真的很羡慕那些只需要很少睡眠的人了

跑路的小仙女 · 发表于 2017-11-11 13:49

真的非常非常羡慕了，我只要一睡不好，睡不够马上就能体现出反应迟钝，记不住东西，学习效率非常低，看大家都那么晚睡那么早起只需要几个小时睡眠真的非常羡慕了

跑路的小仙女 · 发表于 2017-11-11 13:51

而且我现在属于日常焦虑，一到晚上躺在床上就开始胡思乱想，睡不着，第二天又逼自己早起，脑袋昏昏的，哎，到了晚上又重复前一天的状态，恶性循环

赵小z28 · 发表于 2017-11-11 13:53

那就好好睡

谭衣詩 · 发表于 2017-11-11 14:02

每天八到九小时睡眠必须的，前面一段时间宝宝经常九点起也没影响进度呀。

起个名字叻 · 发表于 2017-11-11 14:22

睡眠还要有的，合理安排时间，睡不着就学会习，早上多睡一个小时

大亨驾到 · 发表于 2017-11-11 14:29

一定要好好休息

LLLLLL14 · 发表于 2017-11-11 14:49

建议你晚上睡觉带着耳机听一些佛学音频，能静下心来入眠，我最近都是这样，很快就睡着

笑去度来 · 发表于 2017-11-11 15:14

倒床就睡，一会就着

西西爱旅行 · 发表于 2017-11-11 15:20

握手。随便一点声音就睡不着

笑去度来 · 发表于 2017-11-11 15:30

睡觉时什么都不想，脑袋腾空，慢慢就睡了。

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