如何度过瓶颈期？

dgzrr · 发表于 2016-9-28 18:04

亲爱的研友们，你们最近有没有感到学习效率变低了？反正我是。更糟的是身体不舒服，几个月里掉了10斤，神经衰弱。九月份以前每天可以学16个小时，而且精神饱满，现在经常精力不足疲惫，休息一天好一些，过几天又不行了，消化功能也不好。
我知道这么关键的时期决不能掉队，可是找不到解决方法，好难过，该怎么办？

fxy27287112 · 发表于 2016-9-28 18:08

我也是，颈椎疼胸口也疼，呼吸就感觉比较难受的那种，还是适当休息一下吧

Lily-yi · 发表于 2016-9-28 18:10

16个小时，好厉害[尴尬]

dgzrr · 发表于 2016-9-28 18:17

Lily-yi 发表于 2016-9-28 18:10
16个小时，好厉害[尴尬]

可能这就是副作用吧！

郝婵娟 · 发表于 2016-9-29 00:19

十六个小时……你是怎么安排的，不睡觉吗，

95cookies · 发表于 2016-9-29 00:20

我现在还不到十个小时...感觉差了很多[纠结]

ling870720 · 发表于 2016-9-29 00:36

同样问题

fightingboy25 · 发表于 2016-9-29 08:21

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xsfhfxy · 发表于 2016-9-29 17:36

适当的休息一下，继续努力

since2016 · 发表于 2016-9-29 18:58

我也是，我六月中旬到九月也是每天14~16小时，精力充沛，效率也不错。
九月开始神经衰弱，现在休息大二十多天了，效率感觉和原来相比真的差了好多，而且最大的问题是白天根本睡不着[面条泪]好痛苦

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[备考心情] 如何度过瓶颈期？