到底睡多久合适？

小阿宇 · 发表于 2016-11-24 07:46

最近进入一个怪圈，复习的并不好，但是有的老师说每天还是要保证7个小时的睡眠质量，才能保证到考场上有个好状态，有的人却说因为你复习的不好，落下的多，最近就更要努力，少睡一点，熬熬夜，多学一点。。。小伙伴们你们说该肿么办尼？

潜龙在渊01 · 发表于 2016-11-24 09:20

晚上6小时，中午45分钟足够了

jiaxincool · 发表于 2016-11-24 09:21

自然醒。

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[交流答疑] 到底睡多久合适？