大家都怎样克服犯困睡觉

虹bb · 发表于 2016-10-8 00:15

wfswenxin 发表于 2016-10-8 00:11
何止一个小时啊。有时候到了累的时候能睡俩小时。。感觉自己真神了。。 ...

所以你可以先拿一天适应一下，然后第二天也是这样，慢慢的你就适应了

duoduo0503 · 发表于 2016-10-8 00:19

午睡一定要不然下午真的困

红颜不老 · 发表于 2016-10-8 00:20

对于我这种累却睡不着[忧伤][忧伤][忧伤]午睡再怎么都睡不着的人[纠结][纠结][纠结]

双鱼叶兰舟 · 发表于 2016-10-8 00:33

谢谢谢谢

虹bb · 发表于 2016-10-8 00:33

红颜不老发表于 2016-10-8 00:20
对于我这种累却睡不着[忧伤][忧伤][忧伤]午睡再怎么都睡不着的人[纠结][纠结][纠结] ...

那就是心理压力太大啦[失落]调整心态啊！

虹bb · 发表于 2016-10-8 00:41

wfswenxin 发表于 2016-10-8 00:11
何止一个小时啊。有时候到了累的时候能睡俩小时。。感觉自己真神了。。 ...

所以亲，我之前看的那个文章就说，如果你睡了超过半小时，或者是50分钟以上的话，你就要睡一小时到两小时来进入深度睡眠，对于我们要考研的学生来说，睡两个小时起来，反而适得其反，脑子很蒙。建议亲要克制一下自己！[哎呀]一起加油鼓劲！我们一定会考上的。

哩小熊 · 发表于 2016-10-8 00:44

我也每天困到不行
[面条泪][面条泪]每天都在问自己，是不是真的这么困？是不是真的要睡？结果还没问完就睡着了

wfswenxin · 发表于 2016-10-12 16:04

现在调整得差不多了能睡三四十分钟，但是如果晚上睡不到六小时的话还是会睡一个半小时。。感觉自己是睡神[苦瓜脸]

yzb134 · 发表于 2016-10-12 17:45

晚上睡够了就不会太困

biubia · 发表于 2016-10-12 17:50

我也是
超级困
怎么都睡不够
真想扇自己
我现在就是困了站起来动一动
然后坐着再看书
我自制力太差了特别困的时候就放纵自己睡了现在没时间了不敢睡了

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[交流答疑] 大家都怎样克服犯困睡觉