北师大应用心理学专硕考研经验分享

晓窗风

考研成绩出来有一阵了。初试成绩：政治英语都是70+，专业课240+，总分390+。算是比较均衡的成绩吧，闲下来记录一下自己的经历，给自己一个交代，也给学弟学妹们一些经验。
先说一下我的基本情况，高中文科背景，大学本科北京二本院校旅游管理专业，四级：550+，六级：460+
一、确定目标
经过寒假的信息搜集，还有和老师、家人、学长学姐的沟通，确定了自己报考北师大应用心理专硕的目标和要准备的科目。在比较充分的收集到能力范围内的信息后，院校和专业还是较早确定比较好，或者找几个准备方向差异不太大的目标，否则很难真的静下心来备考。
1关于跨考
跨考跟考本专业相比，可能伴随着我们的都有这样的隐隐的不安：作为大半个门外汉，这个学科会不会跟我心目中的并不一样？所以跨考真的是一件更需要勇气的事。同时我们还面临不少的困难，让我们想想就觉得头痛：信息获取、专业门槛、有无参考书目、真题可获取性、报录比、推免比例、导师研究方向等等可能都是我们需要考虑的问题。但我认为最重要的是这么几点：1、对所报专业有积淀性的了解；2、有足够的热情想要更深入地了解它。3、读研能给你在这个领域提供宽广的平台。这些对于我来说是备考中多少次熬不下去时，最为原始而有力的支持。
2资讯渠道
确定目标后可以通过QQ群、微信、微博、靠谱的考研机构考和研帮这类学习软件来关注一些相关的资讯和学习经验，不断建立并完善自己在不同备考阶段的针对性计划（注意！一定是针对自己实际情况的计划，别人的经验贴不论成绩再高，也只能是借鉴）。如果能找机会认识目标院校或专业的学长学姐以及老师，你一定会有意想不到的收获，并且多跟相关专业的老师和对自己比较了解的老师多多沟通，我自己就受到很多指点和帮助，十分感激。
3差距评估&大致计划成型
在制定计划之前，要对自己各个备考科目的现有水平做一个大致评估，了解目标院校和专业的考研出题方向和风格。以我为例：作为文科生，政治的学科功底还不错，英语水平在我们学校算中上吧，加之英语二难度较低，所以我认为自己在这两科上有一定优势；但心理学综合的专业课考试不仅有包含的科目较多、真题收集较困难的问题、而且还有统计、测量等需要一定数学基础的科目，对作为跨考生的我就有不小的挑战了。所以在备考过程中，尤其是备考的前期和中期，我决定以专业课为主。11月以前专业课、英语、政治的时间分配大致为6.5：2：1.5，之后渐渐加大英语和政治的比重，冲刺期分配大致为4：3：3。复习过程中请一定要有计划有计划有计划！
二、下面我分科介绍一下自己的复习过程：
1专业课
专业课是我最早开始系统复习的科目。
    1）一定要自己做笔记——动手；要做自己的笔记——不照搬，自己建立的体系记忆起来一定是最顺畅的；我觉得比较好的方法有做思维导图、列框架、做表格等等。
2）多多借鉴，除课本外，我借鉴了五套有效资料和两本习题册，还要看一些经验贴，对好的复习方法加以借鉴，尽可能的扫除重点知识盲点，同时还能整合出一份相对完善的个性化复习资料，这能大大提高考研冲刺期的复习效率；
3）重复背重复背再重复背。心理学专业综合科目的考点本身有大量需要加以记忆的内容，但同时，这还是不断内化知识的过程，有助于我们面对综合应用性的题目。记的越熟练，就越能建立起知识点之间的联系，才有可能“学通”，比如同是动机理论，在普心和社心中有何不同；心理理论和观点采择理论之间有何异同；以人物为主线在普心、社心、发心中都提出了哪些理论；发心的课本是按人生的发展阶段划分的，那换其他的线索，比如认知的发展，主导活动的变化，个性和社会性的发展等，是否也能重构出整本书的内容？
4）多默写多默写再多默写，默背时知识点更多是以简洁的线索或关键词进行的，并且有时无法确切地检验自己的掌握情况，只默背不默写的后果就是经常出现感觉模棱两可的记忆，感觉记住了的东西落到纸上就写不完整了。所以一定要默写，默写框架掌握总体，默写问答题细化知识点。

3—7月：寒假期间确定目标后就把相关的科目教科书浏览后做了三级标题的框架提纲，基本一天一本书的节奏，一星期完成。大四上学期开始零散的复习，收集各种相关视频和资料，以北师大心理学院官网上一年发布的考纲和参考书目为主要参照，学期结束时只把普心过完第一遍，笔记一开始过于细致以致太费时间，而且印象也并不深刻，完全没有必要。
八月份正式开始备考，九月开学前结束了专业课第一轮复习，以参考书目为主做笔记，并借鉴凉音的心理学考研逻辑图（五星推荐！）和心理学考研专硕一本通，来把握框架和重点。按照普心、统计、发展、测量、社会的顺序，文理交叉，重头在前。对于自学者来说，只通过课本学习统计是有些困难的，但是不用太担心，很多看不太懂的东西并不在考纲范围内，可以从网上找一些视频来学习，效率会高些。

9—10月：开学后开始第二轮复习，同样是按第一轮的顺序，这一次以新考纲（7月30号发布于北师大心理学院官网）依据，重点掌握考纲内容。我在第一轮备考中发现：普心的内容较为繁杂，书本结构有它内在逻辑，用思维导图式的笔记，可能会更利于理解和记忆。同时辅以考研心理学考试大纲配套解析1000题作为练习，准备一个便于携带的小本子，记录典型的错题和一些易混淆的知识点，便于时常巩固翻看。一天2—3个章节，25天左右完成。发展心理学适合用图表。统计和测量的知识点旁最好附带相关的经典例题，便于复习，社心最容易出与实际应用相结合的知识点。

10—11月：第三轮开始就要强化记忆了，知识点要少量多次记忆，才有利于形成长时记忆。每天不多，背诵三个章节，但是要分上午、下午和晚上睡前三次（标出自己记忆效果较差的知识点），比较高强度的重复记忆会比较深刻，第二天早上继续强化记忆前一天的弱项知识点。自己可以编一些小口诀（后来发现一些可借鉴的，比如：微博话题：心理学考研记忆口诀；免费电子版的比邻的《心理学考研知识精讲》）在这个过程中总结出自己的要背诵的重要知识点、公式、笔记等等。可以再做一遍题来强化记忆，同时对重点知识点更有把握。

12月：反复背诵、默写框架和重要知识点。尽量全面地记忆知识点，大量多次，形成相对完整的记忆链，最好在头脑中形成框架图的样子。这一时期，默写也很重要，是检验记忆内容能否有效输出的重要方法，还能检验出记忆不准确之处和记忆的盲点，在考场上答题也会顺手很多。

考前模拟：可以用真题，模拟题甚至是自己总结的不熟悉的或是重要的知识点合成的题目。模拟试卷的结构，来预想出可能出现的情况或者问题，提前做好准备。

对考纲的运用，备考初期作为了解备考科目的基本内容，中期可标注一些重难点，学习方法或者子集标题（如：统计考纲），后期可成为重要的背诵框架或者自己构建背诵框架的最重要依据。
【关于记忆的Tips】
1、记忆的大方向：先熟悉大框架，再记各章节知识块 然后记关键字 最后记完整阐述（时间来不及可省略）默写 头脑中形成完整框架，并可随意抽取知识点细化背诵，考前进行考场模拟，完成！
2、列知识块 编小口诀
3、各个知识点要加入例子方便理解（eg.感觉部分的感觉现象）
4、加强提取（出声背诵或者默写框架和知识点），背诵前发出声音读，可以更好的集中注意力，也为接下来的背诵做好准备。
5、过度学习（重复重复再重复）
6、打乱次序背诵（首因效应和近因效应）按一个次序，头尾的永远最熟悉，或者按照自己记忆的熟悉程度，把记得最不牢靠的，或者是重难点放在最前面。
7、学以致用（就像我上面第五条都是记忆这部分的的相关知识点，尝试把学到的知识在生活中运用起来）
8、用彩色描出自己识记较差的知识点，不同层级的标题和知识点最好用不同的颜色划分，或者不同类型的记忆问题不同的颜色区分。

英语和政治也简单说下：
    英语
    3—8月基础学习阶段：背考研词汇；考研摸底；经典文章背诵+口语练习。
9—10月强化复习阶段：考研英语阅读精读练习；考研英语阅读素材翻译练习。
10—11月冲刺提分阶段：个性化写作模板归纳；其他题型练习；保持阅读练习。
12月考前阶段：模拟考试
政治
9—10月基础复习阶段：阅读红宝书或肖秀荣知识精讲精练；客观题练习（肖秀荣1000题），把自己不熟悉的知识点总结到小本子上，平时没事儿翻翻。
10—11月强化复习阶段：客观题知识强化；主观题总结+背诵
12月考前阶段：模拟考试+强化背诵（达到一天背完一个科目）

各位加油吧！希望对各位有帮助~

jiangrunshu

赞一个，清早起来就看到这个贴子，内心感觉很受用啊

恶霸圈

学姐，请问你联系方式

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