十点半专业课，中间每隔一小时，休息十分钟（吃，运动）四点左右我会打瞌睡，睡十五分钟左右，五点半，吃饭，投篮二十分钟左右，

操场运动几圈，十一点一十至十二点一十，回顾笔记，睡前二十分钟，记单词（没有后摄抑制，利于记忆）

每周六晚上六点，我会打游戏，放松，礼拜天自然醒（说是自然醒，但到八点就睡不住了）

我的要点：1吃（水果，或者其他小吃，大脑耗氧量非常大，补充能量是必须的），2睡，瞌睡你就睡（瞌睡了你就睡，别相信什么头悬梁锥刺股，趴桌子上迷瞪十五分钟左右，满血满蓝复活），3.专注，心无旁骛，最起码手机静音，远离视线（比如我，我自己觉得我不是那种美女坐怀不乱的人，但我是那种不给美女坐怀机会的人。）4.尊重过程，即，厚脸皮，尤其对很多人最开始记单词和做阅读的时候，感觉一个月了，一篇五个还是能错三四个；正常，你一开始就不该管它对错，只管过程。

ps，有一些经常会遇到一种情况，就是本来自己规划的好好地，忽然被某件不可抗拒的事干扰了，感觉一天乱了节奏，没效率，这种事你记住一点，占了你的什么时间，你什么时间不复习，等事情完了，具体到几点，根据你的时间表做什么事就行了
二：对考研的常见误区（一些是针对陕师大的）

1.师大会不会歧视跨专业的？歧视二本三本之类的？进入复试后会不会被差别对待？

答：你要是一志愿，一般不会，师大每年录十三个左右，最终录取的几乎都是按初试笔试成绩录的，反正就一句话，靠你的实力。我们班上就有两个三本的，还有好多二本的。自信点，不要相信这种流言。（有一些故意造谣的小贱人，我备考就遇到过，说什么她是考上的，师大太歧视了，巴拉巴拉说半天，最后发现这货还对其他人也说过这话，我们得出结论，她，不对，应该用它，它是想让对手放弃，它就多了份希望，有这功夫你为啥不去记几个单词）

但是，往年要是调剂的话，很有关系的。不过有一大利好消息是，从今年开始，教育部开始重视这一现象，把很多学校（我不知道是不是所有学校，师大今年是这样）的优秀生源调剂这条路给封了。

一句话总结，还是靠你的实力，你的分数。

2.学硕和专硕的区别？专硕比学硕简单？

首先，从就业社会认可度来说，几乎没什么区别，专硕和学硕上的课几乎一样，专硕就是专业应用，偏应用，学硕则偏学术，但要是想读博，那就学硕要占很大优势了；

其次，不要想当然的以为学硕比专硕难，不一定，我知道的很多学校，专硕反而比学硕难，原因有一大部分和学校的自主命题相关，自主命题就比统考灵活了。

3，要不要报辅导班？

因人而异（好像说了句废话），因个人实际情况而定；但有的班你务必搞清楚，比如英语，不要盲目报，比如有的辅导班在辅导英语时，一上来就给你讲阅读的做法，但是很多人连单词都不认识，上这种课就有点自己骗自己了，但有的确实不错。

三对考研二战（三战）的同学想说的话

有很多同学一战后，怕了，觉得自己不是这块料放弃了，觉得自己丢人了，觉得自己目标太高了，愧疚，自我否定。有这些感觉正常，关键是有些自我否定的太过分了。如果你一战是混的，那你扇自己两巴掌也不过分；如果确实努力了，没有得到好的结果，而且还对自己所选专业保持热爱，那么，不到万不得已不要做以下事

1. 随便找份将就的工作，有的工作你没有核心竞争力，即是个人都能干，你太容易被取代，这种工作你最好想清楚要不要干

2. 找个工作边读边考，那是你不会算账，你的理由是找工作把自己养活住，不和家里要钱。。。。。。什么的把自己感动的一塌糊涂的想法；首先，你的亲人最希望的是你成才，而不是你不花家里钱，其次，你只算了你的经济成本，没有算你更宝贵的时间成本，你一年可以赚多少钱，存多少钱？这钱真的值得你付出宝贵的一年吗？另外，你考研能花多少钱？你过得还是学生的生活，我觉得花不了多少。起码不至于你浪费那一年。我在去年面试的时候，认识了一个同学，她是三战，这次是刚过线，她就是先找个工作凑合，然后到临考前两三个月辞职，走过这条路的人都清楚，你要是做不到专注，除非你是个基础很牛逼很牛逼的大神，对大多数同学来说，行不通，

3. 降低学校档次，觉得二战要求稳妥，这个想法没错，但不要辜负你的能力

英语，单词你已经背过很多次了，政治，你也知道他是怎么回事了，专业课你也复习过很多遍了，你的基础要比一战的你强很多了。所以，你完全可以重新定位个好点的学校

（定位方法参照我前面说的规划部分）

4. 考研二战时常态，很多二战的，如果你真的追求的是你喜爱的，再战一次又如何

大概就交代这么多，语言有些不通顺，部分有些过激，望大家包涵下，最后祝各位考研的同胞们：科学规划，充实过好每个小时，不负自己。