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第03天 学习内容 一、意识与无意识 （一）意识的含义 意识是一种觉知、一种高级心理官能、一种意识状态。 （二）意识的种类 1．无意识 又称潜意识，是相对意识而言，个体不曾觉察到的心理活动和过程。 2．前意识 保持在人脑中的过去经验或信息，平时虽不能觉知到，但在需要时或被注意时，可以复现或提取而达到觉知。 3．意识 能够被主体觉知到的成分。睡眠是意识的一种形式，但是一种无意识状态；白日梦介于清醒状态和睡眠状态，是一种纯凭个人主观感受而不顾客观现实的意识状态。 （三）意识的功能 1．觉知功能 人对周围环境刺激信息和自身内部心理状态的了解，表现为人不仅能意识到客观事物的存在，也能够意识到自身的存在，自己心理活动与行为表现和谐与否，以及自身与客观事物之间的内在关系等。 2．计划功能 人的心理与行为是有目的性和计划性的，动物则不具有。 3．选择功能 人能够在环境中接受最适宜和最有效的刺激信息，限制并过滤与目标和目的无关的信息，能够有选择地存储与自己需要的相关的信息的功能。 4．监控功能 监视自己内部心理活动和外部环境的刺激信息；调节和控制自身状态与周围环境之间的相互关系。 （四）睡眠 1．睡眠四阶段和快速眼动睡眠 睡眠是一种与觉醒对立的意识状态。大脑处于清醒状态时，多为频率高，波幅小的β波。 （1）第一阶段 轻度睡眠阶段，多为频率较低、波幅较高的脑电波，α波，个体身体放松，呼吸缓慢，容易被外部刺激惊醒，约持续10分钟。 （2）第二阶段 偶尔出现短暂爆发的，频率高、波幅大的脑电波“睡眠锭（注：ding四声）”，个体较难被唤醒，持续约20分钟。 （3）第三阶段 个体肌肉更加放松，脑电更慢，开始出现δ波，标志开始进入深度睡眠阶段，持续时间约40分钟。 （4）第四阶段 深度睡眠阶段，脑电多为δ波，身体各项指标都变慢，会出现梦呓、梦游、尿床等，很难被唤醒。第三、四阶段被称为慢波睡眠。 （5）快速眼动睡眠阶段（REMsleep阶段） δ波消失，高频率、低波幅的脑电波出现，身体如清醒状态或恐惧时的反应，肌肉松软，呼吸急促，血压和心律不规则，眼球快速上下左右移动，通常伴有栩栩如生的梦境。 整个睡眠过程中，快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠两种时相大约交替3~5次。但是，随着时间推移REM睡眠所占比例越来越大。一般而言，随年龄增长，REM睡眠在总睡眠中所占比例越来越少。 （五）梦 1．精神分析 弗洛伊德认为梦是无意识中被压抑的欲望得到满足的重要途径之一，即梦是愿望的达成。 补充：梦的解释需要从显性梦境回溯到隐性梦境，梦中的符号和隐喻既有特殊性，又有普遍性。这种看法颇有吸引力，但缺乏可靠的科学依据。 2．生理学观点 霍布森、麦卡利认为梦的本质是我们对脑神经随机活动的主观体验。在睡眠时，由于刺激减少，神经系统会产生一些随机活动。梦则是我们的认知系统试图对这些随机活动进行解释并赋予一定的意义。梦的产生和个体以往的记忆和经历有关，可以从梦中了解个人情绪、情感和关注的事件等。 3．认知观点 梦担负一定的认知功能。在睡眠中，认知系统依然对存储的知识进行检索、排序、整合、巩固等，这些活动的一部分会进入意识，成为梦境。 二、注意概述 （一）注意的含义 注意是一种心理状态，是心理活动或意识对一定对象的指向和集中，具有指向性和集中性特点。 （二）注意与意识的区别 （1）一方面，注意不等同于意识。注意是一种心理活动或“心理动作”，而意识主要是一种心理内容或体验。 （2）另一方面，注意与意识密不可分。当人们处于注意状态时，意识内容比较清晰。 （三）注意的种类 1．不随意注意 （1）不随意注意的含义 不随意注意是指事先没有目的、也不需要意志努力的注意。是一种初级的、被动的注意。 （2）引起不随意注意的因素 引起不随意注意的原因有刺激物的特点和人本身的状态。 ①刺激物特点 包括刺激物的相对强度、新异性、对比性和刺激物的运动变化。新异性是指刺激物的异乎寻常的特性。环境中出现的强烈刺激也容易引起不随意注意。对不随意注意来说，起决定作用的往往不是刺激的绝对强度，而是刺激的相对强度，即刺激物强度与周围物体强度的对比。另外，运动的物体比静止的物体更容易引起人们的不随意注意。 ②人本身的状态 包括个人需要、直接兴趣、情绪情感状态、期待。凡是符合人的需要的事物，都容易吸引人们的注意。兴趣是人的认识性需要，对不随意注意的发生也有重要影响。期待也是引起不随意注意的重要条件。 2．随意注意 （1）随意注意的含义 随意注意指有预定目的、需要一定意志努力的注意，是人独有的。随意注意受意识的自觉调节和支配，它的发生取决于人们已定的活动目的和任务。 （2）引起随意注意的因素 随意注意的影响因素包括注意目的与任务、兴趣（尤其间接兴趣）、活动组织、过去经验、人格等。 ①目的与任务 目的越明确、具体，对完成目的的意义理解越深刻，达到目的愿望越强烈，就越能引起和保持人的随意注意。 ②兴趣 稳定的间接兴趣可以引起和保持人的随意注意。 ③活动组织 合理地组织有关活动有利于随意注意。 ④人格 一个具有认真负责、吃苦耐劳、顽强坚毅人格特征的人，易于使自己的注意服从于目前的目的。 ⑤过去经验 知识经验对随意注意也有依从性。 （3）不随意注意与随意注意在一定条件下可以相互转化或交替。 3．随意后注意 （1）随意后注意的含义 随意后注意是一种自觉的、有目的的，但又无需特别的意志努力的注意，兼有不随意注意和随意注意的特征；通常是有效、复杂的智力活动或动作机能的必要条件。 （2）引起随意后注意的影响因素 培养随意后注意的关键在于发展对活动本身的直接兴趣。 三、注意的品质 1．注意广度 注意广度指同一时间内能清楚地把握的对象的数量，如“一目十行”。“速示器实验”结果发现，视觉的注意广度大约为“7±2”个单元或组块。 2．注意稳定性 注意稳定性指注意在一定时间内相对稳定地保持在某种事物或某种活动上。通常可以用警戒作业测量，即要求被试在一段时间内，持续地完成某项工作，并用工作绩效的变化做指标。注意稳定的相反状态是注意的分散（分心），而注意的起伏（动摇）是指注意在短暂时间内的起伏波动，主要是生理节律引起，每次起伏平均为8～12s。 3．注意分配 注意分配指将注意分配到不同活动中，如“眼观六路、耳听八方”。通常用双作业操作研究注意分配，即让被试同时完成两种作业，观察他们完成作业的情况，如可用双手协调器。 4．注意转移 注意转移指主体根据新的需要及时主动地把注意从一个对象转移到另一个对象上去的特性。如，学生上完第一节课后，自觉准备好第二节课；学生从听课转移到记笔记等。 四、注意的认知理论 （一）注意选择的认知理论 1．过滤器理论（瓶颈理论、单通道模型） 布罗德本特在双耳分听实验基础上提出了过滤器理论。 该理论认为，人的神经系统加工信息的容量是有限的，不可能对所有的感觉信息进行加工，这样就需要一个过滤器对信息进行选择，选择较少的信息进入高级分析阶段，其他信息被阻断在外。过滤器工作方式是“全或无”的。 2．衰减理论 根据双耳分听实验结果，特瑞斯曼提出了衰减理论。该理论承认过滤器的存在，但她认为过滤器并不是按照“全或无”的方式工作，它既允许信息从注意的通道中通过，也允许从没有注意到的通道经过，只是后者受到衰减，在强调上减弱了，并没有完全消失。不同刺激的激活阈限不同，有些刺激对人有重要意义，激活阈限低，易激活。例：鸡尾酒会效应，在一个很嘈杂的地方，比如拥挤的公车或是鸡尾酒会上，虽然周围很吵，吵到连手机铃声都听不到，但是如果有人叫你的名字，即使他声音不大，你还是会注意到。 3．后期选择理论（反应选择模型） 该理论认为，过滤器不在于选择知觉刺激，而在于选择对刺激的反应；输入的信息在进入过滤装置或衰减装置之前已经得到了充分的分析，然后再进入过滤或衰减装置，选择是发生在加工后期的反应阶段；选择标准是刺激对人的重要性，重要的反应，不重要的不反应。该理论可解释Stroop效应。 4．多阶段选择理论 前三种理论都假设，注意的选择过程发生在信息加工的某个特定阶段上，这意味着信息加工系统是非常刻板的。约翰斯顿等人提出了一个较灵活的模型，认为选择过程在不同的加工阶段上都可能发生。 此理论看起来更有弹性，由于强调任务要求对选择阶段的影响，避免了过于绝对化的假设所带来的难题。 （二）注意分配的认知理论 1．认知资源理论 （1）卡尼曼认为，注意是一种有限的认知资源，对刺激的加工需要占用认知资源，刺激越复杂或加工越复杂，占用的认知资源越多。 （2）输入刺激本身并不自动地占用认知资源，在认知系统内，有一个机制负责资源的分配。人对认知资源的分配是灵活的，人可以根据情境把认知资源分配到重要的新异刺激上。 注：例如，一个熟练司机可以毫无困难地一边开车，一边和别人交谈。这是因为，开车对这位熟练的司机而言，并不占用很多认知资源，因此他可以把多余的认知资源分配到交谈上。 2．双加工理论 （1）谢夫林等人认为，人类的认知加工有两类，自动化加工和受意识控制的加工。 （2）自动化加工不受认知资源的限制，不需要注意，是自动化进行的，在习得或形成后，其加工过程比较难改变；意识控制的加工受认知资源的限制，需要注意的参与，可以随环境的变化不断进行调整。 （3）意识控制的加工在经过大量的练习后，有可能转变为自动化加工。 注：例如，一边骑自行车，一边欣赏路边风景；一边看电视一边织毛衣等。这是因为，骑自行车和打毛衣都是自动化加工，不需要消耗认知资源。 第03天 测试习题 一、单项选择题1.司机可以边开车边听音乐，能够解释这种现象的最恰当的理论是（ ） A.衰减理论 B.过滤器理论 C.反应选择理论 D.认知资源理论 2.大脑处于安静和休息状态时的脑电波通常为（ ） A.α波 B.β波 C.δ波 D.θ波 二、简答题3.什么是注意？举例说明注意的品质 4.简述弗洛伊德无意识理论及对梦的解释 三、论述题5.简述注意分配的认知资源理论和双加工理论，并分别用生活中的实例加以说明。 第03天 习题答案 1.【答案】D 【解析】认知资源理论是从注意是如何协调不同的认知任务或认知活动的角度理解注意的，不同的认知活动对注意提出的要求是不相同的。例如，在无人的高速公路上，熟练的汽车司机可以一边开车，一边和车内的人说话。他之所以能够同时进行两种或两种以上的活动，是因为这些活动所要求的注意容量没有超出他所能提供的容量。若在行人拥挤的街道上开车，大量的视觉和听觉刺激占用了他的注意容量，他也就不能再与同伴聊天了。 2.【答案】A 【解析】α是大脑处于安静和休息状态的脑电波，频率为8-13HZ。β波是大脑处于清醒和警觉状态是的脑电波频率为14-30HZ，δ是在睡眠下的脑电波，频率更低、波幅更高。 3.【答案要点】 (1)定义：个体的心理活动对一定事物的指向和集中。 (2)注意品质：①注意稳定性；②注意广度；③注意转移；④注意分配。 4.【答案要点】 （1）人的意识分为意识、无意识（潜意识）和前意识三个面。意识是对自己身心状态及事物的觉知状态；无意识是个体不能觉察到的心理活动；前意识是介于意识和无意识之间的过渡层面。 （2）梦是无意识中被压抑的欲望得到满足的重要途径之一，即梦是愿望的达成。梦的解释需要从显性梦境回溯到隐性梦境，梦中的符号和隐喻既有特殊性，又有普遍性。 5.【答案要点】 （1）认知资源理论：①注意是一种有限的认知资源，对刺激的加工需要占用认知资源，刺激越复杂或加工越复杂，占用的认知资源越多。②输入刺激本身并不自动地占用认知资源，在认知系统内，有一个机制负责资源的分配。人对认知资源的分配是灵活的，人可以根据情境把认知资源分配到重要的新异刺激上。③举例略。 （2）双加工理论：①谢夫林等人认为，认知加工分为自动化加工和受意识控制的加工。自动化加工不受认知资源的限制，是自动化进行的；自动化加工发生比较快，形成之后加工过程较难改变。受意识控制的加工受认知资源的限制，需要注意的参与，可以随环境的变化而不断进行调整。②举例略。
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发表于 2019-2-28 13:36
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