北大应用心理专硕——干货非鸡汤~

shu_zi

北大应用心理跨考经验

首先介绍一下背景，本人是985、211院校的17届毕业生，在16年12月参加北大应用心理学专硕考研。结果是政治55、英语76、专业课228，总分359。
是的，如果在往年，这是一个高分，但是在这次考研，连复试都没能进入。当然，很显然，政治给我脱了很大的后腿。
下面简单介绍一下我的备考经历：我是在大三下学期开始确定考北大心理专硕的研究生的，所以从大三下开始，我就基本上没有上过本专业的课了。我们专业在学校是课程相对较多，课业相对较重的，所以我在撬了一个学期的课之后，在期末还要准备好多门课的考试，好在我在期末的时候每门课在考前看了一天的书之后都考了七、八十分。大四上学期，我们还有专业实验要做，所以有一个多月的时间每天耽误的学习时间挺多的，最后考前的一个月我是在学校附近租房学习的，而在此之前，我都是在寝室里学习的。
对于政治英语的学习呢，英语在暑假前就已经开始了，而政治在12月份还没有真正好好复习，所以，考政治不能像我一样掉以轻心（其实，我也是在分析了往年的考上的学生的成绩之后，发现最关键的是专业课的成绩，才放松了政治的，不过，从我们这一届的成绩来看，不能再这样了）。

    下面我想说一下在做决定之前应该想清楚的问题（我从来不喜欢灌鸡汤）：
首先要明确的是，你敢不敢放手一搏？这并不是劝你去义无反顾的拼一把，有很多时候，做事是要看成本的，你花时间来准备考研，考一个报录比这么低的学校，要问清楚自己的就是这个成本花不花得起，时间、精力、金钱和身体健康。像北大这样的学校，需要投入的东西很多。对于这些投入，要考虑的是你有没有能力投入这么多，还有你愿不愿意？如果排除外界的一些不得已的因素，你有能力付出更多的投入，那么，何不放手一搏呢？因为，很多时候很多事我们只有亲自去做了会发现自己竟然可以让自己刮目相看。
其次，你有没有再来一回的勇气？其实也不是单纯的再来一回的勇气，而是你对自己的结果有没有做好最坏的打算。如果没有考上，你能接受没考上这个结果吗？当初选择北大的时候，很多人都替我怀疑自己，当然，那个时候，我也不是没有怀疑过自己，只是我更想坚持考完看一下结果。结果是，政治拖了后腿。当时看到录取划线挺委屈的，因为有好几个英语和专业课比我低的同学都进了复试的。然而在进了复试的30+同学当中，400+的只录取了两个，而300+的录取的比例大好多。所以说，考北大除了要有充分到不能再充分的准备以外，还有一定的运气成分在。如果考上，那就证明你真的很优秀，如果没有考上，也不代表你不优秀呀。（在考试之前要有一个明确的自我认知，不要因为考试结果而影响到对自己的看法）。

备考：
心理准备：相信每一个敢考北大的同学都是有一定过人之处的，这一点，首先你自己不要怀疑自己。那么，现在，就不要有太过大的心理压力，不要觉得除了考上没有后路了（你可以不给自己做别的选择，就为了放手一搏，但是，请不要觉得自己只有这一个选择，人生本来就可以很多样的对吧。在考研的时候要刻苦，但是心里不要太苦）。再者说，根据耶克斯-道德森定律（不知道的宝宝快去复习），越是难的事情，压力就不要越大。
复习备考：北大没有指定书单，所以《普通心理学》、《发展心理学》、《人格心理学》、《实验心理学》、《心理统计》、《心理测量》、《变态心理学》、《临床与咨询心理学》、《社会心理学》、《管理心理学》这10本书都是要背的。而且，没有不重点。因为，对于北大诡异的出题风格而言，考得就是——基本的知识是不是特别扎实，犄角旮旯里的知识点是不是也被你记住了，大家都没了解过的内容你是不是也有一定的了解？也就是，既要你有知识的广度，同时要有深度。
政治和英语：英语要早点复习，因为英语是一个长期的积累的过程，政治也不能掉以轻心！我就是一个血淋淋的教训呀。以后对于北大的考研而言，要清楚的就是自己不能有短板，千万不能有短板！
那对于具体的学习方法呢，我想说的是要尽快地摸索出适合自己的学习方法，尽快。因为每个人的自身特点有所不同，所以说，不能照搬别人的方法，就像有人适合晚上学习有人适合早起学习一样，你觉得怎样可以学得进去就怎样就好。还有，当你发现自己在学习的时候分心、集中不了注意力的时候，不要去纠结自己的分心效率不高，因为这个纠结的时候才是真正浪费时间的时候。考研的同学大都是20岁左右的同学，这么多年来，有很多东西是像习惯一样保持下来的，容易分心的人不会因为要做一件需要高度集中精力的事而立马变得能够高度集中精力的（就像不能一口塞下一个胖子一样，你的嘴巴没大么大，即使要变得那么大，也是需要时间的对吧？）。因此，在学习的时候就接受自己的学习状态，因为你在学习本来就是在进步呀，这比没有学习的时候好多了。还有，不要和别人比进度，因为首先，比较完你可能会焦虑，焦虑会让你又花一些本该用来学习的时间，其次，别人进度快可能只是假象，因为他只是表面上很快，而很多东西的没有消化。（不要把99%的考研的其他同学想得太大神，真正的大神大都出国或者保研了）。 还有，对于要记忆的东西，有的人需要大声的读出来，有的人只需要边看边记忆，这个依个人习惯来就好，总之，最终的目的是记住，过程只是过程。（不过，从心理学的角度，大声的背是更好的，这样利用了眼、耳、嘴三个器官）
我的学习方法里可以借鉴的地方：
1.        目标式学习：每个月有每个月的规划，每周有每周的规划，这样呢，你具体到每一天都有要完成的任务。如果复习过程中发现进度不符合预期，就及时调整学习方法，这样才能尽快摸索出适合自己的学习方法。
2.        理解。心理学有很多要背的东西，理解了之后才能更好的记忆。
3.        讲给别人听：把每一本以为自己记住的书讲给身边的人，在讲的时候你会发现自己有的知识点记得比较模糊，有的知识点理解的不够透彻，有的时候身边的人可能还会提出比较好的问题，帮助你进一步加深理解。
4.        答题，一定要动笔练。答题都有一定的套路，但是不练很难掌握。我在复习的最后一个月的时候开始疯狂的练题，那个时候基本上1天多一点1根笔芯就用完了（暑假是一个星期一支），当时真怀疑自己买了假笔芯，但是看到写完的一沓沓纸还是觉得真的是写的太多了。
5.        靠自己。你可以从别人那里得到已有的资料和别人的经验，但是得不到装在自己脑子里的知识。这个知识内化的过程是要靠自己的。所以不要过多的去问别人是怎样做到的，这些时间还不如自己去摸索适合自己的方法。有时间多学一点要比花时间去了解基本上对自己没什么适用意义的东西来得更有效。还有，不要让紧张焦虑霸占你的思维，你没有上考场呢怎么知道自己不可以而别人可以？北大不是证明自己优秀的唯一方法，还是那句话，你可以不给自己留后路，但是别告诉自己没有后路。


我真心的希望看到我这篇帖子的同学可以想想清楚之后再做决定，这样你做了决定之后才能真正的义无反顾。我这篇帖子不是鸡汤，不会一味地劝你坚持，不会让你觉得考研并且考上才是你唯一的出路。但是，我想告诉你，对于选择考研尤其是考名校的你来说，考研真的是一件有意义的事，因为你在考研的过程中会发现原来自己可以做到这么多之前以为自己会做不到的事情，原来自己可以如此的全神贯注，原来为了一件事情去拼搏的时候苦也是值得的，原来……其实考研就是一个炼心的过程，你真的去付出了就会知道，真正让你有所收获的，远远超出了你当初想要的那个结果。
真心希望每一个看到我的这篇帖子的宝宝都能够如愿以偿！（我的Q*如果对于考北大心理有什么疑问可以来找我）