到现在，大家睡眠怎么样呢

云卷云舒717 · 发表于 2015-10-7 14:18

有没有失眠睡不着的呢？失眠的时候都是怎么办的？昨晚失眠到两点左右吧，今天中午躺床上又睡不下～

kexinkexin · 发表于 2015-10-7 14:24

晚上没事，中午开始睡不着了o(╯□╰)o

hul1159602203 · 发表于 2015-10-7 14:25

一直睡眠不好……这个要得习惯就好了

发胖的行者 · 发表于 2015-10-7 14:34

完全不好！晚上睡不着早上睡不够白天学习效率太低心态也不好完全走进死胡同

云卷云舒717 · 发表于 2015-10-7 18:28

kexinkexin 发表于 2015-10-7 14:24
晚上没事，中午开始睡不着了o(╯□╰)o

午休不好下午特别容易困

云卷云舒717 · 发表于 2015-10-7 18:28

hul1159602203 发表于 2015-10-7 14:25
一直睡眠不好……这个要得习惯就好了

那学习有效率么？困了怎么办

云卷云舒717 · 发表于 2015-10-7 18:30

发胖的行者发表于 2015-10-7 14:34
完全不好！晚上睡不着早上睡不够白天学习效率太低心态也不好完全走进死胡同 ...

同感，这几天开始失眠，你多久了，有没用过什么改善睡眠的方法

美丽的怪物 · 发表于 2015-10-7 18:31

中午浅睡眠躺床上闭目养神，晚上有时候一下睡着了早上五点就醒了，有时候一晚上都是浅睡眠〒_〒

美丽的怪物 · 发表于 2015-10-7 18:32

云卷云舒717 发表于 2015-10-7 18:30
同感，这几天开始失眠，你多久了，有没用过什么改善睡眠的方法

同感〒_〒，我晚上浅睡眠白天还不困

加菲鱼 · 发表于 2015-10-7 18:33

中午想睡睡不着，早晨不想起，白天浑浑噩噩

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[备考心情] 到现在，大家睡眠怎么样呢