每天都睡到9点晚上0点才睡觉

徐爷的徐 · 发表于 2017-12-3 10:07

尽量十一点就睡觉，七点起床也睡够八个小时了，其实七点起床对于学习来说足够啦，但是往前推半个小时，六点半起床，也不会很困啥的(⚭-⚭ )主要是熬夜习惯了早睡睡不着的，适应几天就好啦

无为壹无味 · 发表于 2017-12-3 10:14

每天晚上睡不着

周周和慧慧 · 发表于 2017-12-3 10:22

每天都至少睡到9点的人在这里

圣诞老人的愿望 · 发表于 2017-12-3 10:23

定闹钟，2分钟响一次

超超超可能 · 发表于 2017-12-3 10:25

我前一段时间崩溃了，倒不失眠，很想睡，逼自己不要睡，天天2点睡，早7点起，坚持一个星期觉得还不错，可过了一个星期脑子就总觉得是懵的，背书也背，不过要多花半个小时背书。现在是12点就睡了，早上7点起，但觉得也是晕的，可能是睡多了。我发现我1点睡，7点起效率最好，不过为了考试的时间没办法。

不甘心lily · 发表于 2017-12-3 10:47

徐爷的徐发表于 2017-12-3 10:01
只要效率是高的，几点起都一样啦。不过自从发现，下午背作文要40分钟，早起只要20分钟还比下午背记得牢，我 ...

你这叫没有前摄抑制

我不叫长颈鹿啊 · 发表于 2017-12-3 10:51

不甘心lily 发表于 2017-12-3 10:47
你这叫没有前摄抑制

我吗？[发呆][发呆]

苏潇洒 · 发表于 2017-12-3 11:42

九卿- 发表于 2017-12-3 09:25
emmm挣扎了一个月还是9点醒的我

哈哈哈，我在这里找到了一批志同道合的人[泫然欲泣][泫然欲泣][泫然欲泣]

zxc5517705 · 发表于 2017-12-3 11:55

你是起不来，我是失眠睡不着。。。。

薄荷不加糖 · 发表于 2017-12-3 11:59

zxc5517705 发表于 2017-12-3 11:55
你是起不来，我是失眠睡不着。。。。

半睡半醒的在这，每天浑浑噩噩的，看书头晕，我不会说我是二战的，这状态真的很无奈

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[备考心情] 每天都睡到9点晚上0点才睡觉