考研失眠怎么办

想去一个地方 · 发表于 2016-12-14 23:09

她说0126 发表于 2016-12-14 21:01
心态放好，不要想太多

你调节心态最有效的方法是什么呀

想去一个地方 · 发表于 2016-12-14 23:16

新骁发表于 2016-12-14 20:29
睡前来上20分钟的英语单词或者专业课背诵有助于睡眠

啊，会对我来说会更幸福呢

想去一个地方 · 发表于 2016-12-14 23:18

新骁发表于 2016-12-14 20:29
睡前来上20分钟的英语单词或者专业课背诵有助于睡眠

更兴奋～～

爱上学习的大嘴 · 发表于 2016-12-15 00:07

芒果超级发表于 2016-12-14 19:25
和我一样啊！

心累，自己给自己压力大。太难过了

dumin0302 · 发表于 2016-12-15 00:09

挺肖秀荣的课，立马睡着

差不多先生8 · 发表于 2016-12-15 00:37

加油，不要多想

她说0126 · 发表于 2016-12-15 14:57

高考的时候，我也失眠，但是，只要过了就好。有时候你没想失眠，但是就会失眠，而且大脑到了晚上超级兴奋。我试过所有的办法，只有一个办法，你不在乎它。就行。放宽心，这个还是靠你自己才行。

想去一个地方 · 发表于 2016-12-15 15:52

她说0126 发表于 2016-12-15 14:57
高考的时候，我也失眠，但是，只要过了就好。有时候你没想失眠，但是就会失眠，而且大脑到了晚上超级兴奋。 ...

恩，是的，总归就一句，靠自己啊

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[备考心情] 考研失眠怎么办