考前的我很焦虑，你有好一点吗？

帮学堂MM桃 · 发表于 2017-12-12 15:33

　　考研 #倒计时10天#

   最近主动和大家交流的越来越少了，其实是生怕某一句话说错而波动你们原本敏感繁重的心。

   不止一位同学跑来跟我说，紧张到无眠，眼睛很累，但是大脑很兴奋，越想快点睡就越睡不着。

　　一道题不会，感觉像一本书没复习...

　　觉得别人10分钟搞定的题，你做了半个小时还不知道对不对...

　　随着考试时间越来越近，焦虑好像成了本能反应，不断的否定、肯定、否定，最后心力交瘁...

　　首先，小编想说的是有以上症状的同学真的不止你一个，因为越临近考试，越感觉自己成了厨子，每天在不停地炖鸡汤。所以，真的不用再持着“你行，我不行”的态度打压自己，费时心伤。

　　但是，为什么会焦虑？

　　第一，因为现在的自己和想象中的自己，很有距离。

　　复习的好和复习的不好的人没有理由会去焦虑，就是考上和重在参与的心理。相反，基础一般，也真的有努力复习，不自信却总爱比较的同学普遍焦虑。

　　这类人，往往善良却不够坚定。

　　第二，焦虑的同时，你本身没有在学习。

　　不相瞒，迷茫这个东西真的是如影随形，身边除了考研er，甚至结婚生子的同事同样都会被迷茫所困，因为知道自己要什么的人太少了！每次焦虑到心慌，就去看书、学习，无论学什么，都是可以让自己沉淀的方法，学习的那一刻就是很踏实。所以常常焦虑的同学，你们真有静下心来在学习吗？

　　第三，太把“结果”当回事

　　注重结果的人会计较得失成败，这类人的缺点就是容易走极端，一颗心一直悬着，没办法用平常心正视一件事，当你整日神经紧绷，最后崩的就只有心态。很多考试考的就是综合素质，知识掌握一流，最后被心态搞砸的也不在少数。（这里刨除根本没努力，把锅背在发挥失常上的同学）

　　小编想说的是，几乎所有的同学都会在考前发现自己欠缺太多，考研无论是专业课还是英语政治，临考时都是背不完的，即使背过了一遍甚至两遍，几本书几本书的内容，再给你几个月就能记住吗？

　　所以你也别慌，大家都一样！都一样！一样！
　　最好的状态是：尽最大的努力，抱最小的希望！加油！

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帮学堂MM桃 · 发表于 2017-12-12 15:41

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