考研期间睡眠不好

许许F

典型的压力大啊！要学会调节自己的心情。现在还早，后期压力会更大，不要太紧张了，这样会影响你考试做题发挥的

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v慧慧敏v

许许F 发表于 2017-8-12 22:11
典型的压力大啊！要学会调节自己的心情。现在还早，后期压力会更大，不要太紧张了，这样会影响你考试做题发 ...

嗯嗯，最近睡不好都没心思复习了，嗯嗯，努力调节

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岁短情长

华师生态学小生 发表于 2017-8-11 12:02
相信我，每天坚持跑步，最少5圈那种

每天跑步时间来得及吗？其实我挺想跑的

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华师生态学小生

岁短情长 发表于 2017-8-13 17:47
每天跑步时间来得及吗？其实我挺想跑的

每天跑步半小时，算上洗澡，一共1小时左右，我考研的时候每天10圈，状态很棒的。

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许许F

前面同学说的跑步是一方面，可以调节身体反应。另外，在学习上，你最好制定合适的可以执行的计划，做到当天的计划当天完成。但不要强迫自己，有时候会学不进去，没关系，你可以停下来去放松一下，虽然会影响当天的进度，但是当你调整好状态时，会学得更快，这样就可以平衡进度了。考研期间不要着急，一步一步走扎实，你不会慌，就不会紧张。

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v慧慧敏v

许许F 发表于 2017-8-13 21:11
前面同学说的跑步是一方面，可以调节身体反应。另外，在学习上，你最好制定合适的可以执行的计划，做到当天 ...

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v慧慧敏v

许许F 发表于 2017-8-13 21:11
前面同学说的跑步是一方面，可以调节身体反应。另外，在学习上，你最好制定合适的可以执行的计划，做到当天 ...

信心不足吧日常怀疑自己怀疑智商，嗯嗯，加油

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匿名用户

你那是太焦虑了，不过我也建议跑步

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匿名用户

上一条信息被吃了一大段[我汗]
我现在还在一边上班一边备考…每天下班回去都会先跑步二十分钟，然后洗漱完再看书……[面条泪][面条泪][面条泪]

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zhoutianqi

华师生态学小生 发表于 2017-8-13 17:55
每天跑步半小时，算上洗澡，一共1小时左右，我考研的时候每天10圈，状态很棒的。 ...

我也是的，不管任务多重，每天都会腾出时间，跑跑步，就当减减压啦，不想学了就去跑步[好吃]，那段最难熬的岁月，每天晚上九点半到十点，那是我最放松的了，真的很幸福，也很庆幸自己选择了这样的方式，没有将负面情绪蔓延，你好，我也比较欣赏爱运动的人，可以交个朋友吗，shaguaZTQ

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