睡觉

wing华 · 发表于 2018-11-15 18:53

有没有人每天六点多起床，然后八点左右开始犯困，想打瞌睡的，我最近就这样子，求解决方法[纠结]

流离天神 · 发表于 2018-11-15 19:06

困了就睡一会儿，这是最好的办法，不然效率一直很低

zxt950630 · 发表于 2018-11-15 19:08

学到好在这种情况挺正常的，建议是喝个咖啡熬过去，熬两天就适应了。如果困就睡的话可能会以后一到那个点都困了

zxt950630 · 发表于 2018-11-15 19:09

或者你可以晚起半小时，好的休息还是高效率的保障，加油

Zzzz_y · 发表于 2018-11-15 19:15

我每天九点到十点固定犯困，心累，而且最近不知道为什么，越来越缺觉，早上夸张到闹钟响都听不到[我汗]

反复少女 · 发表于 2018-11-15 19:16

当然是六点半起床啊多半个小时不如高效一上午

海南小蒙 · 发表于 2018-11-15 19:18

平时7:30起床的报个到～主要是效率吧～

川建国同志 · 发表于 2018-11-15 19:54

特别困的时候睡12-15分钟搞定

果果酱欧尼 · 发表于 2018-11-15 19:58

1️⃣设闹铃，特别困的时候睡10-15min，再起来会效率高一些
2️⃣未雨绸缪，在觉得自己会困的高发时间段之前喝咖啡
3️⃣找个冷一点的地方学习，或者把身上外套脱掉，会学进去
自己个人经验，希望对你有用～

wonder65 · 发表于 2018-11-15 20:10

我就是。越到后面越没劲

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[备考心情] 睡觉