考研复习如何通过碎片时间拉开差距

烤盐哥

考研复习，是效率与时间的乘积。早起晚睡确实能保证充足的复习时间，但是大家都起早贪黑就拉不开差距了。所以要开辟第三个途径——充分利用好碎片化时间。

我结合了自己复习的经历，谈谈如何利用碎片化时间，利用碎片化时间应该注意哪些方面；其次谈谈怎样养成利用碎片化时间的习惯。

一、利用碎片化时间应该注意的几点：

1、匹配原则

匹配原则是指碎片化时间与你在该时段内的计划要相匹配。

首先你可以对全天所有的碎片化时间进行分类，比如从寝室到教室路程来回差不多20分钟（这个时间根据自身情况具体分析），中午去食堂排队5分钟，吃饭差不多30分钟，一天上厕所20分钟等。

分好类之后，在把用这些碎片化时间做的事也分类，比如看一遍单词5分钟，看一篇小短文3分钟，记一些公式5分钟等。然后将这些事情与碎片时间匹配起来，形成习惯，以后每天这些时间就固定做这些事情。

2、制定碎片学习目标

碎片化的时间需要有学习目标。你要想好利用这些时间来学习什么，达到怎样的目的。切忌形式主义！眼睛在看书，脑子在放空，这种心理安慰有什么意义么？如果想放松就好好放松。每一天或者几天之内的学习需要有一个主题，或者是确定的目标，这样效率才会更高。不然东看一下西看一下，知识不成体系，学习效率也不高。实在不行就列一个清单，目标明确能够让你的注意力更集中。列完清单一定要执行，考研最忌讳三分钟热度。

3、化零为整

在说这个点之前，反问一下自己，有没有由于自己的原因把整块时间打散了。你忍不住玩手机的频率是多少？隔个几分钟刷下微博，朋友圈？我知道你控制不住你寄几，但是用大块的时间专注做某一件事的效率和质量都是最高的，为什么上课是上50分钟休息10分钟，而不是上10分钟休息5分钟。自己复习的时候难道没有感觉沉下心来学上半个小时，突然就感觉状态变得特别好么？当然如果你天赋异禀，边玩边学也能保证好成绩，那我服。

实在忍不住想玩手机，给自己规定一个整块的时间，也就是把碎片刷微信的时间放到一起。中午吃饭以后或者晚上某一个时间，把这些刷刷刷的时间也化零为整，要知道最有效的利用碎片时间的方式就是减少碎片时间。

二、如何养成利用碎片化时间的习惯

1、给自己洗脑

最开始的时候，给自己洗脑，不断告诉自己要进行碎片化学习，用零碎的时间做点事情。形式可以很多，例如，可以在手机上做备忘，在笔记本上每天要做的事情里面记上，今天要利用早起的时间、吃完午饭、晚饭休息的时间、晚上熄灯前的时间……干点什么，记单词也好，看两页论文也好，练练口语等等，总之就是提醒自己闲散的时间该做点有意义的事，从被习惯牵着鼻子走，到可以好好的审视这个习惯，并不那么死心塌地的受制于它，努力做出一些改变。

2、不用动脑的时间也尽量动动脑吧

有了意识之后，必须在行动上有所配合，才能里应外合做出改变。比如记单词，你告诉自己要用零散时间记单词是一回事，真真切切记起来又是另外一回事，怎么办？带着你的单词书，书包上背着，不爱背着就下个电子版放手机里，没事儿的时候就拿出来看，上帝给我们脑子是要让我们动脑子，走路啊，排队等餐啊这些时候别光卖呆，背几个一直背不下来的单词。现在你在排队等黄焖鸡米饭，脑子里一直背abandon，说不定还能产生联想记忆的奇效，以后看见黄焖鸡就想起来abandon。

3、选择合适的碎片化学习的对象

给碎片化时间匹配学习内容，就像相亲，学习对象如果不适合碎片化学习，只会事倍功半，既伤积极性，又耽误了时间。比如逻辑性非常强的学科，数学专业课等等，看书都需要很多时间来理解，又有可能需要大量的计算，碎片化时间达不到这样的效果，周围也没有这样的环境，所以这种学科就不适合利用碎片化时间来学习，强扭的瓜不甜。比如你可以按照如下的方式进行匹配：

要使碎片化学习达到比较好的效果，选择的学习内容就必须是逻辑性相对弱，彼此间关联度不高，理解起来不那么费事的。

4、构建知识体系与时间计划表

选择好了学习对象之后，将学习对象的知识体系也就是知识结构图给弄清楚，在脑子里牢牢记住。接着就是将知识体系中的各个部分安排到每天的任务之中，这样即使是每天利用碎片化时间学到的知识，你也可以清晰的把它放到整个知识体系之中，真正实现了化零为整。知识结构图是骨骼，时间计划表是经脉，这样才能够把要学的内容灌输到脑袋里，完成计划任务，提高学习效率。

时间表应该有个相对长期的计划，以及短期的步骤，最开始的时候长期计划不要超过一个月，短期计划应该到天，或者半天、两小时，因人而异。个体的自制力和理解学习能力有差别，也没有统一的时间表，那些学霸、学神们的方法不一定适合所有人，最适合你的才是最好的。跟随自己的时间表进行，久而久之，你的专注力和学习力，以及自控力都会有显著提升了。

三、可以利用碎片化时间做的事

英语方面
	事项	时长
1	记单词	1-5分钟
2	翻译一个长难句	3-5分钟
3	背诵写作中万能句型	3-5分钟
4	英语作文的构思	3-10分钟
5	复习真题中各篇完型、阅读、翻译的笔记	3-10分钟
6	练习英语作文书写以及排版	10分钟
7	作一篇完型或阅读	20分钟

数学方面
	事项	时长
1	背一些数学公式	3-10分钟
2	思考题目的解题思路	5-10分钟
3	看几道错题	5-10分钟

政治方面
	事项	时长
1	背或看一些政治知识点	3-5分钟
2	做几道选择题	5-10分钟
3	复习一些做错的选择题	5-10分钟
4	背政治大题	10-20分钟

对于专业课，差异比较大，无法给出具有参考意义的一些事项。如果专业课属于记忆性比较强，可以多利用这种碎片化时间来进行记忆。如果逻辑整体性非常强，还是利用整块时间来进行突破。

感觉把考研说的很魔幻，其实考研复习也不是要让每个人都按照衡水中学那种夸张的方法要求自己，主要还是坚持并突破。如果你的目标比较容易达成，那就没必要把自己逼的太紧，如果你考的学校并不是一蹴而就的那种，那就需要充分利用好每一分每一秒，与千千万万的竞争者拉开差距。赛车基本上也都是在弯道的时候拉开差距，这种碎片化的时间利用好了，说不定你的成绩也会有所提升。总而言之，方法是存在的，看你怎么去找到这个方法，或者说当你开始寻求改变的时候，开始要找到某个方法的时候，一些改变就已经开始发生。

养成一个新的习惯是困难的，说服自己努力走出第一步！