考研看书得抑郁

上善若水165 · 发表于 2017-11-4 19:02

我感觉自己考研看书的时候看久了就心烦，那些不开心的事情就从脑海里出来了，真的怀疑自己得了抑郁

小狼崽1 · 发表于 2017-11-4 19:19

听听歌休息一下，不要胡思乱想！

鹿鹿园籽 · 发表于 2017-11-4 19:48

嗯我也会但是呢生活还得继续好多东西还等着你去学努力让自己静下心来

灿妮儿85 · 发表于 2017-11-4 20:14

我也是这样[纠结]

sallyxue86 · 发表于 2017-11-4 20:18

我也是，感觉好孤独！被世界抛弃了,每天都想哭

hx1885295 · 发表于 2017-11-4 20:19

sallyxue86 发表于 2017-11-4 20:18
我也是，感觉好孤独！被世界抛弃了,每天都想哭

在家复习的吗

sallyxue86 · 发表于 2017-11-4 20:24

是的，每天关在房间，再加上前几天前男友的事，背书的时候满脑子都是回忆，就只能不停的叹气来缓解心塞了，效率有点低

走吗那走吧 · 发表于 2017-11-4 22:43

同感，只要一看书就开始焦虑，一焦虑就开始想一些乱七八糟的事，结果越想越焦虑，最后陷入一个死循环，书也看不进去，心情也弄得很糟糕，直到晚上睡觉也平复不了这种情绪，半夜一两点才能睡着。可是啊，那又能怎样呢？爱咋咋地吧，考得上就上，考不上就不上，尽自己的努力，剩下的交给老天吧。大家共勉。

桃子my · 发表于 2017-11-4 22:53

尽量让心情保持愉快的去看书效率会很高

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