华南学科语文高分学姐经验分享

包子木 · 发表于 2017-8-2 20:00

或者有些同学认为使用旧式的只能发短信和玩贪吃蛇的手机，能更专注地复习，其实很可能会演变成狂发短信和玩贪食蛇，因为早期没有手机网络的时代，学生们就是在干这种事。

包子木 · 发表于 2017-8-2 20:00

想戒掉手机，可以采取最简单粗暴的方法，在手腕上套一个橡皮筋，每当你想玩手机的时候，你就不停地拉橡皮筋，一拉一松，弹到手腕疼痛，直至玩手机的想法消失。这种行为疗法对其他“陋习”同样奏效。

包子木 · 发表于 2017-8-2 20:00

这是强制的方法，要从根本上解决，还是要在心理上作出调整。

包子木 · 发表于 2017-8-2 20:00

首先，你得知道你自己为什么要坐在自习室里，别人在玩，你在看书。通常学生以为自己是为了考高分而念书，虽然考高分的目的是为了进好学校，进好学校是为了以后找好工作。这个道理学生都知道，但是知道不等于有动力，就像很多人都知道运动对健康有益，但是不会有很多人只是因为知道这件事就去运动。

包子木 · 发表于 2017-8-2 20:01

他一定是为了达到某些目的，有了足够的动力才会去运动。同样，要让自己对读书有足够的动力，就必须把焦点从“分数”拔高到更远大的目标或梦想。拿出一张纸，写下你想要的未来：

包子木 · 发表于 2017-8-2 20:01

　1.想赚多少钱来获得高物质的生活水平?

　　2.是想做最苦最累的体力活还是从事高精尖的行业?

　　3.是每天为了生存下来还是可以享受生活?

　　4.是当个“啃老族”还是靠自己的能力供养父母?

包子木 · 发表于 2017-8-2 20:01

写完后想想，你可以通过什么方式获得你想要的未来?

包子木 · 发表于 2017-8-2 20:01

其次，同学们要懂得“种瓜得瓜，种豆得豆”这个道理，以及“延迟满足”的心理学原理。一个人今天花时间和精力在什么上，以后在这方面就会开花结果，如果今天花时间在游戏上，那么以后玩游戏的技巧将会越来越高，但是功课上就会退步。

包子木 · 发表于 2017-8-2 20:02

然而，如果把时间精力都花在读书上，功课会越来越好，但是游戏技巧就可能会“逊弊了”，这是必然的结果。那么，同学们要自己好好想想，自己想得到的是什么，孰重孰轻，相信大家会自行判断。

包子木 · 发表于 2017-8-2 20:02

那什么是“延迟满足”呢?“延迟满足”就是指一个人为了满足更大的目标，会暂时放下阻碍目标的小欲望，等到自己的目标达成后，才去满足之前未满足的欲望。

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