教育心理学21天学习计划-第十六天

翠老师

第十六天《教育心理学》第七章学习策略及其教学

元认知策略及其教学+资源管理策略及其教学

梳理具体的知识内容

   三、元认知策略及其教学

    （一）元认知及其作用
    定义：对认知的认知，具体的说，就是个人对自己的认知过程和结果的意识与控制。一方面来自我们过去的认知活动，另一方面有会对随后的认知活动产生影响。包括元认知知识；元认知体验；元认知监控、调节。

作用：智力水平的高低很大程度上依赖于元认知水平的高低，要提高智力水平则有必要培养元认知。它对学习有启止作用（启动和终止学习活动）、变换作用（促使人们多方位思考问题，灵活地运用学习策略）和增效作用（提高学习效率）。学习者可以通过元认知来了解、检验、评估调整自己的认知活动。即它监视和指导着认知活动的进行，负责评估学习中的问题，确定用什么学习策略来解决问题，评价所选策略的效果，并且改变策略以提高学习效果。

    （二）元认知策略
     元认知策略和认知策略的联系：元认知策略总是和认知策略共同起作用的。认知策略是学习必不可少的工具，元认知策略则监控指导认知策略的运用。可具体分为：

1．自我计划策略——根据认知活动的特定目标，在一项认知活动之前计划各种活动，预计结果，选择策略，想出解决问题的方法，并预计其有效性。

2．自我监控策略——在认知活动过程中，基于认知目标，及时评价、反馈结果与不足，正确估计达到目标的程度、水平，并且根据有效性标准评价各种认知行动、策略的效果。

3．自我调节策略——根据对认知活动结构的检查，如发现问题，则应采取相应的措施；根据对认知策略的效果检查及时修正调整认知策略。调节策略与监控策略有关。

计划、监控、调节三个方面是相互联系在一起的而工作的，先任务、目标——监视进展情况——采取补救措施。元认知策略总是与认知策略一道起作用。

四、资源管理策略及其教学

    资源管理策略是辅助学生管理可用环境和资源的策略，有助于学生适应环境并调节环境以适应自己的需要，对学生的动机具有重要作用。它包括：学习时间管理、学习环境的设置、学习努力和心境管理、学习工具的利用以及社会性人力资源的利用等。

    （一）时间管理策略
     合理安排自己的时间是一种非常重要的学习策略，能达到更高的学习效率。

1.统筹安排学习时间。即根据自己的总体目标，对时间做出总体安排。总体时间必须通过阶段性的时间表来落实，计划应当尽量具体，防止拖拉。

2.高效利用最佳时间。要在人生理功能旺盛、精力充沛的时候，从事最重要、最紧张的学习活动，以便最有效地利用学习时间。要根据自己的工作曲线安排学习活动。学习时，随着学习的进行，人的精神状态和注意力会发生变化。一般来说，存在三种变化模式：先高后低；中间高两头低；先低后高。每个人要根据自己的模式，安排学习内容，确保状态最佳时学习最重要的内容。

3.灵活利用零碎时间。零碎时间大多是学习的低效时间，如课余、饭前饭后、等人等车、乘车乘船等。这些时间也可以加以灵活运用。

首先，可以利用零碎时间处理学习上的杂事。

其次，读短篇或看报刊杂志，拓宽自己的知识面，或者背诵诗词和外文单词，这实际上等于在进行分散复习，可提高记忆效率。

此外，可以进行讨论和通讯，与他人进行交流，在轻松的气氛里与人交流，有助于创造性思维的启发。

    （二）努力管理策略
      学习努力管理策略主要是掌握一些方法排除学习干扰，使精力有效的集中在学习任务上。包括情绪管理，动机控制（目标；内在动机；信念；挑战性任务），环境管理和自我强化（自我奖励）。

努力管理策略主要有：

（1）激发内在动机；（2）树立为了掌握而学习的信念；（3）选择有挑战性的任务；（4）调节成败的标准；（5）正确认识成败的原因；（6）自我奖励。

     （三）学业求助策略
     学生因在学习过程中遇到自己无法克服的困难而向他人或物体（借助字典、参考书等）请求帮助的行为，是一种适应性的学习策略，而非依赖性的表现。可以分为两类：

1.工具利用策略。学习工具包括参考资料、工具书、图书馆、广播电视、电脑网络等；

2.社会性人力资源的利用策略。学习总是需要与人交流，老师和同学是学习的最重要的社会性人力资源，必须善于利用。

（四）环境管理策略

二、小试牛刀（历年高频考题）

1.元认知策略（11北京，13天津，14华东，15浙江，16华东等）

【答案】

元认知策略是指学生对自己学习过程的有效监控。它使学生警觉自己在注意和理解方面可能出现的问题，以便找出来并加以修改。元认知策略和认知策略的联系：元认知策略总是和认知策略共同起作用的。认知策略是学习必不可少的工具，元认知策略则监控指导认知策略的运用。可具体分为：

1．自我计划策略——根据认知活动的特定目标，在一项认知活动之前计划各种活动，预计结果，选择策略，想出解决问题的方法，并预计其有效性。

2．自我监控策略——在认知活动过程中，基于认知目标，及时评价、反馈结果与不足，正确估计达到目标的程度、水平，并且根据有效性标准评价各种认知行动、策略的效果。

3．自我调节策略——根据对认知活动结构的检查，如发现问题，则应采取相应的措施；根据对认知策略的效果检查及时修正调整认知策略。调节策略与监控策略有关。

计划、监控、调节三个方面是相互联系在一起的而工作的，先任务、目标——监视进展情况——采取补救措施。元认知策略总是与认知策略一道起作用。

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