失眠第三天

佳佳宝宝 · 发表于 2016-9-9 10:01

xny么么发表于 2016-9-9 09:52
放松放松，我之前失眠了10天呢，慢慢调节，睡前喝牛奶，泡个脚，然后脑子尽量里不要想别的东西，可以调节过 ...

真的吗？真的好想调解过来啊。睡不着真的很痛苦呢~~那你那晚失眠，白天还学习吗？心好累，想集中精力去学，但是根本就不行

木樨灵犀 · 发表于 2016-9-9 10:35

佳宝心好累啊！各宿舍撕，还失眠[不屑]

夏夏Daisy · 发表于 2016-9-9 11:23

有啊，上学期末一直到暑假在家，每晚失眠，很烦躁，就是睡不着。后来在家里放松了一下玩了几天就好了

小西瓜西西123 · 发表于 2016-9-9 11:34

加油吧

小西瓜西西123 · 发表于 2016-9-9 11:35

最近需要静一静了

zzc12409 · 发表于 2016-9-9 11:58

我之前也是失眠，每晚练习冥想后就不会了

prominentfree · 发表于 2016-9-9 12:32

.....

csycsl2008 · 发表于 2016-9-9 15:57

压力大了~想事想多了

csycsl2008 · 发表于 2016-9-9 15:57

压力大了~想事想多了

琴小小小小小 · 发表于 2016-9-9 22:17

哎，别想事吧，尽量放空自己。我一想多了晚上翻来覆去，很难睡着。

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