考研期间睡眠不好

v慧慧敏v · 发表于 2017-8-10 10:20

有没有一样的哇，晚上明明很困，可是脑子却不听话一直在重复白天复习得内容，重复重复重复，然后就很晚都睡不着
真的很影响复习啊…你们是怎么克服的！

岁短情长 · 发表于 2017-8-10 11:50

这样不是很好吗？？多复习？

v慧慧敏v · 发表于 2017-8-10 13:17

岁短情长发表于 2017-8-10 11:50
这样不是很好吗？？多复习？

不好呀，头疼

匿名用户 · 发表于 2017-8-10 16:01

有啊，很正常，建议睡前背背单词，很快就睡着了

v慧慧敏v · 发表于 2017-8-10 21:21

奔跑友发表于 2017-8-10 16:01
有啊，很正常，建议睡前背背单词，很快就睡着了

背单词的话，单词会一直在脑海中重复

EvitaYu · 发表于 2017-8-10 22:21

说明你还不够累，我备考的时候，几乎倒在床上就睡着了[忧伤]

小无相太守 · 发表于 2017-8-11 08:43

可以尝试晚点睡，比如12点睡，而且要早起，6点起，大脑足够疲惫就睡着了

华师生态学小生 · 发表于 2017-8-11 12:02

相信我，每天坚持跑步，最少5圈那种

v慧慧敏v · 发表于 2017-8-12 10:10

华师生态学小生发表于 2017-8-11 12:02
相信我，每天坚持跑步，最少5圈那种

好的！谢谢

v慧慧敏v · 发表于 2017-8-12 10:11

小无相太守发表于 2017-8-11 08:43
可以尝试晚点睡，比如12点睡，而且要早起，6点起，大脑足够疲惫就睡着了

我每晚都是11:00左右躺床上了，可是很晚很晚才能睡着，6点多起床头会很痛

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