请问如何解决睡懒觉的问题？

刘又瘦又高又帅 · 发表于 2018-9-27 15:47

在整个学习过程中，我只要是学，肯定能学进去，而且很认真，但是我遇到的最大的瓶颈就是我的睡眠质量真的是太好了，每天说好的七点起床，可是八点多才能强迫自己起来，中午想着睡十五分钟二十分钟，结果又一个小时过去了，这个问题很困扰啊，有没有什么好的方法能让我每天控制好起床时间和睡觉时间呢？

GalaxyGalaxyy · 发表于 2018-9-27 16:10

这么简单的问题
我朋友设10个闹钟也是全部按掉继续睡
你想睡真的没人叫的醒你
只能靠你自己的意志了

刘又瘦又高又帅 · 发表于 2018-9-27 16:12

GalaxyGalaxyy 发表于 2018-9-27 16:10
这么简单的问题
我朋友设10个闹钟也是全部按掉继续睡
你想睡真的没人叫的醒你

也是啊，谢啦

郑asdfghjkl · 发表于 2018-9-27 16:24

同感啊

卡通66 · 发表于 2018-9-27 17:56

告訴自己到自習室去睡[害羞]，就起來了

刘又瘦又高又帅 · 发表于 2018-9-29 08:21

卡通66 发表于 2018-9-27 17:56
告訴自己到自習室去睡[害羞]，就起來了

好办法哈哈

XXXMU · 发表于 2018-9-29 09:23

我和你说哦，我以前也是定好几个闹钟都起不来，但每次第一个闹钟我都听到了，然后我就想着，再睡一会，等下一个闹钟响再起。然后很多次在迷迷糊糊中我就把下一个闹钟关掉了…而且我醒来一点意识都没有所以我现在每天只定一个闹钟，不给自己留后路

刘又瘦又高又帅 · 发表于 2018-9-29 12:46

XXXMU 发表于 2018-9-29 09:23
我和你说哦，我以前也是定好几个闹钟都起不来，但每次第一个闹钟我都听到了，然后我就想着，再睡一会，等下 ...

嗯嗯，你这个方法很管用的，我以前就是定好几个闹钟，现在变成了两个，而且我在努力提前自己的起床时间，现在能保证闹钟响了逼自己起床了，坚持吧

小鹿儿呦 · 发表于 2018-9-29 13:17

我觉得你不用勉强自己改变生物钟啊~我也是嗜睡，早起困难户，强行早起就会傻一天，影响复习效率。所以我都心满意足睡到八点多，神清气爽去上自习哈哈！而且你看书都看得进去，效率很高，说明这样复习很自在啊！超棒的！加油！

刘又瘦又高又帅 · 发表于 2018-10-14 17:56

小鹿儿呦发表于 2018-9-29 13:17
我觉得你不用勉强自己改变生物钟啊~我也是嗜睡，早起困难户，强行早起就会傻一天，影响复习效率。所以我都 ...

嗯嗯，谢啦，加油哦！

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