一个差生四个月的考研之路

边先森丶 · 发表于 2019-3-6 12:24

第四部分如何安排作息时间

对于作息时间这个问题一开始我也有误解，一开始我的作息时间是晚上11点休息，早晨6点起床，休息七个小时，但是每天起的有点早，上午会困，上午我会选择在自习室趴一会，上午学到11点，然后去吃午饭，吃完午饭后回到自实习趴一会，起来就继续学。

一开始感觉还好，但是学了三周之后就感觉经历不够用了，每天起床感觉很累，很乏，怎么休息也感觉缓不过来。

后来是有一段时间跟着大神去上自习，大神看到我每天去了都很累，还要趴一会，就很费解的问我，你看书就好好看，为什么还要睡觉。我说：我太累了，每天起太早，得休息会才有精力学习。大神说：你这不对，学习就应该全神贯注，你投入进去根本就不会困。

经过大神耳提面命，我总结了一下究竟该怎么安排休息时间。

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边先森丶 · 发表于 2019-3-6 12:29

首先你每天必须睡够7个小时，最少七个小时，7-8小时为宜。（很多同学会说，我不少睡会，哪里有时间去背那么多东西，根本背不完，让我睡七个小时，八个小时，怎么可能，这是在让我看不完书！别急，我慢慢说。）

当你睡够7个小时了，白天起来再去学习，基本不会再困了，及时去了学习累了，学久了困了，趴一下休息一下也可以，但是绝对不会感觉到身心俱疲的那种感受。每天你学习的时候没过40分钟，你就出去转转，五分钟十分钟，让自己放松一下，换下心情，眺望远方。

中午吃完饭不要学习，不要学习，那会学会让你变傻的，吃完饭要睡半个小时，去宿舍或者在自习室睡都可以，一定要休息，最少半个小时（具体多长时间看你睡多久下午跟晚上能不困），睡起来之后转转，然后在坐下学习。

你一定要有自己的作息时间，不要去看网上的那些，什么一天睡3个小时，一周背完考研词汇，一天睡4个小时，3个月考上名校。如果你本身就不是习惯那种作息时间的人，不要尝试，试了反而得不偿失，你要掌握自己的节奏，怎么能让你经历充沛，你就每天按照那个规律去做。

不要因为别人早早地去了背书，而感到难过，也不要因为别人说今天看了多少页书而着急，你要掌握自己的节奏，你的对手只有你自己。身体是革命的本钱，你必须照顾好自己的身体才能学习。

接下来突然想到也许有的同学不知道什么叫做读书读进去，不知道什么叫高效学习，等下就写两个。

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