失眠

藏藏29 · 发表于 2017-12-17 07:34

并不是想给大家带去负能量，只是想问问有没有失眠的伙伴，你得方法是什么？有没有你失眠室友打呼的小伙伴，脑心舒管用吗？自己睡不着听着室友打呼，另一个室友频繁起夜真的更烦了。这个时候才起，还晕

一念不迁 · 发表于 2017-12-17 07:47

艾灸眼罩，蒸汽眼罩应该也可以，加热敷在眼睛上可以助眠

一念不迁 · 发表于 2017-12-17 07:48

有声音的话，用耳塞

刀锋2018 · 发表于 2017-12-17 07:50

我从不失眠，失眠就通宵，累的不行就睡。

竹子7797 · 发表于 2017-12-17 07:52

白酒一小杯

丰盛时光 · 发表于 2017-12-17 08:00

睡前看政治

Msqrainbow · 发表于 2017-12-17 08:06

我是听着肖秀荣的近代史睡觉的因为室友打呼噜另一个点灯学到很晚作息时间很让我抓狂

微雨寻光 · 发表于 2017-12-17 08:06

每天晚上两点左右才睡着，没办法，，，，都习惯了

Divine999 · 发表于 2017-12-17 08:11

睡前泡个脚很管用哦

项方勋 · 发表于 2017-12-17 08:11

失眠之后如果实在很累可以学习一会然后趴桌上稍微眯五分钟到十分钟，补充一下睡眠，效果还不错的，就是要注意保暖

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[碎碎念] 失眠