大家有失眠吗？

菁菁菁719 · 发表于 2018-11-13 10:41

最近越来越神经质了，一趟床上真的明明很累，就是睡不着，就是焦虑紧张。有研友跟我一样吗，真的是熬到估计两三点才睡着的那种。感觉睡眠已经是种奢侈的感觉。我也不知道怎么调整，这对复习影响挺大的。

古惑少年 · 发表于 2018-11-13 13:56

压力太大了，找一个时间，放松一下。听音乐之类的。太在意了。

帅气的昵称ra · 发表于 2018-11-13 15:32

唉，我是睡不醒，也很苦恼

類不累 · 发表于 2018-11-13 21:58

可怕的是躺下还不累，熬着

Raven3 · 发表于 2018-11-13 23:35

日常两点入睡，焦虑

菁菁菁719 · 发表于 2018-11-14 15:13

古惑少年发表于 2018-11-13 13:56
压力太大了，找一个时间，放松一下。听音乐之类的。太在意了。

其实有的，但是一到躺下脑子就会乱想

菁菁菁719 · 发表于 2018-11-14 15:13

Raven3 发表于 2018-11-13 23:35
日常两点入睡，焦虑

我也是啊。。

菁菁菁719 · 发表于 2018-11-14 15:14

類不累发表于 2018-11-13 21:58
可怕的是躺下还不累，熬着

就很困还睡不着那种感觉

菁菁菁719 · 发表于 2018-11-14 15:14

帅气的昵称ra 发表于 2018-11-13 15:32
唉，我是睡不醒，也很苦恼

哈哈哈，那你调多几个闹钟吧

暮荼芳草 · 发表于 2018-11-14 18:15

没事的，放松一点，开心一点

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