你是考后焦虑综合症几度患者？

小半瓶儿 · 发表于 2019-1-5 17:10

闲来无事，试着列一下考后焦虑综合症的基本表现吧（纯属娱乐）

1.考后情绪不稳定，时而想象自己会考上而开心话多，时而觉得自己连国家线都过不了而焦虑
2.不断回忆考题，分析自己哪些题能答对得分哪些题会失分，估分区间不断扩大
3.时常回忆自己复习期间的辛苦，以及反复确认考试期间细节无失误（例如准考证号无误，答题纸未折叠，涂卡未串行等等）
4.想找研友交流各科难度，积极关注考研信息，例如国家线公布时间，会否增长，专业课是否会压分，其它人相对自己考得如何
5.逃避亲人朋友关心，不想提及自己报考院校及考试情况，甚至干脆拒绝社交活动
6.开始麻痹自己，恶补电视剧电影动漫游戏综艺等打发时间，甚至故意找煽情电影，肆无忌惮的哭以掩饰伤心
7.不止一次做噩梦，梦见自己落榜，或者答题没答完，忘记打印准考证等等
8.找各种理由推迟准备复试，认为自己即使准备也没有多大希望
9.列了一堆计划，本想好好利用考后时间充实自己（例如旅游，摄影，学一个乐器，学开车等等）或转移情绪，但一直推迟，或者即使进行也情绪不高，一静下来依然想自己的考试，各科和专业课
10.开始找男/女朋友，或找一堆朋友聊天，吃喝玩，消遣度日，看似开心充实，但依然弥补不了内心那一块空虚
以下为附加项
a：开始怀疑自己，重新给自己认知定位.同时为自己考研不理想提前找借口，例如向父母朋友诉说，夸大自己复习时间不够，考前生病，跨专业，题目又难又偏，今年缩招等一系列外在借口
b：了解了人与人之间的差距，人生观价值观开始发生变化，甚至愤世悲观，拒绝正能量鸡汤等，感觉别人的关心都不怀好意，朋友圈的动态都是炫耀，感叹自己命途多舛
c：对以前喜爱的都提不起兴趣，吃之寡然无味，每天早晚睡前及一睁眼都会感到无名的悲伤，甚至弥漫到生活中
……
1.重度考后焦虑综合症患者。全部10条基本症状+3条附加症状，持续时间至少两周
2.中度考后焦虑综合症患者。5条及以上基本症状+至少一条附加症状，且持续两周
3.轻度考后焦虑综合症患者。5条以下基本症状且无附加症状
（随手写的，我想大家同为考研人应该感同身受，留下评论你是几级患者吧，比心心～）
[哎呀]

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