考研期间，如何做好身体锻炼

毛毛小仙女 · 发表于 2018-6-2 08:05

本人大三学生，最近忙于考研复习期末复习和六级，觉得自己身体变得有点虚，不知道各位有没有好的不费时的锻练身体的方法

大胆的干 · 发表于 2018-6-2 08:17

我每次锻炼的话，就至少需要一个半小时，到两个小时左右的时间，因为之间还有准备呀，完事了之后的洗澡呀。你要是觉得费时间可以插空背背单词。而且锻炼了精神面貌就是不一样，感觉很满足，然后会更好的复习

爱小宝爱Jay · 发表于 2018-6-2 08:18

坚持去健身房哪怕考研期间也一样。

栖落枫叶天 · 发表于 2018-6-2 09:10

跟楼上一样，一周六天健身房（来回加锻炼冲澡一个半小时）回来还能看2个小时书，而且入睡快，第二天效率也不错，是一种循环。楼主别以为一个半小时浪费，锻炼期间可以框架性的回忆今天所看内容，不建议锻炼时候太怎么背单词，该放松就好好的放松。

Grd110 · 发表于 2018-6-2 13:00

同大三考研备考，早八点晚八点半除了吃饭就是图书馆或上课，但每天还是晚上八点半左右回寝室换上运动鞋运动服抽出一个半小时左右去锻炼放松、每天十多个小时高强度的学习不锻炼感觉吃不消

毛毛小仙女 · 发表于 2018-6-4 11:36

谢谢大家建议，我会努力安排时间去锻炼身体的，健身房是去不了的，离学校太远了，校园里跑跑步是可以的

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