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[交流答疑] 睡觉拖延症怎么破

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楼主

发表于 2018-8-15 07:42 来自手机 | 只看该作者回帖奖励

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最近几乎每天都是这样，冲劲儿不是没有，只是每天晚上10点左右上床了。但是一定要搂着手机上床，想着我再看一会儿手机（不玩游戏，但是看各种论坛，如考研帮微信公众号这些东西）就睡觉。结果都会达到12点多。第二天早上七点半闹钟响了，我又拖着疲惫的身体，抱怨自己前一天晚上睡那么晚，今天晚上一定要早点睡了。然后就是要么继续睡，要么一整天都是浑浑噩噩的状态。一整天的效率都低，结果到了晚上，又重复了前一晚。

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沙发

发表于 2018-8-15 10:15 来自手机 | 只看该作者

睡前真真真的不要玩太久手机看看书想想今天做了什么题背了些什么

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板凳

发表于 2018-8-15 11:16 来自手机 | 只看该作者

个人感觉你是白天放在学习上的精力不够，学习强度不够，也就是没有拼了命去学习，只是按部就班的去上自习，造成你还有晚上玩手机的精力

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发表于 2018-8-15 11:16 来自手机 | 只看该作者

个人感觉你是白天放在学习上的精力不够，学习强度不够，也就是没有拼了命去学习，只是按部就班的去上自习，造成你还有晚上玩手机的精力

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5楼

发表于 2018-8-15 11:51 来自手机 | 只看该作者

你咋这么悠闲呢，我每天都十二点之后睡，六点左右起。引用汤神的一句话：你这个年龄段，你咋睡的着的，有没有一点出息！既然决定了考研，就要付诸行动，不去努力，最后留给你的只有遗憾。19考研加油

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楼主| 发表于 2018-8-16 08:35 来自手机 | 只看该作者

余笙Candy 发表于 2018-8-15 11:51
你咋这么悠闲呢，我每天都十二点之后睡，六点左右起。引用汤神的一句话：你这个年龄段，你咋睡的着的，有没 ...

真刻苦啊[嘿嘿]我现在也特别羡慕你们这些非常非常努力的同学[酷]真想像你们一样

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