拿什么拯救你，我的失眠！

狸狸1995 · 发表于 2016-10-5 06:52

我上高中经常这样，主要还是你有太大的压力，如果真的睡不着，晚上睡之前可以跑步，跑到很累很累很累的那种，效果应该不错，

邓冰冰 · 发表于 2016-10-6 11:34

琳琳冀发表于 2016-10-4 22:42
我喝脑心舒，加睡前瑜伽。一周好转。

同学，喝脑心舒效果怎么样？我是这周开始失眠，没啥压力就是睡不着。快崩溃了。

琳琳冀 · 发表于 2016-10-6 12:05

邓冰冰发表于 2016-10-6 11:34
同学，喝脑心舒效果怎么样？我是这周开始失眠，没啥压力就是睡不着。快崩溃了。 ...

我是睡前脑心舒和瑜伽一起，改善很多了。

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