失眠第三天

佳佳宝宝 · 发表于 2016-9-9 08:29

失眠第三天了，大家说说自己都有失眠吗？之前没怎么失眠过，但是不知道最近为什么晚上就是睡不着，2点了，我尽量让自己放松，好像没什么用，像打了鸡血一样。

luoxiong1142 · 发表于 2016-9-9 08:37

如果是男生，请每天花半个小时仰卧起坐，早起早睡两天再进入战斗，如果是女生，请无视

XDpretty · 发表于 2016-9-9 09:39

[好吃]实在睡不着就起来学会，反正躺着睡不着也难受

xny么么 · 发表于 2016-9-9 09:52

放松放松，我之前失眠了10天呢，慢慢调节，睡前喝牛奶，泡个脚，然后脑子尽量里不要想别的东西，可以调节过来的，加油！[嘿嘿][嘿嘿]

佳佳宝宝 · 发表于 2016-9-9 09:54

xny么么发表于 2016-9-9 09:52
放松放松，我之前失眠了10天呢，慢慢调节，睡前喝牛奶，泡个脚，然后脑子尽量里不要想别的东西，可以调节过 ...

真的吗？真的好想调解过来啊。睡不着真的很痛苦呢~~

佳佳宝宝 · 发表于 2016-9-9 09:55

xny么么发表于 2016-9-9 09:52
放松放松，我之前失眠了10天呢，慢慢调节，睡前喝牛奶，泡个脚，然后脑子尽量里不要想别的东西，可以调节过 ...

真的吗？真的好想调解过来啊。睡不着真的很痛苦呢~~

佳佳宝宝 · 发表于 2016-9-9 09:55

xny么么发表于 2016-9-9 09:52
放松放松，我之前失眠了10天呢，慢慢调节，睡前喝牛奶，泡个脚，然后脑子尽量里不要想别的东西，可以调节过 ...

真的吗？真的好想调解过来啊。睡不着真的很痛苦呢~~

佳佳宝宝 · 发表于 2016-9-9 09:56

xny么么发表于 2016-9-9 09:52
放松放松，我之前失眠了10天呢，慢慢调节，睡前喝牛奶，泡个脚，然后脑子尽量里不要想别的东西，可以调节过 ...

真的吗？真的好想调解过来啊。睡不着真的很痛苦呢~~那你那晚失眠，白天还学习吗？心好累，想集中精力去学，但是根本就不行。

佳佳宝宝 · 发表于 2016-9-9 09:57

xny么么发表于 2016-9-9 09:52
放松放松，我之前失眠了10天呢，慢慢调节，睡前喝牛奶，泡个脚，然后脑子尽量里不要想别的东西，可以调节过 ...

真的吗？真的好想调解过来啊。睡不着真的很痛苦呢~~那你那晚失眠，白天还学习吗？心好累，想集中精力去学，但是根本就不行。

佳佳宝宝 · 发表于 2016-9-9 09:59

xny么么发表于 2016-9-9 09:52
放松放松，我之前失眠了10天呢，慢慢调节，睡前喝牛奶，泡个脚，然后脑子尽量里不要想别的东西，可以调节过 ...

真的吗？真的好想调解过来啊。睡不着真的很痛苦呢~~那你那晚失眠，白天还学习吗？心好累，想集中精力去学，但是根本就不行

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