西南大学应用心理学401分经验贴

竹蜻蜓和菩萨蛮 · 发表于 2016-7-6 13:36

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把prepare做到极致，才能把spontaneous说得轻而易举
今天一定要把它写完！(contact way is at the end of the article)本人属性：女，三跨，冶金专业，学习成绩还行，懒+健身狗（8月几乎天天去，9月开始两天去一次，嗯，意料之中，没瘦下来）这次报考的是西南大学应用心理专硕，初试成绩401分，英语73，政治76，专业课252.复试成绩比较好，笔试和面试都是91分的样子。综合排名第一，顺利录取。考研期间，我基本都是选定一个考研经验来指导自己学习，专业课选的是龙学长的帖子（想要可以找我要），英语用的是长沙**吉吉老师的方法，政治最坑，用了一个自称是学渣但很努力的学长的帖子。
用时间轴来回忆我的考研之路，简述我的学习历程。
2014年9-11月
和家里闹翻。因为要从冶金转到心理学——一个家人认为是治神经病的领域，而且冶金是家人给安排好了的一条康庄大道。那段时间是精神压力最大的时候，妈妈睡不着觉，我也每天两点以后睡，并且头发不停的掉，逼得我买了生发洗发水（然并卵）。专业课：这个时期看完了彭的普心，好像没别的了，统计看了十来页，觉得很痛苦。推荐一个公开课：耶鲁大学《心理学导论》，我是在放假前全部看完的，对提高英语有好处，我做了两大本笔记，全英文的。老师也挺有意思。在网易公开课上就有。英语：无政治：无
2014年12月-2015年2月
父母妥协。如愿走向自己选择的路，并天天默念：我不后悔。从得知消息到初三我去**上考研班之前，父母仍然没有停下说服我的脚步，请了各路大神前来跟我畅谈人生。我是撞了南墙不后悔的那种人，而且自己似乎也从来没有为自己的重大转折点做过什么惊天动地的决定，所以有点“遇神杀神”的感觉。专业课：11月29号我用自己的生活费报了专业课的班，挺贵的，我报的最便宜的。然后开始一天到晚逃课看视频，对于应届跨考生来说，我其实建议报班，理由说起来很拗口，就不说了（表打我），看完这个，你就知道学校里学的心理学和生活中自己梦想中的心理学有差异。发展心理学社会心理学差异较小（个人认为）。看完视频，你就算入门了。我是只看了全程班的普心发心社心管心实心好像没有其他的了（除了管心其他都跟着做了笔记），因为懒所以好多好多其他课程和附加的鉴赏课程我都没力气看。到开学前，我仍然只看了彭的普心，侯玉波的社心，张滢的实验大概十几页，统计十几页。对，其他教材都没看。但找到一本很入门级的书——黄爷爷翻译的《心理学与我们》我当时的感觉是，叹为观止，觉得比彭的普心还好，但现在想来，可能是带有个人偏见了。不过，仍然推荐（如果你有时间的话）。英语：记单词（我用的红宝书，最开始就上本科课程的时候带着那个便携式的单词本去记）+晚上我就睡前看刘一男的单词记忆法那种视频，做了两本笔记。大家可以去搜一下，早期看看这些也挺有意思的。政治：无
2015年3月-2015年5月
瓶颈期。一是因为刚开学，二是觉得把家里人搞定了人生已经完满了，三是感觉视频差不多都看完了有自满情绪（我这个考研机构没有针对西南的视频，所以没有教心视频），所以3月到5月我基本没学习，黄爷爷的心导大概看了二分之一不到吧就厌倦了，其实写的挺好的，有个人风格而且浅显易懂。那段时间挺郁闷的，没有了父母的压力，没有了纠结换不换专业的压力，没有了本科学习的压力（本科课程已经只求及格而非优秀了），所以人就懈怠了，每天睡到中午起，然后下楼买饭，看综艺，睡觉，醒了玩手机，下楼买饭，看综艺，睡觉。周而复始。那时候除了我不看的《奔跑吧兄弟》其他综艺我一个都没！放！过！连快乐大本营我都看（我是湖南人）！5月22日，我找了一个已经考上的学长，说出了我的困境，他就建议我去找工作，理由是，考研不是唯一的出路，也许工作了自己的想法又不一样了。我觉得找个工作换一个心态确实是我现在需要的改变，但考研这事儿我是不会放弃的，毕竟家人都伸长着脖子看着我能不能成功呢，怎么的都要咬牙坚持下去。而且，我确实喜欢心理学，看完这些枯燥的课程，我仍然喜欢心理学。5月24日我就去面试了，26日我就开始上班了。不得不说——受益匪浅。专业课：无英语：无政治：无
2015年6-7月中旬
工作。这一个半月，我基本没学习，但养成了早睡早起的好习惯，这个好习惯——千金难买！以至于到后期的考研冲刺中，我几乎没有被瞌睡困扰过。所以在此，也是建议各位研友，早睡早起，走向人生巅峰~每天我是6点起床，梳洗一下大概是6点40，吃个饭到教室，早一点是7点，晚一点是7点15，开始半个小时到一个小时的自习，接着去搭公交上班，晚上是7点左右回学校，到自习室做英语，做到睡着。。。研友每天都要把我从睡梦中揪起来：10点啦！回宿舍啦！恩，一不小心就睡了一个多小时。有时候就是这么虐自己，不愿意回宿舍，觉得有负罪感，能学一点是一点吧（最后真的没学到一点）工作这段时间，很苦，很快乐，认识了很多人，吸收了很多正能量，换了一种生活方式，换了一种学习态度。所有的专业课我基本都逃掉了，庆幸是最后都及格了，当你忙得不亦乐乎的时候，你就发现你对考研亏欠得越多，越想挤出时间来学习。这个方法适用于那些对考研有些懈怠的研友，让自己忙起来，并且觉得亏欠了考研，渐渐你就会发现我待考研如初恋了——难舍难分。哈哈哈专业课：无这是中等程度的阅读解析。还有比这个更密集的，最高层次的阅读能力是，你知道老师这一题要考你什么能力，能和出题人心灵相通。英语：记单词（这时候就开始记大红宝书了）+做阅读（我从98年开始做的，每一篇都做了3遍做一遍再做一遍翻译一遍对答案这个流程）
2015年7月中-2015年8月
当我发现我难舍难分的时候，我就毅然决然的辞职了，这里觉得挺对不起我领导的，觉得自己这个决定很自私。但当时为了初恋，也是没有办法。专业课：回归正常作息后，效率那真是，杠杠的！不仅从新看了一遍黄爷爷的心导，而且把心导、教心、社心、实心前两章都做了笔记，发心就用视频课做的笔记（其实这个老师讲得非常棒所以笔记做得还蛮详实的，但发心是我最大的痛，后面会说）社心是做的金的哦！厚厚的一本呢。虽然最后考前没来得及看这些笔记很后悔，但仍然感谢那段时间的努力，我相信内隐记忆哈哈哈。英语：这段时间，仍然是狂记单词，然后每天早上大概7点半开始被英语阅读，整篇背诵，大概需要1个小时。除此，每天中午会花半个小时写作文，只写一小段，因为不会写所以很耗时，并且，我写的是英一的大作文，我也是醉了。当时要是练了小作文或者英二的大作文，我都不会在考试的时候这么窘迫好吗！最后考试我花了1小时写大小作文，比预计还超出10分钟。导致我后面做得很凌乱。TIME这本书是**吉吉老师推荐的，据说里面的单词有很多都会考到，我把这本书全部过了一遍，然并卵，没有记住什么，但我相信内隐记忆哈哈哈。英语试卷我用了张剑（97-04）、星火（95-04）和四大名师（05-15）的英一和老蒋的英二。没一本是很好的，阅读的解释牵强附会，吉吉老师告诉我们，张剑只推荐用97-04年的，因为后期他做出题人了，之后就是由他老婆和其他人一起出的，错的也能解释得对的。所以阅读也要靠自己去琢磨哦，有时间就自己翻译去理解。相信有努力会有付出。政治：无
2015年9月-10月
专业课：书基本都看了一遍了，笔记也做了一遍了。这两个月就是疯狂的做题，其实从9月开始就是疯狂的做题了。考研机构邮过来两大本题目，错的不少，考得挺细，尤其是发心，你发现那些笔记根本不够用，而且不认真看书，你根本没办法找答案。所以这些题目我就快速的做了一遍就再也没碰过了，价值不大。接着我还买了一些其他资料也陆陆续续的在做。从9月开始，你真正投入的在考研自习室中奋斗时，你就发现特么时间怎么过得这么快！你才刚做了几个题，回书上找了几个知识点，咦，吃午饭了。中午回去睡觉没及时醒得来，好家伙，又三点了。晚上效率高，时间过得更快，我们10点就闭馆，回去就玩手机不学习，嗬，11点半了，赶紧拿着手机睡觉！闭眼的时候12点半。这两个月压力还不是很大，看得出来，周围的人包括自己都不是很急迫，悠悠地，有时睡个半天下午再来上自习的人很常见。庆幸的是，因为养成了良好的作息嘿嘿嘿，所以这两个月几乎没有偷懒，结结实实地学了进去。你不知道你学了什么，但学到这个知识点，你清楚你学过。10月开始，我就把各个高校的考研大题、历年统考题和统考配套的1000题里的大题整理了一遍，做成了word版打印出来开始背，大概是到10月下旬我整理好了，开始背的。很痛苦的，每天背一个多小时，还背不出个效果。另外，这本橙色的书也全部背了。英语：记单词！没的说，加上刘一男的单词视频课，我基本把单词记了7遍。书都划得五彩缤纷的。后期你会发现，恩，挺有成就感的其实。继续做阅读，阅读不能停。继续背阅读，这段时间开始厌倦了背，一是到了强化阶段再花一个小时背书挺浪费时间的，二是学生们开始上课了（我们大四没课这是一个优势也是一个劣势）所以总是会来来来往往的学生让你分神。所以我基本上就背自己觉得关键的，对做题有用的云云。8-10月这四个月我每天学12-13个小时，英语能学5个小时。。。。后来细数了一下，好像是太长了。政治：10月中旬我开始复习政治，最开始说了，我用了一个很坑的学长的帖子，他说自己最开始政治选择题一直都是二十多分，最后考试得了42。他一开始看大纲，做1000题，回归大纲划记错的地方，接着再做一遍1000题云云，我都不知道他哪里来的那么多时间。人家还要考数学，可我不考数学的人都挤不出时间做政治。最后我政治成了热锅上的蚂蚁，天天让人家带我学。而且自己也对政治产生了抵触情绪和习得性无助，因为1000错过的会错，之前没错的第二次也错了。反正我1000题做了很久，还没效果。
2015年11月-12月中旬
11月真的是我的灾难月，发生了很多事情，心情最好的一天是11月1日。因为从11月2日开始，我就陷入了痛苦的死循环中。无心学习，每天睡不着，做噩梦，吃很多（我压力大时就吃超多），按时打卡上自习但时常发呆，11月学习效果很差。但我也在不断调整自己，给自己做心理建设，安慰自己，找别人聊天什么的，等我真正好起来已经到11月底了。从9月底黑板上的99天，到11月底的39天，你只能跟同桌惊叹，他妈的那黑板上99还是我写的呢，怎么就39了。就是酱，越到后面时间飞得越快。你把握不住一分一秒，你就只能崩溃。那些早期天天睡觉的孩子都特后悔，如果前期把这本书看完，把这个书做完，把这个视频看完就好了云云，但是39天就是这么让人措手不及的来了。抓住每一分每一秒，找一个幽默的研友，让自己的考研之路开开心心没心没肺也挺重要，有时候压力越大越压不住自己的负面情绪，想得越多做得越少。没别的，沉浸其中，日子飞就飞吧！专业课：这一个半月就是查漏补缺，继续背书，背书的时间也由一个多小时增加到三个小时。到了火烧屁股的时候你才发现你的基础要是能再牢固一点就好了。前期再认真对待一点就好了。书能看上2遍就好了。（所以17级及之后的研友们，打好基础真的比什么都重要，西南考得很基础很基础，你不用做难题偏题，把书本看上两三遍，对知识点能对答如流，精确地对应到书本中就足够了。）+做考研机构发的冲刺题+研友分享的另一个考研机构的冲刺题（这就体现了研友的重要性！平时大家多交流，相互鼓励，研究问题，分享题目，一起进步）其实从强化阶段（9-10月）和冲刺阶段（11-12月）我是有很多心得的，但因为家里实在是太冷了，脑子冻晕了也想不起来，如果有具体的问题，可以私聊我，我希望尽最大的努力帮助迷途的小羊羔们，猴猴猴~英语：记单词（没有前期那么频繁，有时间就记，但发现这是错的，必须到考前一天都在认认真真记，你才心里有底。我这种虎头蛇尾的学习方法，导致我后来做英二的阅读都有些吃力，本来前期做英一的阅读有些都能全对的。所以你们自己掂量吧。）+做阅读（没有前期频繁，时不时做一做，但发现这是错的，必须到考前几天还在认认真真做，你心里才有底。我这种不做阅读不记单词的勇气是来源于我前期的付出，我以为我基础还算打得可以的，但没想到啊，阴沟里翻了船，还是要实打实啊。后期我专业课花了太多时间背，所以英语就相对范松了。）+写作文，12月每天背一篇小作文，两天一篇写大作文。我觉得作文看你自己的标准吧，你觉得想心里有底一点，那就早一点准备，如果就想拿一个正常分数，那就后期背个一两篇就够了。反正我是写的，考试的时候自我感觉不错，就是时间花得太多了。政治：11月初，风中劲草就出来了，大家可以入手一本，或者背肖秀荣的考点那本小册子。反正风中劲草我是看的晕晕的，挺厚的，但胜在详细，我知道风中劲草很重要，很精华，但我就是没脑子去记，也许那时候就已经对政治有了抵触情绪了吧。知道考前半个月，我才深深地深深地非常深地觉得风中劲草是好书，各个名师出的题，这上面都有。如果能把这本书读透，把知识点对比清楚，选择题真的——用我一学霸研友的话说：我做选择题都是靠感觉。。。。他选择题基本都在40+（50分总分哦），风中劲草天天看，就是你真的看进去了，你对政治就会有自己的理解，建立自己的框架，求求你们，认真对待。我很后悔的。到后期，他觉得政治真的没什么好学的，而且做题有点瓶颈期了，大概只能得30+（你说我听到这种话是不是想打死他？）他就开始抄风中劲草。。。。大写的呵，学霸都是这样默默地努力。12月初，肖八就出来了，选择题有6套都是二十多分，所以我说这个学长坑吧，我根本没有那么多时间分给政治，自然没能把他的计划落实，快考试了，随随便便就能考个20来分我也是服了我自己。但我要重点说一下肖八的大题，以及，其他大牛老师的大题（我做了任四和蒋五还有肖四），最好都看一下，能有印象，不能光背肖四的大题，今年考题只猜中一题，据说出题的老师会反压题，知道大家都背的肖四，所以肖四考了什么我们都不考，今年抗日战争胜利70周年，最后没考抗日战争，你说说得过去吗？！思修没考中国精神没考法治德治，这都是习大大的理念宗旨啊，考试居然考了家风建设。。。而且我还没背社会主义核心价值观。。。总之，多看看没坏处，ok?2015年12中旬-考试这几天就是瞎忙，打印准考证啦，而且我去下载准考证的时候还出了岔子，要发一份什么学籍验证报告给西南招生办，然后才会给开通，这个问题如果你们遇到了后期可以来问我或者问学长学姐（如果我没考上就别来找我了呵呵呵）也可以百度。另外就是这段时间调整心态最重要，因为真的是学不进去什么东西了，所以大家放轻松，保持正常的复习节奏就行了。不用给自己加量了。专业课：我悔不当初的决定终于遭到了报应——发心的书没仔细看。后期做题就是错错错，对也蒙的。导致我最后半个月开始恶补发心，发心的知识点很杂，比如同伴交往，婴儿、幼儿、儿童、青少年都有。同伴关系的意义，又只有幼儿和儿童有云云（因为没翻书所以准确度有待考究）。认真去比对，列出时间轴，有一个流线型的概念。真的很重要。反而大家觉得写得很乱的社心我觉得很简单，因为当时很投入的去看了，而且自己有一个框架在，所以基本上只要背了那些大题就OK了。普心是平时基础打牢了，背书背牢了，就没问题的，而且它会贯穿到每一本书。教心我也有所愧疚，也是没仔细看书，那些大道理看着就烦，最后也背的很痛苦。建构主义，联结主义，认知建构主义云云主要是各派系的主要观点和个派系的对比，反正我是一直没怎么搞清楚。小的知识点还是不难，但选择题教心考得少。当时有一个研友跟我说，教心我不准备看了，反正总共才十几分，不要算了，而且靠自己的理解随便写一点也会给分的。这也是一种选择，自己掂量吧。回归发心的问题上，我每天早上5点多做噩梦醒过来，开始看发心，用了5天，把从婴儿到青少年全部看了一遍。认！认！真！真！但最后报应嘛，还是来了，考试那道题我还是不太会。政治：背背背咯。英语：写作文，做阅读。我也挺后悔的，英二只做了两遍。我英一都做了三遍，英二就马马虎虎地做了两遍而且有些还没有翻译。我的翻译就是口头翻译，不是写下来或者打出来。15年的英二只做了一遍。。【正文部分完】图片太多了，不想插进文中了，就挨个解释一下吧。这本背诵手册，是我称为和咨询手册同等重要的手册！我是在买逻辑图的时候凑单凑的，想着也是凉音写的就买了呗，当时学长误打误撞让大家都买逻辑图，实际上用过之后个人觉得逻辑图并没有什么卵用，而且里面的题非常少，可以忽略不计的少，我不推荐购买，因为我学专业课几乎没有建立逻辑框架，下面那个社心的逻辑框架我都很是后悔，10月份花了大半个月做了个费事，还好考前一天我倒是翻了一遍，虽然啥用也没派上，但好歹对得起我用了两支笔芯的苦工。言归正传，这本手册啊！如果你懒，你不想自己总结考点，就用这本吧，除了社心少了点，但教心弥补了这点不足，应付西南的考试能起到70％的作用吧我觉得。记得买哦~记得早点背哦~我做的英语笔记，可以说数不胜数吧，要知道这只是其中的两本，得到的启示是：笔记不在多，在于重复看，不是重复一遍哦，而是随手拿起的就是笔记的那种重复。这才有用，这些笔记我很少再拿起，实际上是浪费时间了。恩，但是我相信内隐记忆哈哈哈哈。我滴个神啊，终于写完了。写得手都发热了。再想到什么我会过来补充的。学长学姐研经合集，哈哈哈，后期我就把它们打印出来，时不时看一看鼓励自己，比笔记还看的勤呢，看完都动力满满的。【艾玛不放图了】【不放图了】这是我的另一个制胜法宝~三大本计划书，我是个很懒的人，时不时就发呆。。所以每天给自己写计划，按着计划走，没完成就谴责自己告诉自己你要痛心疾首啊，你不能这样了啊，你明天要振作起来呀云云~哈哈哈，对我来说挺有用的。在一日之始处于清醒的时候写上一天的活动，让自己一整天都有一个航向标。右下角的那本是写一些大的计划，比如9月份我要做完哪几个大项目，进度处于什么位置。二其他两个就是日计划，详细到我下午4点到6点是健身时间云云。21天养成一个习惯，试试吧~ 考试书目：黄希庭《心理学导论》彭聃龄《普通心理学》金盛华《社会心理学》张大均《教育心理学》林崇德《发展心理学》郭秀艳《实验心理学》墙裂推荐：心理咨询师三级的那个书！我前期看视频还记得要买，后来忘了，到考前一周才想起来，我也是醉了，很多题目尤其是发心，都有！都有！！！一定要买啊。那本白的不是咨询的书哦考研不累，就是很难坚持，如果你不知道自己在坚持什么就很容易放弃，想清楚，再出发~希望自己好人有好报考上研究生，也希望一起奋斗的研友们（生活中+西南群里）都考上，希望看过我呕心沥血的研经的小盆友们也考上，然后请我呲饭~耶耶耶~梦想成真。最后，送上标题——选自网易公开课《积极心理学》补充1：1.考试其实并不难，注重基础。（这是多少届学长学姐传下来的，谨记）2.考研期间记得做做运动看看电影，不要把弹簧拉得太紧。（我是去的健身房，花钱做运动对我这种财迷来说万能！完美！~）3.搞清楚自己真正喜欢什么，这几个月才会过得开心自在。至少我从来没有过放弃考研或厌恶专业课的时候。4.适当地自我鼓励，我是跨考，所以身边没有同专业的同学，所以只能自己鼓励自己，我会每天做好计划，一天下来就给自己做个总结，good job 就给自己打90分，not bad 就给80分，terrible是50-60分。自己心中有标尺就知道怎么努力怎么放松。5. 我有15届三位学长学姐的研经，想要的可以share给你。6.wo de lian xi fang shi :补充2：[2016.05.11]1.心导第二版、第三版、普心之间的差别：第三版加入了一些新的东西，如果你买了第二版，那就拿着普心做参考，如果买了第三版，我个人认为普心可以不用买了。因为从这几年的专硕考题来看，普心上多出来的知识点，心导都没有考（我说的是大题）。所以大家自己看着买吧。第二版和第三版差距并不是很大，如果只看第二版的话，后期做题会出现一些没见过的题，这时候可以借别人的普心或者第三版拿过来看一下。2.教心也出到第三版了，但是我问了辅导机构的老师，他说只要用第二版就行。其实教心考得不是很多，所以大体考点是不会变的。（其实心导也一样）3.看课本的顺序建议根据考试分值来进行，即心导，社心，发心，教心，实心。实心只要看前三章。教心的话，每个人需求不一样。有些人不看，有些人看前两大部分，有的人全部看。看你对它的重视程度吧。4.在职今年录得很少，我在前面的补充里说只录5个全日制是谣言哈。最终大部分仍然录取的全日制，在职录得很少。但是今年你们还是要关注9月份出的招生简章，因为这两年学部在整改，所以变化比较诡异，学长学姐在这里也不能做任何保证。同学们关注官方消息后记得分享到群共享哈。最近累成狗，本来还打算去毕业旅行的，最后计划流产，现在在一个心理学考研机构讲课，并且修订资料。如果大家想要报班的话，记得找我聊一聊…………………… 希望大家考研加油，坚持就是胜利，不要浮躁，投入进去。加油嗷~~~~~ 星星2016.7.6

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