普通心理学21天学习计划-第一天

翠老师

第01天  学习内容

一、心理学的研究对象

（一）心理学的含义

心理学是研究心理现象的科学。它既研究动物的心理，也研究人的心理，而以人的心理现象为主要的研究对象。因此，可以说，心理学是研究人的行为和心理活动规律的科学。

（二）心理学研究对象

心理学的研究对象，概括而言包括两个方面：心理过程和个性心理。

1．心理过程，是在一定时间和环境中发生、发展的心理活动过程，可以分为认知过程、情绪情感过程和意志过程。

（1）认知过程。人认识客观事物的过程，或者对信息进行加工处理的过程，是人由表及里、由现象到本质地反映客观事物的本质及其内在联系的心理活动。包括感觉、知觉、记忆、想象、思维和语言等。需要强调的是，注意是伴随着心理活动过程中的心理特性。

（2）情绪情感过程。人脑对客观事物能否满足自身物质和精神需要而产生的态度体验，它是人对客观事物要求的反映，包括喜怒哀乐爱憎惧等。

（3）意志过程。人自觉地确定目的、克服困难、力求实现预定目的的心理过程。

2．个性心理，主要包括个性倾向性和个性心理特征两个方面。

二、心理学的研究方法

（一）观察法

1．观察法的含义

在自然条件下，对表现心理现象的外部活动进行有系统、有计划的观察，从中发现心理现象产生、发展的规律性，这种方法叫观察法或自然观察法。观察法一般在下列情况下采用：

（1）对所研究对象无法控制；

（2）在控制条件下，可能影响某种行为的出现；

（3）由于社会道德的要求，不能对某种现象进行控制。

2．观察法的优点

（1）适用范围较大；

（2）简便易行；

（3）所得材料比较真实。

3．观察法的缺点

（1）在自然条件下，观察的结果难以重复验证、难以精确分析；

（2）难以控制目标现象的出现，有时可能出现不需要研究的对象，而要研究的对象却没有出现；

（3）受观察者的兴趣、愿望、知识经验和观察技能等主观影响，即观察者容易“各取所需”，出现观察者效应和观察者偏差。

①观察者效应：指被观察者由于意识到自己被观察而引起的行为上的改变。

②观察者偏差：指观察者只观察了希望看见的被观察者行为，有选择地进行记录而丢失了可能重要的行为细节。

（二）实验法

1．实验法的含义

在控制条件下对某种心理现象进行研究的方法；分为实验室实验和自然实验。（1）实验室实验是借助专门的实验设备，在对实验条件严格控制的情况下进行。（2）自然实验也叫现场实验，它是在人们正常学习和工作情境中进行的，但是对实验条件进行了适当控制。

2．实验法的优点

（1）有助于揭示因果关系；

（2）实验结果可重复、可检验；

（3）实验结果数量化指标明确。

3．实验法的缺点

（1）实验室实验，其情境带有极大的人为性质，被试处于那样的环境中，又意识到自己正在接受实验，有可能干扰实验结果的客观性；

（2）自然实验由于条件的控制不够严格，因而难以得到精密的实验结果。

（三）测验法

1．测验法的含义

用一套预先经过标准化的问题（量表）来测量某种心理品质的方法。心理测验按内容可以分为智力测验、成就测验、态度测验和人格测验；按形式可以分为文字测验和非文字测验；按测验规模分为个别测验和团体测验。

测验法的三个基本要求：有一定的信度；有一定的效度；经过标准化处理。

2．测验法的优点

（1）简便省力，易于实行；

（2）种类多，灵活方便；

（3）标准化测量严谨可靠；

（4）结果量化程度高；

（5）有常模比较，便于对照。

3．测验法的缺点

（1）受经验文化影响；

（2）间接测量，结果很难准确；

（3）对施测者要求较高；

（4）成绩不反应过程。

（四）调查法

1．调查法的含义

就某一问题要求，让受调查者自由表达其态度或意见。

（1）问卷法可以同时向许多人搜集同类问题的资料，较省人力物力，但问卷回收率可能会影响结果的准确性，调查者也可能不认真作答，使问卷的真实性受到影响。

（2）晤谈法不需要特殊条件和设备，比较容易进行和掌握，但访谈对象有限，被试容易受主观和客观影响，而影响资料的真实性，另外，获取足够的资料需要耗费大量时间。

（3）调查法在使用时应注意：取样的代表性，避免抽样偏差；被试的反应会受到社会赞许性的影响。

2．调查法的优点

（1）运用起来比较容易；

（2）收集数据比较快。

3．调查法的缺点

（1）不够严谨；

（2）不能揭示因果关系；

（3）受研究者主观影响较大。

（五）个案法

1．个案法的含义

对被试各方面或状况进行深入而详尽的了解，收集个体过去和现在的资料，经过分析推知其行为原因。

2．个案法的优点

个案法能够解释个体某些心理和行为产生、发展、变化的原因，有助于研究者获得某种假设。

3．个案法的缺点

通过个案法得出的对某人的研究结论，可能并不适用于另一个人，即结论不具有推广性。

三、主要的心理学流派

1879年，德国心理学冯特在莱比锡大学建立了世界上第一个心理学实验室，标志着心理学脱离哲学的怀抱、走上独立的发展道路，也标志着科学心理学正式诞生。

（一）构造主义心理学

1．代表人物

冯特，铁钦纳

2．基本观点

该学派主张心理学应该研究人们的直接经验，即意识；人的经验分为感觉、意象和激情三种元素，并组成其他复杂的心理现象。感觉是知觉的元素，意象是观念的元素，激情是情绪的元素。

3．研究方法

在研究方法上，构造主义重视内省法（注：实验内省法）。这是一种自我观察的方法，但主张将内省和实验方法结合。在他们看来，了解人们的直接经验，要依靠实验过程中被试对自己经验的观察和描述。

4．评价

构造主义学派的诞生，使心理学摆脱了思辨的羁绊，走上了实验研究的道路，并使其成为一门独立的科学；但其研究脱离实际。

（二）机能主义心理学

1．代表人物

机能主义的创始人是美国著名心理学家詹姆斯，其代表人物还有杜威、安吉尔等人。

2．基本观点

意识不是个别心理元素的集合，是川流不息的过程。意识是个人的、永远变化的、连续的和有选择性的整体，即“意识流”。心理学要研究个体适应环境时的心理，即意识的作用与功能，即：帮助有机体适应环境。

3．研究方法

机能主义主张现象学方法，即对意识进行真实的描述。

4．评价

反对把心理学指看作一门纯科学，重视心理学的实际应用，推动了美国心理学面向实际的发展，包括教育心理学和工业心理学的发展等。此外，詹姆斯的《心理学原理》也成为了心理学的经典著作。

（三）行为主义心理学

1．代表人物

行为主义的创始人是华生，其代表人物还有斯金纳、班杜拉等人。

2．基本观点

（1）心理学应研究行为，而不是意识，其目的是寻找预测和控制行为的途径；

（2）反对使用内省法，主张实验法；

（3）行为不是遗传决定的，而是环境。

3．研究方法

行为主义的研究采用实验法、观察法、条件反射法、言语报告法和测验法等。

4．评价

行为主义主张过于极端，否定意识研究，限制了心理学的健康发展。但推动了心理学的客观研究，扩大了研究领域，促进了心理学应用于实际生活，这对于心理学沿着客观科学的道路走下去有着积极意义。

（四）格式塔心理学

1．代表人物

韦特海默、柯勒和考夫卡。

2．基本观点

格式塔心理学和行为主义都靠批判传统心理学（构造主义和机能主义）起家。格式塔在德文中意味着“整体”，因此，该学派主张心理的整体性，强调心理作为一个整体、一个组织的意义。整体不能还原为各个部分、各个元素的总和；部分相加不等于整体；整体大于部分之和，整体先于部分而存在，并制约着部分的性质和意义。

3．研究方法

格式塔心理学派主要采用实验法。

4．评价

尽管格式塔心理的理论基础是主观唯心论，但基本观点是正确的；对于知觉、学习及思维等的研究成果至今具有积极意义。

（五）精神分析

1．代表人物

弗洛伊德，荣格，阿德勒。

2．基本观点

弗洛伊德认为，一切个体和社会的行为都会受到潜意识（无意识）的影响，都根源于心灵深处的某种欲望或动机，特别是性欲的冲动。欲望以潜意识的方式支配人，并表现在正常和异常行为中。欲望或动机受到压抑是导致精神疾病的重要原因。

3．研究方法

所谓精神分析是指一种临床技术，它通过自由联想、释梦、日常生活中的心理分析等个案法手段，发现病人潜在的动机，使精神宣泄，从而达到治疗疾病的目的。

4．评价

精神分析学派重视动机的研究和潜意识现象的研究，开拓了潜意识研究的新领域，深化了对人格发展动力的研究，促进了心理治疗等诸多领域的发展。但过分强调潜意识的作用，早期的理论具有泛性论的特点。新精神分析学派修正了弗洛伊德原有的理论，更强调社会因素对精神疾病和人格发展的影响。

（六）人本主义心理学

1．代表人物

马斯洛，罗杰斯

2．基本观点

人本主义学派是在反对精神分析和行为主义学派的基础上发展而来。该学派主张心理学应以正常人为研究对象，人的本质是好的、善良的，人有自由意志，有自我实现的需要。只要有适当的环境，人就会力争达到某些积极的社会目标。

3．研究方法

人本主义学派反对以方法为中心，认为凡是能解决问题的方法都可以用。注：人本主义多为质的研究方法。

4．评价

人本主义学派冲淡了心理学纯科学的色彩，被誉为心理学的“第三势力”（根据国内学者叶浩生主编的《心理学史》，第一势力是行为主义，第二势力是精神分析），但其理论体系不完备、许多名词缺乏明确的定义、理论难以得到检验。

（七）认知心理学

1967，奈瑟出版了《认知心理学》一书，标志现代认知心理学的诞生。书中指出：认知是指感觉输入受到转换、简约、加工、存储、提取和使用的全部过程。

1．代表人物

奈瑟、西蒙

2．基本观点

人是一种信息加工者，人脑能对信息进行积极加工。人是一种具有丰富的内在资源，并能利用这些资源与周围环境发生相互作用的、积极的有机体。环境提供的信息固然重要，但它是通过支配外部行为的认知过程对其加以编码、存储和操作，并进而影响人类的行为的。从认知加工过程来看，人可以类比为计算机。

3．研究方法

现代认知心理学除了应用心理学的一般实验研究方法外，还发展了自己特有的一些研究方法，如反应时记录法、口语报告法、计算机模拟等。

4．评价

认知心理学与神经科学的结合促使了认知神经科学的诞生。认知神经科学主要研究认知功能的脑机制、学习训练与脑的可塑性、脑发育与认知功能的发展，通常采用脑成像技术，如事件相关电位技术（ERP）、功能性磁共振成像技术（fMRI）、正电子发射层扫描技术（PET）、脑磁图（MEG）等。科学家们相信，了解心理活动的脑机制，特别是认知功能的神经生物学机制，才能真正揭示脑的秘密，了解人的心理功能的特点；在21世纪认知神经科学的研究有望成为心理学发展的主流。

第01天  测试习题

1．以“内省法”为主要研究手段的心理学派是（  ）

A．格式塔                                                         B．人本主义

C．构造主义                                                     D．行为主义

2．通过搜索和分析某人过去和现在有关方面的资料，以推知其行为原因的方法是（  ）

A．调查法                                                         B．个案法

C．测验法                                                         D．观察法

3．强调心理学不应该以意识为研究对象的学派是（  ）

A．构造主义                                                     B．机能主义

C．人本主义                                                     D．行为主义

4．下列选项中，不属于心理状态的是（  ）

A．感觉                                                            B．想象

C．注意                                                            D．记忆

5．构造主义认为，心理学的研究对象是（  ）

A．外显行为                                                     B．意识流

C．直接经验                                                     D．潜意识

第01天  习题答案

1．【答案】C

【解析】实验内省法，即在精确的实验条件下，准确地观察并描述经验到的心理状态。构造主义的主要研究方法是实验内省法；格式塔心理学的主要研究方法是实验法；人本主义的主要研究方法是整体分析和个案研究；行为主义的主要研究方法是实验法。行为主义反对内省，主张使用实验方法。

2．【答案】B

【解析】个案法是对某个人或少数几个人进行深入、详尽的观察与研究，即搜集和分析某人过去和现在有关方面的资料，以便发现影响某种行为和心理现象的原因的方法。调查法是就某一问题，用口头或书面的形式向被调查者提问，通过对他回答的分析来了解他的心理活动的方法；测验法是用一套预先经过标准化的问题来测量某种心理品质的方法；观察法是在自然条件下，对表现心理现象的外部活动进行系统的观察，从中发现心理现象产生和发展的规律性的方法。

3．【答案】D

【解析】华生的行为主义学派，强调心理学不应该以意识为主要研究对象而是行为。

4．【答案】D

【解析】感觉、想象、注意都是心理状态，记忆则不然。

5．【答案】C

【解析】构造主义主张心理学应该研究人们的意识，即对直接经验的觉知。

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